Navodila za pravilno jemanje uspaval

Uspavala so dvorezen meč, če jih ne uporabljamo pravilno, lahko povzročijo nepredvidljivo škodo. Kakšen je torej pravi način jemanja uspaval? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!

Precej pogost nasvet pri jemanju uspaval je: Uporabite najnižjo dozo uspaval, delujejo kratek čas, ne trajajo dlje kot 3 tedne in jih ne smete jemati vsak večer.

Pravilno jemljite uspavala

Uspavala jemljite samo po navodilih zdravnika

V Vietnamu nakup in prodaja pomirjeval še vedno nista strogo nadzorovana in razširjena.

Predvsem gre za skupino zdravil, ki veljajo za dvorezen meč. Kajti poleg učinkov, ki jih prinašajo zdravju, uspavalne tablete uporabnikom povzročajo tudi številne škodljive stranske učinke.

Preden se odločite, ali boste jemali pomirjevala ali ne, se posvetujte s svojim zdravnikom o trenutnem stanju vašega telesa.

Vzemite uspavalne tablete po navodilih zdravnika

Poleg tega se posvetujte s svojim zdravnikom o trenutnih zdravilih, psihofiziologiji, o tem, ali imate alergije na zdravila  ali ne ... da lahko zdravnik preveri vaše zdravstveno stanje. Od tam vodite, kako pravilno in pravilno uporabljati tablete za spanje.

Uporabite tablete za spanje v pravem odmerku in času

Pri jemanju uspavalnih tablet je treba upoštevati navodila zdravnika, ne ugibati ali izračunati sami, ali povečati ali zmanjšati odmerek.

Uspavalne tablete je treba vzeti 30 minut do 1 uro pred spanjem. Po zaužitju zdravila je treba hitro iti v posteljo in običajno ne več kot 5-10 minut.

Poskrbite, da boste ponoči imeli 7-8 ur, da boste lahko čim bolj popolno spali.

Po zaužitju zdravila se ne premikajte

Kot je navedeno zgoraj, boste v 5-10 minutah po zaužitju predpisanih uspavalnih tablet v postelji pripravljeni zaspati.

Poleg tega omejite prehranjevanje, telefoniranje ali seks… ker je telo v tem času v nezavestnem stanju. Zaradi teh dejavnosti spanec ni globok in ne bo spodbudil polnega učinka zdravila.

Ne jemljite uspaval s poživili

Pri jemanju uspavalnih tablet z nekaterimi poživili (alkohol, pivo, tobak ...) bo prišlo do stranskih učinkov ali negativnih reakcij na zdravje.

Tudi jemanje uspavalnih tablet z alkoholom lahko povzroči zmedenost, omotico in utrujenost.

Ne jemljite uspaval z drugimi zdravili

V hladnem obdobju ali ob menjavi letnega časa se bodo razmahnile bolezni, kot sta prehlad in gripa, povečal se bo stres, ki bo oslabil zdravje in imunski sistem telesa, kar lahko povzroči tudi nespečnost.

V tem primeru bo veliko ljudi za zdravljenje bolezni uporabljalo uspavala skupaj z drugimi zdravili brez recepta, kar lahko hitro povzroči neželene učinke in zmanjša učinek uspaval.

Na primer, spojino benadril najdemo v difenhidraminu , ki je zdravilo proti bolečinam in strokovnjaki priporočajo, da ga ne jemljete 4 ure pred spanjem. Zmanjšal bo učinek uspaval. Če želite poleg uspaval uporabiti več kot eno zdravilo, se morate skrbno posvetovati z zdravnikom.

Ne jemljite uspaval z drugimi zdravili

Med potovanjem ne jemljite uspaval

Nekateri ljudje na potovanju zaradi nenavadnih krajev, nenavadnega podnebja ali razlike v časovnem pasu občutijo nespečnost. Vendar pa v tem primeru uspavalne tablete ne bodo delovale dobro. V tem primeru boste že samo z jemanjem melatonina eno uro pred spanjem lažje zaspali.

Ne prenehajte nenadoma jemati uspaval

Ne prenehajte nenadoma jemati uspaval brez soglasja zdravnika.

Če ste jemali zdravila na recept, nikakor ne prenehajte nenadoma, ker bo telo izgubilo ravnovesje, lahko se pojavijo nekatera stanja, kot so tesnoba, slabost, krči, ...

Stranski učinki uspaval

Nekateri pogosti neželeni učinki uspaval: 

• Mravljinčenje v dlaneh, rokah, stopalih, nogah.
• Bolnik ima težave z ravnotežjem ali vrtoglavico, zaspanost čez dan.
• Suha usta, apetit ali izguba apetita, zgaga, riganje.
• Zaprtje ali driska , bolečine v trebuhu.
• Glavobol, šibkost, nezavest.
• Pojavijo se nočne more.
• Lahko je nevarno pri ljudeh s kroničnimi boleznimi pljuč, kot so astma, emfizem ali kronična obstruktivna pljučna bolezen.

Poleg tega se lahko pojavijo bolj zapleteni neželeni učinki:

• parasomnije.
• Alergijske reakcije, anafilaksija.
• Odvisnost od uspaval.

Uspavalne tablete lahko bolnikom povzročajo glavobole

Če želite pravilno jemati uspavalne tablete, jih morate jemati tako, kot vam je predpisal zdravnik, ne skupaj s poživili. Še posebej ne nenadoma ne prenehajte jemati zdravila sami. Poleg tega pa lahko bolniki poleg učinkovitosti, ki jo prinašajo uspavala, občutijo tudi nekatere stranske učinke. Če se torej med zdravljenjem z uspavalnimi tabletami pojavijo kakršni koli nenormalni znaki, se nemudoma obrnite na svojega lečečega zdravnika za pravočasno zdravljenje, da se izognete prihodnjim posledicam.