Opozorilo na upad spomina pri mladih: Vzroki in rešitve

Izguba spomina ni več pogosta bolezen starejših, zelo pogosta pa je tudi pri mladih. Status "možganov zlate ribice" ne vpliva le na življenje in delo, ampak opozarja tudi na nevarnost demence v starosti.

Okvara spomina, splošno znana kot amnezija, je stanje, v katerem je motena spominska funkcija možganov ali je prekinjen proces prenosa informacij. Če to stanje traja dlje časa brez kakršnega koli izboljšanja, lahko povzroči upad kognitivnih sposobnosti in izgubo spomina.

Večina nas misli, da je izguba spomina bolezen, ki se pojavi šele v starosti. Dejansko pa so živčne celice v telesu začele propadati od našega 20-ega leta s stopnjo do 14 %. Predvsem sodobno življenje, delovni pritisk in stres so tudi vzroki, ki prispevajo k vse večjemu deležu mladih, ki trpijo zaradi izgube spomina.

Izguba spomina močno vpliva na kakovost življenja

Kaj je torej vzrok za upad spomina pri staranju ? In kako jih premagati, da bi kasneje zmanjšali tveganje za intelektualno bolezen? 

Znaki upada spomina pri mladih

Mladi z izgubo spomina se pogosto težko spominjajo dogodkov in informacij, pogosto se najprej spomnijo, pozneje pozabijo ali kar imenujemo "možgani zlate ribice". Nekateri znaki, ki jih je pri ljudeh z izgubo spomina enostavno prepoznati, vključujejo:

• Pozabljivost stvari, ki so se zgodile, naredile, in težave pri spominjanju novih informacij.
• Pogosto odsoten, težko se zbere pri učenju in delu.
• Ponavljanje težave vedno znova, pogosto pozabljanje besed, tako da je krožno.
• Težave pri zaznavanju časa, kraja in lokacije.
• Nihanje razpoloženja, razdražljivost, vzkipljivost.
• Zmanjšana sposobnost razmišljanja in ocenjevanja stvari.

Zakaj torej pride do izgube spomina?

Izgubo spomina lahko povzročijo številni različni vzroki, mnogi od njih so posledica življenjskih navad in jih je mogoče zlahka nadzorovati, takoj ko jih odkrijemo.

Izguba koncentracije je znak izgube spomina

Nevarna prehrana 

Prehrana igra pomembno vlogo pri zagotavljanju hranilnih snovi, potrebnih za vse telesne funkcije. Če torej ne zaužijete dovolj hranil, lahko zaradi pomanjkanja železa ali vitamina možgani ne delujejo dobro, kar povzroči vrtoglavico, vrtoglavico, izgubo spomina. Hkrati bo toksična hrana ob obremenitvi telesa s preveč sladkarijami ustvarila priložnosti za delovanje prostih radikalov in povzročila kognitivni upad. 

Zloraba alkohola

Ne samo, da vpliva na splošno zdravje, alkohol lahko vpliva tudi na človekovo sposobnost pomnjenja, tudi ko je učinek alkohola že izzvenel. Strokovnjaki priporočajo, da vsak človek ne popije več kot 2 kozarca piva/dan.

Ne spi 8 ur na dan

Pozno spanje, pomanjkanje spanja je eden od vzrokov za izgubo spomina pri tipičnih mladih ljudeh. Ker ima spanec zelo pomembno vlogo, pomanjkanje spanja, slab spanec povzroči, da se možgani ne spočijejo dovolj in se možgani hitro starajo . To lahko vpliva na to, kako so informacije shranjene v možganski skorji. Poleg tega boste zaradi premalo spanja 8 ur na dan vedno utrujeni, vaš um ni pozoren, kar zmanjša vašo sposobnost pomnjenja.

Zaradi pomanjkanja spanja se možgani ne spočijejo

Preobremenjeni 

To je eden glavnih vzrokov za izgubo spomina pri mladih. Ker ko telo deluje, bodo preobremenjeno učenje povzročilo preobremenitev možganov. Strokovnjaki zato priporočajo, da se med delovnim časom sprostite in ne počnete preveč stvari hkrati, ki vam grenijo živce. 

Nenehno pod stresom

Sodobno življenje povzroča, da mladi pogosto zapadejo v stres, pritisk in negativno psihologijo. Bolj resen je stres, depresija povzroči, da je živčni sistem vedno v stanju stresa, ne boste se mogli osredotočiti in vsega predelovati počasneje kot običajno. Če se dolgotrajni stres ne odpravi pravočasno, bo delovanje možganov upadlo že v mladosti.

Poleg dejavnikov, povezanih z življenjskimi navadami, je še en patološki vzrok za izgubo spomina degeneracija živčnih celic. Ko so živčne celice v možganih poškodovane in starane, so povezave med nevroni v možganih uničene. In od 25. leta naprej bomo izgubili približno 3000 celic na dan, te celice se ne morejo razmnoževati, zato to močno vpliva na sposobnost pomnjenja in razmišljanja.

Kako izboljšati upad spomina?

Dolgotrajna izguba spomina povzroča veliko težav v življenju, zmanjšuje delovno in študijsko učinkovitost. Zato, ko se pojavijo zgodnji znaki, poiščite načine, kako jih popraviti, da preprečite poslabšanje situacije. 

Vzpostavitev zdravih življenjskih navad velja za učinkovito in preprosto metodo za zdravljenje izgube spomina pri mladih. Nekatere metode za izboljšanje spomina vključujejo:

• Povečajte živila, ki so dobra za možgane.
• Omejite alkohol, pivo, tobak.
• Redno telovadite in telovadite.
• Vedno ostanite mirni in srečni.
• Zabeležite ali shranite informacije in opravila.
• Pravilno počivajte, izogibajte se preobremenjenosti.

Poleg spreminjanja življenjskih in delovnih navad je dopolnjevanje funkcionalnih živil za izboljšanje spomina tudi ukrep, ki ga mnogi uporabljajo in prinaša visoko učinkovitost. Predvsem Ginkgo And Brahmi 3000 Henry Blooms izboljšuje spomin 60 tablet je izdelek, ki ga izbere veliko ljudi z izjemnimi učinki:

Ginkgo And Brahmi 3000 je izdelek za izboljšanje spomina znamke Henry Blooms 

• Podpora cerebralnega krvnega obtoka, povečanje prevodne funkcije in učinkovitega možganskega krvnega obtoka.
• Bistveno zmanjša simptome motenj spomina, glavobola, vrtoglavice, vrtoglavice, tinitusa, slabe koncentracije...
• Podpora za povečanje sposobnosti pomnjenja, koncentracije in obdelave informacij.
• Zmanjšajte stres, motnje koncentracije, odpravite občutek nemira, tesnobe... 
• Spodbuja in varuje zdravje živčnega sistema.

Ginkgo And Brahmi 3000 Henry Blooms peroralna tableta je pripravljena v obliki tablet, konzerviranih 60 tablet. Vzeti morate le 1 tableto na dan, zagotovo se bo izguba spomina znatno izboljšala.

>>> Več o Ceraheadu - zelo učinkovitem zdravilu za simptome vrtoglavice, glavobola, motenj spomina, slabe koncentracije.

Na splošno izguba spomina običajno ni preveč nevarna. Vendar, če imate druge nenavadne težave, morate obiskati zdravnika za diagnozo in zdravljenje, da ne bi vplivali na kakovost vašega življenja.