Hvordan lagre morsmelk for å sikre en næringsrik melkeforsyning til babyen din?

Oppbevaring av morsmelk er en populær metode som brukes i dag for å sikre nok melk til babyen uten direkte amming. Så hvordan lagre morsmelk for å sikre at melketilførselen fortsatt er næringsrik og trygg for amming?

Ikke alle mødre har tid til å amme babyen sin direkte hver dag, spesielt når hun må tilbake på jobb etter barselpermisjon. Oppbevaring av morsmelk på dette tidspunktet er den beste måten for babyen din å fortsatt arve de mest verdifulle næringsstoffene fra morsmelk. Lær hvordan du lagrer morsmelk riktig slik at du fortsatt kan amme babyen din selv når du ikke er i nærheten.

Velg en oppbevaringsenhet for morsmelk

Et av de viktigste kravene ved oppbevaring av morsmelk er å velge en trygg og hygienisk melkelagringsenhet for å sikre kvaliteten på melken. For øyeblikket kan du ha de 2 mest populære melkelagringsenhetene: melkeoppbevaringsflasker og melkeoppbevaringsposer.

1. Melkelagringstank

Du kan bruke en intakt plast- eller glassflaske med lokk til å oppbevare morsmelk. Når det gjelder plastflasken som spesialiserer seg på oppbevaring av morsmelk, er fordelen at den kan festes til brystvorten for å mate babyen når som helst. Men plastflasker kan deformeres når melken er varm. Du bør foretrekke å bruke glassflasker.

Oppbevar morsmelk med en praktisk flaske

Før du legger melk i flasken, bør du rengjøre flasken med en flaskerenseløsning og med varmt vann, la den tørke før bruk. Når du heller melk i, bør du ikke overfylle melken, men la det være litt plass til melken kan utvide seg når temperaturen endres.

Når du bruker oppbevaringsflasker for morsmelk , bør du være oppmerksom på at de kun skal oppbevares i kjøleskap og brukes innen 1-2 dager. Ikke oppbevar glasset i fryseren fordi det tar mye plass. Fryseren med en temperatur som er for kald kan også føre til at flasken sprekker. 

2. Oppbevaringspose for morsmelk

Oppbevaringsposer for morsmelk brukes ofte av mødre i dag på grunn av dens bekvemmelighet. Fordelen med denne typen pose er at den er kompakt, praktisk og ikke tar plass i kjøleskapet, kan oppbevares lenge i fryseren. Posen har også en sikkerhetsglidelås slik at melken inni ikke kommer i kontakt med det ytre miljøet, noe som sikrer kvaliteten på melken. 

Det er viktig at du velger en god, anerkjent merkeveske, designet spesielt for oppbevaring av melk, laget av sikker plast og skal kun brukes én gang. Fordi en del plastikk i poser av dårlig kvalitet også kan ødelegge næringsstoffer i melk.

Kompakt, plassbesparende oppbevaringspose for morsmelk

For å bruke, putter du ca 60 - 120ml melk i posen og presser deretter ut all luften. Ikke fyll posen med melk som er for full fordi melk er flytende, så når den fryser, utvider den seg og kan føre til at posen rives i stykker, noe som kan føre til at melken blir forurenset. Frysere der det oppbevares melk skal til enhver tid holdes på et negativt nivå.

Oppbevaringstid for morsmelk

Avhengig av miljøet vil melk ha ulik lagringstid. 

Etter utpumping av morsmelk kan den oppbevares i romtemperatur (26-28ºC) i ca. 6 timer. Men ifølge eksperter bør bevaring av morsmelk ved romtemperatur ikke vare mer enn 4 timer; typisk med romtemperatur over 26 grader er mindre enn 1 time. Årsaken er at romtemperaturen på hvert sted ikke er standard, temperaturen er også forskjellig avhengig av melketidspunktet, så fastsettelse av lagringstid må også være fleksibel. 

For melk som er lagret i kjøleskapet, kan du referere til følgende tidspunkt:

• Morsmelk oppbevart i kjøleskap: opptil 48 timer, helst 1 dag.
• Morsmelk i fryseren i et lite kjøleskap (1-dørs kjøleskap): opptil 2 uker.
• Morsmelk oppbevart i 2-dørs kjøleskap med fryser (fryser har egen dør): opptil 3 måneder.
• Dedikert fryser: er metoden for å bevare melken i lengste tid, opptil 12 måneder. Den optimale lagrings- og brukstiden er imidlertid innen 6 måneder.

Oppbevaringstiden for melk vil variere avhengig av lagringsplass

Hvis du ikke planlegger å gi babyen melk umiddelbart etter utpressing, er det lurt å oppbevare morsmelk på riktig måte ved å sette den i kjøleskapet så snart som mulig for å sikre kvaliteten.

Hvordan varme opp og tine melk etter oppbevaring

Hvis du oppbevarer melk i kjøleskapet, er det bare å bløtlegge den i varmt vann for å mate babyen din. Melk tatt ut av kjøleskapet vil ha et lag med melkehvitt fett lukket på toppen. Etter oppvarming, husk å riste forsiktig for å løse opp fettlaget helt før du mater babyen din.

For melk som er lagret i poser som har vært frosset, må du flytte den ned til kjøleren for å tine sakte. Når melken er smeltet kan du helle melken i flasken og varme morsmelken til 40 grader før du mater babyen.

Når du tiner morsmelk, må du huske på følgende: 

• Mikrobølger bør ikke varmes opp igjen, da de kan ødelegge de naturlige antistoffene i morsmelk, og skape "varme partikler" som kan brenne babyen din.
• Frossen morsmelk har ofte en lukt når den tines, men sikrer likevel de samme næringsstoffene og antistoffene som vanlig.
• Opptint melk som ikke er helt oppbrukt må kasseres, ikke gjenbrukes eller oppbevares. Ikke bland overflødig ostemasse med nypresset melk. 
• Ikke rist tineflasken, unngå rask tining i kokende vann. Kraftig risting eller plutselige endringer i temperaturen på morsmelk vil ødelegge de naturlige egenskapene til noen antistoffmolekyler.

Forhåpentligvis med litt deling om hvordan du oppbevarer morsmelk på riktig måte og hvordan du kan tine morsmelk, har du fått mer nyttig kunnskap i å mate babyen din i de tidlige stadiene av fødselen. Du kan lære mer om hvordan du øker morsmelk på nettstedet aFamilyToday Blog.