Hoftesmerter i de siste 3 månedene av svangerskapet er i ferd med å føde?

Tilstanden med hoftesmerter i løpet av 3 måneder av svangerskapet er ikke lenger en merkelig ting for gravide mødre. Så hoftesmerter de siste 3 månedene av svangerskapet er i ferd med å føde?

Hoftesmerter de siste månedene av svangerskapet er ikke uvanlig for gravide. Mange kvinner tror at dette er et tegn på å gå i fødsel, på vei til å føde. Så hoftesmerter de siste 3 månedene av svangerskapet er i ferd med å føde? La oss lære mer om dette problemet gjennom følgende artikkel.

Hoftesmerter i de siste 3 månedene av svangerskapet er i ferd med å føde?

Fenomenet hoftesmerter i de siste 3 månedene av svangerskapet ifølge medisin er et tegn på at mor er i ferd med å gå i fødsel og føde. 

I henhold til den kvinnelige kroppsstrukturen kombineres bekkenet med skambenet og to ledd for å skape et solid skjelett for å støtte overkroppen og bidra til å beskytte livmoren. I de senere månedene av svangerskapet vokser fosteret seg større og har en tendens til å snu hodet ned til livmorhalsen. Samtidig, for å møte behovene til fosterets utvikling, vil mors kropp skille ut hormoner som stimulerer bekkenet til å slappe av, slik som relaxin eller progesteron. Overekspansjon fører til at leddsmerter oppstår sent i svangerskapet. 

Overdreven ekspansjon fører til at leddsmerter oppstår sent i svangerskapet

Vanligvis vil hoftesmerter starte i bekken- og korsryggen, virke matte og gradvis øke i intensitet. Spred deretter gradvis til andre områder som skambenet, sidene av hoften, til og med ned til knærne og føttene. Smertene er mest uttalt når gravide beveger hoftene mye, når de sover eller beveger seg. Hoftesmerter vil også bli verre på termindagene.

I tillegg til hoftesmerter i løpet av de siste 3 månedene av svangerskapet, opplever gravide også noen tegn på tidlig fødsel som:

• Magen faller lavt, også kjent som abdominal prolaps.
• Sakte vektøkning, ingen økning eller til og med vekttap på grunn av minkende mengde fostervann de siste dagene av svangerskapet.
• Livmorhalsen utvides sakte.
• Sliten, sløv kropp.
• Hyppige kramper.
• Hyppige ryggsmerter.
• Ledd og leddbånd slapper av og mykner på grunn av påvirkningen av hormonet relaxin.
• Gå løs.
• Vaginal utflod er mer slim, tykk og blekgul noen ganger med blod.
• Livmorsammentrekninger forårsaker magekramper.
• Fostervannsprengning eller lekkasje av fostervann gjennom undertøy.

Imidlertid er ikke alle hoftesmerter et tegn på forestående fødsel. Det er best for gravide kvinner å oppsøke lege for å vite den eksakte årsaken til dette fenomenet og ha passende behandlingsbilder.

Årsaker til hoftesmerter i de siste 3 månedene av svangerskapet

Gravide kvinner opplever ofte hoftesmerter i løpet av de siste 3 månedene av svangerskapet på grunn av følgende årsaker:

• Rask vektøkning: Overdreven vektøkning under graviditet vil legge mye press på hofteleddet og føre til smerte.
• Kalsiummangel : Behovet for kalsium under graviditeten er veldig stort, så hvis du ikke tilsetter nok kalsium, vil gravide kvinner få mangel som fører til hoftesmerter og mange andre symptomer som tørr hud, søvnløshet, smerter, rygg, nummenhet i hender , kramper, sprø bein som lett knekker,...
• Tren mye, jobb for hardt: Når kroppen beveger seg med høy intensitet, vil det føre til at leddene blir skadet, smertefulle eller mer alvorlige, hovne.
• Gravide kvinner med hofteledd: Hofteledd kan utvikle seg før eller etter graviditet. Hovedsakelig på grunn av overvekt, infeksjon, skade eller feil bevegelse, .. Denne sykdommen fører til hoftesmerter i de siste 3 månedene av svangerskapet med følgende symptomer: Hevelse, smerte, rødhet, stivhet når du våkner., halt eller skarp smerte i lysken.
• Slitasjegikt i hoften: Når brusken som dekker hofteleddet er skadet, vil gravide føle mer smerte. Noen andre tegn kan oppstå som stivhet, hofteleddet lager en raslende lyd ved bevegelse, det er vanskelig å gå, ... i alvorlige tilfeller kan det forårsake leddhevelse og muskelatrofi.
• Skiveprolaps i korsryggen: Det voksende fosteret øker trykket på skivene, og forårsaker skiveprolaps. I tillegg til å påvirke hofteleddet, har gravide også ryggsmerter, smerter som sprer seg til brystet og trekker ned bena, verre enn å ikke kunne gå.

Det voksende fosteret øker trykket på skiven og forårsaker skiveprolaps

Hva skal du gjøre hvis du har hoftesmerter under graviditet?

Uansett årsak, må gravide kvinner vite tilstanden de opplever for å få rettidig behandling. Gravide kvinner kan referere til noen av følgende måter:

• Se legen din og behandle som anvist.
• Hvil mer, spesielt begrense bevegelsen, lett trening.
• Ligg på en flat seng, løft bena opp ved å legge puter under ryggen eller sett deg på en stol med støtte for god blodsirkulasjon. Unngå å sitte på huk, krysse bena.
• Ta et varmt bad og bruk varme, så å bløtlegge i varmt vann i 10 minutter om dagen vil hjelpe deg å føle deg mer komfortabel.
• Velg riktig sovestilling: Ligg på siden med lett bøyde knær, myke putehyller i lårene for å bedre hoftesmerter.
• Bruk et graviditetsbelte.
• Tilsett kalsium om nødvendig.
• Rimelig praksis som trening, yoga med skånsomme øvelser hjelper til med å lindre hoftesmerter. Det gjør det også lettere for gravide å føde. Du bør trene i ca. 30 minutter hver dag, hvis du føler deg trøtt, stopp og ikke prøv.
• Oppmerksomhet på klær: Bør ha løse, luftige klær. Dette vil bidra til å løsne opp leddene. Begrens bruken av høye hæler i løpet av de siste 3 månedene av svangerskapet fordi det gjør deg lett å snuble og øker risikoen for hoftesmerter.

Hvil mer, spesielt begrense bevegelsen, lett trening

Det kan ses at gravide kvinner de siste månedene er svært utsatt for hoftesmerter. Så gjennom artikkelen håper vi du har en bedre forståelse av årsakene til hoftesmerter i løpet av de siste 3 månedene av svangerskapet. I tillegg til å bruke de ovennevnte tiltakene, bør du også besøke legen din regelmessig for å sikre den beste helsen for både mor og baby!