Koliko časa traja, da se naučiš plavati? Zakaj bi se naučili plavati, a še vedno ne znate plavati?

Ko se pripravljate na veliko vadbo plavanja, se pogosto sprašujete, koliko časa traja, da se naučite plavati? Težko je natančno odgovoriti na to vprašanje, saj je od številnih dejavnikov odvisno, kako dolgo traja učenje plavanja. Če želite izvedeti odgovor sami, ugotovite!

Plavanje ni vsakomur tuje, saj je to danes precej priljubljen stil plavanja. Tovrstno plavanje sicer ni pretežko, a marsikdo se uči za vedno in še vedno ne zna plavati. Veliko ljudi se sprašuje, koliko časa traja, da se naučimo plavati? Ker vsi ne poznajo prave tehnike udarca. Če se želite tudi vi naučiti plavati, se pozanimajte!

Koraki za učenje plavanja 

Ko začnete vaditi noge na tečajih plavanja, boste vadili na kopnem in nato v vodi. Korak za korakom pri obvladovanju na kopnem bo lažje priti v vodo. Ko vadite hitre noge, se bo čas skrajšal.

Vadba za roke je vadba vodne pahljače v plavalni tehniki, ki se prav tako začne na kopnem in nato preide na vadbo v vodi.

Koliko časa traja učenje plavanja, je v veliki meri odvisno od kombinacije udov. Po spretni vadbi nog in rok bodo noge in roke združene. Začnite tudi z vadbo na kopnem in nato vadite v vodi. Prav tako je pomembno, da v tem obdobju vključite pravilne tehnike dihanja. Pravilno dihanje je zelo pomembno, da plavalci ne izgubijo moči in plavajo dlje. Učenje plavanja pripomore k rasti, vsestranskemu razvoju in izboljšanju telesnega zdravja ter zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja , krvni tlak ... 

Ko vadite hitre noge, se bo čas skrajšal

Koliko časa traja, da se naučiš plavati?

Slog udarca ima največjo uporabnost, saj je primeren za izvajanje v številnih okoljih, kot so reke, potoki, bazeni itd.

Kot že omenjeno, koliko časa plavati je odvisno od številnih dejavnikov, kot so stil učenja, vztrajnost, metoda ... Vendar pa obstaja tudi relativna količina časa, ki ga morate izhajati iz te reference.

Po mnenju mnogih inštruktorjev plavanja je potrebnih približno 7-10 sej, da obvladate udarec. Vendar pa morajo plavalci trdo vaditi, redno vsak trening vsaj 60-90 minut. Vsaka vadba se mora osredotočiti na urjenje vsakega giba nog, rok in dihanja, če trdo delate, lahko vadbo skrajšate.

Če trdo vadite, bo plavanje trajalo le približno 7-10 sej

Zakaj bi se naučili plavati, a še vedno ne znate plavati?

To je lahko posledica številnih dejavnikov, zaradi katerih študirate dlje kot povprečna oseba:

• Možno je, da pri učenju niste skoncentrirani, nimate posebnega načrta, kar lahko omejuje proces učenja plavanja. Pri načrtovanju, pravilnem plavanju se bo čas skrajšal. Za neprekinjeno vadbo plavanja je potreben čas, če se ga učite le enkrat na teden ali celo mesec, se boste naučili tega giba in pozabili drugega, ki se bo dolgo učil. 
• Možno je tudi, ko je narobe, vendar ne veste, zato nenehno ponavljate napačno potezo. Zato vam je težko znati hitro plavati. Šele ko ugotovite, kaj je narobe, in se prilagodite, se izboljša.
• Veliko je ljudi, ki se želijo naučiti plavati, a se bojijo iti v vodo, ker se bojijo številnih razlogov, kot so zdrsi, bolezni ušes, nosu in grla , vremenske razmere ... Torej naučiti se plavati no, poskrbi, da boš lahko premagal ovire. to oviro. Obstajajo ljudje, ki trpijo zaradi travm, povezanih z vodo, ki lahko povzročijo težave pri učenju plavanja. Morda je vaš bližnji prijatelj imel nesrečo ali je bil priča utapljanju osebe, kar je povzročilo strah ... Za te subjekte se je potrebno posvetovati in dobro razumeti, da jim pomagamo in ustvarimo ugodne pogoje za njihovo prilagoditev okolju v bazenu. Le tako bo učenje plavanja uspešno.

Tehnika plavanja ni pretežka, vendar jo je treba uskladiti

Od česa je odvisna ura plavalnih ur?

• Po mnenju inštruktorjev plavanja je v povprečju 7-10 srečanj dovolj, da lahko plavate. Je pa odvisno od mnogih dejavnikov in vsak človek ima tudi različno hiter in počasen čas. 
• Prvi dejavnik je oseba, glede na starost, spol in zdravstveno stanje bo imela vsaka oseba več ali manj časa. Običajno se mladi ljudje dobrega zdravja učijo hitreje kot tisti, ki so stari in šibki. 
• Raven vadbe tudi pomaga učencu plavati hitro ali počasi. Če oseba redno vadi, bo neprekinjena vadba hitrejša od nekoga, ki predolgo počiva med vadbami.
• Enako pomembna je tudi metoda učenja plavanja. Če imate dobro metodo z dosledno prakso, jo boste zlahka premagali. Tako je učenje plavanja odvisno tudi od tega dejavnika. Morda boste potrebovali trenerja, ki vam bo pomagal popraviti napake, da se boste hitro naučili plavati.
• Poleg naštetih dejavnikov je zelo pomembno tudi učno okolje. Trajanje plavalnih ur je odvisno tudi od okoljskih dejavnikov. Ker ko je dobro okolje za vadbo, se pridno učiš, je mogoče znati plavati zgodaj.

Tako lahko rečemo, da je trajanje učenja plavanja odvisno od številnih dejavnikov. Ko enkrat razumete, kateri dejavniki vplivajo na premagovanje, gotovo učenje plavanja ni več težko. Upam, da vam bodo te informacije pomagale razumeti in izvajati na najbolj učinkovit način. Želim si, da bi se naučil plavati čim prej.