mindreårige

Barns søvnmønster og vaner vil begynne å endre seg når de kommer inn i ungdomsårene. Noen få aktiviteter på dagtid og noen gode sengetidsvaner er nyttige måter å hjelpe deg med å ta vare på tenåringens søvn.

Ungdomstiden er en periode hvor barn opplever mange store endringer, som kan påvirke senere fysisk og psykisk utvikling. Å ta hensyn til endringer i tenåringer er det viktigste for foreldre å gjøre hvis de har barn i denne alderen.