Glede izgube sluha pri mladih ne moremo biti subjektivni

Izguba sluha pri mladih je vse pogostejša in negativno vpliva na življenja prihodnjih generacij. Številne na videz neškodljive navade lahko povzročijo izgubo sluha, pri mladih celo trajno izgubo sluha. Poglejmo si slabe navade, ki vplivajo na sluh in kako preprečiti izgubo sluha pri mladih.

Trenutno je izguba sluha pri mladih v porastu. Vzrok je v vsakodnevnih življenjskih navadah, kot so poslušanje glasne glasbe, kajenje in slaba osebna higiena.

Tipični simptomi izgube sluha

Simptomi izgube sluha pri mladih so precej raznoliki, vendar so mnogi mladi pogosto subjektivni in nanje niso pozorni.

• Tinitus , žgečkanje v ušesu, zvok vetrnice v ušesu: sprva se pojavi spontano in izgine samo od sebe. Čez nekaj časa se bo to stanje pojavilo bolj, celo nenehno in ne bo izginilo samo od sebe.
• Težje je komunicirati na hrupnih mestih ali pri slabi kakovosti zvoka.
• Začnite se navaditi, da med poslušanjem ohranjate glasnost glasneje kot v preteklosti.
• Govorite glasneje kot prej.
• Sposobnost ohranjanja ravnotežja je zmanjšana, lahek padec, nesreče zaradi nepravočasnega prepoznavanja opozorilnega zvočnega signala.
• Pozabljivost in zmanjšana sposobnost zaznavanja in učenja.
• Pri poslušanju glasnih zvokov se lahko pojavijo bolečine v ušesih.
• Pogosto ne slišijo dobro ljudi in morajo vedno znova spraševati.
• Zmotno drugi ljudje šepetajo, razpravljajo.

Morebitna bolečina v ušesu pri poslušanju glasnih zvokov je značilen simptom izgube sluha

Navade povzročajo izgubo sluha pri mladih

dim

Številne študije kažejo, da je kajenje eden od vzrokov za izgubo sluha pri mladih. Po mnenju strokovnjakov nikotin in ogljikov monoksid v cigaretah zmanjšata količino kisika v krvi, ki doseže polž.

Poleg tega nikotin moti prevodnost po slušnem živcu do možganov, kar omejuje njihovo delovanje. Zaradi tega se vaš sluh sčasoma počasi slabša.

Številne študije kažejo, da je kajenje eden od vzrokov za izgubo sluha

Pitje preveč alkohola

Navada  prekomernega pitja alkohola bo vplivala na vaš sluh. Ko je raven alkohola v krvi visoka, je lahko toksičen in poškoduje lasne celice v polžu. Poleg tega lahko prekomerno pitje alkohola povzroči poškodbe možganov, kar zmanjša sposobnost obdelave zvoka.

Pivske navade bodo vplivale na vaš sluh

Dolgotrajna uporaba mobilnih telefonov

Po mnenju strokovnjakov 10-minutno poslušanje telefona na dan povzroča nelagodje v ušesu, slišimo bulico v ušesu. Številne študije kažejo, da uporaba mobilnega telefona poveča tveganje za izgubo sluha pri mladih za več kot 70 %.

Za pregloboko in pogosto čiščenje ušes uporabite vatirane palčke

Čeprav ni povsem slaba navada, lahko pogosta in nepravilna uporaba vatiranih palčk poškoduje organ sluha in vodi do izgube sluha in naglušnosti pri mladih .

Pogosta in nepravilna uporaba vatiranih palčk lahko poškoduje slušni organ

Pogosto nosite slušalke

Nenehna uporaba slušalk je ena izmed slabih navad, ki jih ima velika večina mladih. Po mnenju strokovnjakov lahko neprekinjeno nošenje slušalk več ur na dan poškoduje dlačne celice v polžu in povzroči izgubo sluha.

Ukrepi za pomoč pri izboljšanju izgube sluha pri mladih

Najprej se moramo strinjati, da se lahko izguba sluha pojavi pri mladih in da je razširjenost razmeroma visoka. Mladi bi morali aktivno ukrepati za preprečevanje izgube sluha z:

• Raziščite stopnje hrupa naprav ali gospodinjskih aparatov, preden jih kupite.
• Prosite vodstvo restavracij, kinematografov in drugih krajev, kjer se mladi pogosto zadržujejo, naj zmanjšajo glasnost, če je glasnost preglasna.
• Čim bolj se izogibajte glasnim zvokom. Zelo hrupno okolje je, ko mora ena oseba kričati, da drugi slišijo njen glas.
• Kadar se hrupnemu okolju ni mogoče izogniti, uporabljajte zaščito za sluh, kot so ušesni čepki ali slušalke za dušenje hrupa. Vsaka naprava lahko zmanjša jakost zvoka za do 30 decibelov (dB).
• Uporabljajte velike slušalke, ki lahko pokrijejo vaša ušesa, izogibajte se uporabi slušalk, ki so premajhne, ​​da bi jih popolnoma vstavili v uho.
• Ne pozabite imeti navade, da si vedno redno čistite ušesa, da boste lahko odstranili ušesno maslo, ki je velika ovira za sluh. Izogibajte se uporabi vatiranih palčk za čiščenje ušes. Najboljši način za čiščenje ušes je uporaba mehčalca za ušesno maslo, ki ga zlahka odstranite z vlažno krpo. V primeru prekomernega ušesnega masla se lahko za pomoč obrnete na otorinolaringologa.
• Nehajte kaditi in se čim bolj izogibajte pasivnemu kajenju .
• Mladi naj se brez obotavljanja naročijo na pregled sluha pri avdiologu, če imajo družinsko anamnezo zgodnje izgube sluha, pogosto izpostavljenost glasnim zvokom, tinitus ali težave pri pravilnem poslušanju besed v pogovorih.
• Pogovorite se s svojim zdravnikom o neželenih učinkih zdravil na ušesa, če jih uporabljate za zdravljenje zdravstvenega stanja.

Izogibajte se uporabi slušalk, ki so premajhne, ​​da bi jih popolnoma vstavili v uho

WHO priporoča, da se mladostnikom in drugim ogroženim odraslim omogoči, da se ukvarjajo s svojimi najljubšimi dejavnostmi, ne da bi poškodovali svoj sluh, tako da omejijo:

• Trajanje: Izpostavljenost hrupu 100 dB velja za zelo nevarno, intenzivno raven zvoka za več kot 15 minut naenkrat. Mlade spodbujamo, naj omejijo svoj čas na hrupnih mestih tako, da omejijo uporabo osebnih zvočnih naprav na eno uro in redno dajejo ušesom več počitka.
• Ustrezna intenzivnost: Najstniki bi morali spremljati tudi ambient in glasnost glasbe, ki prihaja iz njihovih slušalk. Številne aplikacije za pametne telefone lahko omogočijo odčitavanje dB v prostoru (priporočljivo je 85 dB ali manj), uporaba slušalk za dušenje hrupa in zaklepanje glasnosti na telefonu lahko tudi pomagata mladim zaščititi sluh.
• Pogostost: Mladi delajo in se igrajo na hrupnih mestih, kot so gradbišča, bari, nočni klubi, karaoke bari, ... Medtem ko WHO ureja ravni izpostavljenosti, je najvišja dovoljena raven hrupa na mestih 85 dB (do osem ur na dan), veliko delodajalci tega priporočila ne upoštevajo. Osebje in gostje lahko izberejo ušesne čepke po meri (med izmeno zamenjajo levo in desno uho) in počivajo zunaj ali v tihih prostorih, da si ušesa primerno spočijejo. 

Ne pozabite, da ko izgubite sluh, ga ni več mogoče obnoviti. Odrasli vseh starosti bi morali redno preverjati sluh, da bi čim prej zaustavili napredovanje izgube sluha. Upam, da bo zgornji članek o izgubi sluha pri mladih koristen vsem. Ne pozabite redno čistiti ušes in dodajte hrano, ki je dobra za vaš sluh!