Hoftesmerter er ikke uvanlig for gravide kvinner. Imidlertid ser det ut til at mange gravide kvinner i den siste måneden av svangerskapet har hoftesmerter. Så er hoftesmerter i ferd med å føde?
Under graviditeten frigjør kroppen hormonet relaxin, som gjør at leddbånd og ledd i leddene blir mykere og løsere enn vanlig. Jo nærmere fødselsdatoen, jo lavere vil fosteret være, bekkenet utvider seg gradvis for å forberede seg på "fødselen" og forårsaker også mye smerte i hofteområdet til den gravide kvinnen.
Er hoftesmerter et tegn på forestående fødsel?
Vanligvis anses hoftesmerter i den siste måneden av svangerskapet som et av varseltegnene på at moren er i fødsel og er i ferd med å føde.
Smerten begynner vanligvis i korsryggen og bekkenet. Smertene i hoften som er i ferd med å føde vil begynne å bli kjedelig og gradvis øke i intensitet. Smerten kan deretter spre seg til andre områder som kjønnsbenet, hver side av hoften, eller til og med ned til både knær og føtter. Smertene vil være mer intense når den gravide moren legger seg ned for å sove eller når den beveger seg, beveger hoften mye. Jo nærmere forfallsdatoen, jo større gravidmagen er, jo mer intense vil hoftesmertene være.
Hoftesmerter kan være et av tegnene på forestående fødsel
Tegn på forestående fødsel handler imidlertid ikke bare om hoftesmerter. Når du skal føde, har du ikke bare hoftesmerter, men har også noen tegn på tidlig fødsel som:
Kvinner må imidlertid forstå at hoftesmerter under graviditet ikke alltid er et tegn på nær fødsel. Hoftesmerter under graviditet kan være forårsaket av mange forskjellige årsaker, spesielt noen årsaker som stammer fra bein- og leddsykdommer, som krever diagnostisering og behandling av spesialiserte leger.
Hva skal jeg gjøre for å lindre hoftesmerter i den siste måneden av svangerskapet?
Ved hoftesmerter må gravide være klar over hvilket problem de har og årsaken til smertene for å få riktig behandling.
Gå til legen og få behandling etter legens anvisninger
Under rutinemessige prenatale kontroller kan du fortelle legen din hvilke problemer du har. Hvis hoftesmertene er i ferd med å føde, kan du spørre legen din om råd om hva du skal forberede deg på fødselen. Hvis det i tilfelle av hoftesmerter på grunn av ben- og leddproblemer, vil du bli riktig diagnostisert og veiledet for behandling.
Samtidig kan du bruke noen tips for å redusere hoftesmerter under svangerskapet.
Hvil mer
Gravide kvinner må la kroppen hvile mer, begrense hyppige reiser eller bare gå lett. Du kan ligge på en flat seng, legge en pute under ryggen eller sitte på en stol med et støttepunkt for god blodsirkulasjon for å unngå å sitte på huk, sitte i kors ...
Gravide bør ha et rimelig hvileregime
Ta et varmt bad og påfør en varm kompress
Disse tiltakene hjelper til med å stimulere blodsirkulasjonen for å gi næring, regenerere skader i hofteleddet og lindre smerte raskt.
Sov med riktig holdning
Gravide kvinner kan sove på siden uten smerter, med bøyde knær og myke puter under lårene for å forbedre hoftesmerter.
Bruk et bukløftbelte
Gravidmagebeltet bidrar til å redusere trykket på bekkenområdet og hofteleddene, og hjelper dermed gravide kvinner å redusere smerte og føle seg mer komfortable.
Canxi tillegg
Hvis du har hoftesmerter på grunn av kalsiummangel , bør du ta kalsiumtilskudd under veiledning av legen din. Dette vil fortsette også etter fødselen. I tillegg kan du supplere kalsium ved å tilsette matvarer som melk, ost, fiskeagn, grønnkål, frokostblandinger ... og daglige måltider. Soling tidlig om morgenen er også et effektivt kalsiumtilskudd.
Rimelig fysisk trening
Skånsomme øvelser som yoga, turgåing kan hjelpe mødre med å redusere hoftesmerter og gjøre fødselen lettere. Du bør trene i ca 30 minutter hver dag.
Gravide bør velge skånsom trening
Velg komfortable hverdagsklær
I den siste måneden av svangerskapet vil morens mage være relativt stor, så det er nødvendig å velge de mest romslige og komfortable klærne. Dette vil hjelpe leddene, spesielt hoftene, til å slappe av og slappe av. Ikke bruk trange bukser, bruk høye hæler fordi det er lett å snuble og gjøre hoftesmerter verre.
Ovenfor er informasjonen rundt spørsmålet "er hoftesmerter et tegn på forestående fødsel?". Som du kan se, er fødsel bare en av få årsaker til hoftesmerter under graviditet. Derfor, når de opplever hoftesmerter under graviditet, bør leserne være forsiktige og konsultere en lege for å sikre en sunn kropp, klar for den kommende fødselsperioden.
Barnet ditt leker ofte i buskete områder. Da har barnet ditt influensalignende symptomer og rødt utslett? Hvis du har disse symptomene, kan barnet ditt ha borreliose.
Panadol og aspirin er to ofte brukte smertestillende og febernedsettende midler. Men foreldre må ta hensyn til doseringen når de bruker?
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?
Halebeinsmerter under graviditet er en tilstand som kan oppleves av mange gravide kvinner. Det forårsaker ofte smerte og ubehag, og påvirker i stor grad psykologien til gravide kvinner. Imidlertid er det fortsatt effektive måter å overvinne med noen øvelser og tips.
