Navodila za piling stopal

Nega stopal je nujna za dobro zdravje in dober spanec. Zato moramo redno izvajati piling stopal, da bomo imeli lepa zdrava stopala.

Luščenje odmrlih kožnih celic je ključ do zdrave in gladke kože. To je hiter način, ki vam pomaga do gladkega in enakomernega tena kože. Vendar s to metodo ne smete pretiravati, saj lahko kožo oslabi in postane lažje razdražena. Tu so naše smernice, ki vam bodo pomagale pri učinkovitem pilingu stopal.

Naredite piling stopal s posebnimi izdelki

Čopič ali goba

Čopič ali gobica ima grobo teksturo, tako da zlahka odstrani odmrle celice. To lahko storite s suhim ščetkanjem, da odstranite grobe, suhe plasti, hkrati pa izboljšate prekrvavitev, zmanjšate videz celulita in odplavite toksine skozi limfni sistem . Z drugimi ščetkami jih lahko uporabljate na vlažni koži skupaj z običajnimi geli za tuširanje.

Zrnati piling

Drobna zrnca v izdelku delujejo tako, da odstranijo odmrle kožne celice. Mešanico lahko nanesete na kožo in vmasirate s krožnimi gibi, da bodo stopala mehkejša na dotik. Prepričati se morate, da izdelek, ki ga izberete, ne vsebuje mikroplastike, ker bo povzročila odrgnino na koži in škodljivo vplivala na okolje. Ta sestavina lahko celo povzroči draženje kože.

Luščenje odmrlih kožnih celic je ključ do zdrave in gladke kože

Alfa hidroksi kisline (AHA)

AHA  so kemični pilingi, ki so zanesljiva sestavina, ki vam pomaga odstraniti odmrlo kožo. Najpogostejši AHA so danes mlečna kislina in glikolna kislina. Mnogi ljudje, ko slišijo za kisline, se pogosto bojijo, da bodo povzročile ostrost in močne reakcije. Vendar so ob pravilni uporabi zelo nežni. AHA so zlahka topne v vodi in se običajno pridobivajo iz sadja ter pomagajo nežno raztapljati najbolj oddaljeno plast kože.

Salicilna kislina

Salicilna kislina je oblika beta hidroksi kisline (BHA) in velja tudi za kemični piling. Čeprav ima enake lastnosti kot AHA, salicilna kislina ponavadi deluje globlje v kožo in je odlična za kožo, nagnjeno k aknam. Salicilna kislina prihaja iz naravnih virov, vključno z vrbovim lubjem.

Domače metode luščenja odmrle kože na stopalih

Lufa ali brisača

Lufe in brisače so izdelki grobe teksture, zato jih je mogoče uporabiti za zelo učinkovit piling. Plasti odmrlih celic odstranite z brisačo ali lufo tako, da jih zmočite s toplo vodo. Kajti če jih pustite, da se posušijo, poškodujejo vašo kožo. Drgnite z majhnimi krožnimi gibi in nato nanesite vlažilno kremo. Čopič ali gobica ima grobo teksturo, tako da zlahka odstrani odmrle celice

Kavna usedlina

Če želite zmanjšati videz celulita, pustite kavno usedlino na koži nekaj minut. Študije so pokazale, da kofein začasno zmanjša kožni celulit.

Delanje:

• Zmešajte 1/2 skodelice mešane kavne usedline z 2 žlicama vroče vode in dodajte 1 žlico oljčnega ali kokosovega olja, če imate suho kožo.
• To mešanico vmasirajte na čista stopala pod tušem, tako boste olajšali čiščenje
• Sperite z vodo.

Morska sol

Morska sol je precej groba, zato bo odstranila odmrle celice. Vendar bodite previdni, saj lahko, če si urežete roke ali luščite kožo na nogah, povzročijo pekoč občutek.

Delanje:

• Zmešajte 1/2 skodelice morske soli s 1/2 skodelice oljčnega olja in dodajte nekaj kapljic vašega najljubšega eteričnega olja.
• Ta piling nanesite na noge, potem ko jih zmočite. Nežno masirajte s krožnimi gibi.
• Sperite z vodo.

Mešanica medu in granuliranega sladkorja

Lastnosti medu so zelo dobre protibakterijske in protimikrobne lastnosti, zato so zelo koristne za vašo kožo. Ne le to, med je tudi snov, ki je sposobna zadrževati vlago, ohranjati oskrbo kože z vlago.

Delanje:

• Zmešajte 1/2 skodelice rjavega sladkorja, 1/4 skodelice kokosovega olja in 2 žlici medu.
• To mešanico nanesite na stopala in nežno vtrite s krožnimi gibi.
• Za najboljše rezultate jih nanesite pod prho, da preprečite prijemanje medu na druge površine.
• Izpirajte z vodo, dokler občutek lepljivosti ne izgine.

Kofein lahko začasno zmanjša kožni celulit

rjavi sladkor

Rjavi sladkor je poceni sestavina, ki jo zlahka najdete. Vendar morate upoštevati, da rjavega sladkorja ne smete uporabljati na obrazu ali drugih občutljivih delih telesa.

Delanje:

• Zmešajte 1/2 skodelice rjavega sladkorja s 1/2 skodelice olivnega olja ali kokosovega olja, mandljev in grozdnih pečk.
• To mešanico nanesete na kožo in masirate s krožnimi gibi približno 5 minut
• Sperite z vodo

Kako pogosto naj si naredim piling stopal?

Piling je treba izvajati le 1-2 krat na teden, te metode ne zlorabljajte prevečkrat, ker lahko negativno vpliva na vašo kožo. Med pilingom in pilingom morate preteči čas, še posebej, če imate suho ali občutljivo kožo.

Če imate mastno kožo, ga lahko uporabite 3-krat na teden. Vendar pa morate natančno prebrati navodila za uporabo in se posvetovati z zdravnikom, če ga želite pogosteje uporabljati.

Pri čopičih, gobah ali rokavicah nežno drgnite, da ne poškodujete kože.

Zgoraj so navodila  za piling stopal  , ki vam jih želimo poslati, upamo, da boste lahko izbrali prave izdelke in jih znali najučinkoviteje uporabljati.