Oralna travma pri otrocih
Spoznavanje ustne travme pri otrocih na aFamilyToday Health vam bo povedalo o simptomih, tveganjih, preprečevanju in učinkovitem zdravljenju vašega otroka.
Pojav natega hrbtnih mišic je vse bolj pogost, za najbolj natančno prepoznavanje in zdravljenje tega pojava si oglejte spodnji članek bloga aFamilyToday.
Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Čeprav ni življenjsko nevaren, lahko ta pojav, če ga ne prepoznamo in zdravimo zgodaj, povzroči trajno invalidnost. Spodaj so simptomi naprezanja mišic spodnjega dela hrbta in učinkoviti načini za njihovo premagovanje, ki jih je objavil blog aFamilyToday za vašo referenco.
Kaj je obremenitev hrbta?
Naprezanje hrbta se pojavi, ko so hrbtne mišice preobremenjene
Naprezanje hrbta je pojav, pri katerem so mišice v hrbtu preobremenjene, kar vodi v mišično oslabelost, hrbtenica postane manj stabilna, kar povzroča bolečine v hrbtu. Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo v katerem koli delu hrbta, kot so: zgornji del hrbta, spodnji del hrbta, leva ali desna stran. Zelo pogoste so zlasti bolečine v križu (bolečine v mišicah hrbta). To je stanje, pri katerem so mišice spodnjega dela hrbta močno prizadete, kar povzroči poškodbe hrbta in bolečine v hrbtu .
Pogosti simptomi obremenitve hrbta
Topa bolečina v križu je pogost simptom obremenitve hrbta
Ko so hrbtne mišice raztegnjene, bo bolnik občutil simptome, kot so:
Pogosto je pojav obremenitve zgornjega ali spodnjega dela hrbta enostavno zamenjati z drugimi pogostimi sindromi bolečine v mišicah. Zato morate opraviti pregled in jasno diagnozo pri zdravniku, da preprečite resno napredovanje bolezni.
Poleg tega, če bolečino zaradi mišične napetosti v hrbtu spremljata otrplost in šibkost v nogah, morate takoj iti v zdravstveno ustanovo, ker je to lahko znak poškodbe živca.
Pogosti vzroki za bolečine v hrbtu
Vzrok za to mišično napetost je pogosto povezan s travmo ali drugo škodo, zlasti:
Najučinkovitejši način za zdravljenje bolečin v hrbtu
Jemanje zdravil za lajšanje bolečin je danes najpogosteje uporabljeno zdravljenje bolečin v hrbtu
Tukaj je nekaj metod za pomoč pri zdravljenju mišične napetosti v hrbtu, zlasti nateg leve hrbtne mišice, ki jih učinkovito uporablja veliko ljudi:
Nanesite led ali toploto
Za zmanjšanje otekline in bolečine v hrbtu takoj po poškodbi je treba vsake 3-4 ure nanesti led za 10-20 minut. Ko se oteklina umiri, segrejte hrbet z grelno blazino ali termoforjem 10 minut. Na ta način povečate prekrvavitev in zmanjšate mišične krče, revmatizem , okorelost.
Vzemite zdravila proti bolečinam
Nekatera zdravila za lajšanje bolečin, kot so zdravila brez recepta (OTC) ali opioidi, lahko pomagajo pri lajšanju trde bolečine v hrbtu. Vendar je učinek le začasen in lahko povzroči resne neželene učinke, če ga jemljemo prekomerno. Če torej morate napetost hrbtnih mišic zdraviti z zdravili, nikakor ne smete uporabljati zdravil na lastno pest, ampak potrebujete zdravniški recept.
Nosite pripomočke za podporo hrbtu
Za imobilizacijo hrbtenice in podporo najučinkovitejše korekcije drže pri opravljanju vsakodnevnih aktivnosti lahko bolniki razmislijo o nošenju pasu ali pasu. Vendar se je pri tej metodi treba najprej posvetovati z zdravnikom ali terapevtom, da izbere vrsto pripomočka in vodi ustrezno pogostost nošenja, da se izogne neželenim stranskim učinkom.
Kako preprečiti obremenitev hrbta
Da preprečite ponovitev obremenitve spodnjega dela hrbta, morate upoštevati nekaj stvari:
Zgoraj so naše delitve, ki vam bodo pomagale prepoznati simptome obremenitve hrbta in kako jih učinkovito odpraviti. Upam, da vam bo zgornja delitev pomagala čim hitreje premagati mišično napetost v hrbtu.
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.
Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?
Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati
Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!