Å avsløre 4 trinn for å måle høyden på livmoren hjemme er kanskje ikke kjent av den gravide moren

Måling av høyden på livmoren er en av metodene som brukes av leger under hvert prenatalt besøk. I tillegg, hvis du ennå ikke har kommet til svangerskapskontrollen og du føler deg nysgjerrig, kan du også sjekke deg selv hjemme. Så hvordan skal det gjøres?

Måling av høyden på livmoren kan estimere svangerskapsalderen samt vite helsetilstanden til babyen i livmoren. Så, i dagens artikkel, la oss finne ut med Blog aFamilyToday hvordan du måler høyden på livmoren veldig enkelt hjemme!

Hva er livmorhøyde? 

Livmorhøyde er en indikator som vil bidra til å vurdere svangerskapsalderen ved å måle avstanden mellom den øvre kanten av kjønnsleddet og fundus av livmoren til en gravid kvinne. 

Under fosterutviklingen vil mors livmor utvide seg ettersom fosteret vokser. Derfor vil identifiseringen av metoden ovenfor hjelpe gravide mødre til å overvåke og forberede seg på fødselen til babyen deres. Samtidig kjenner legen også den spesifikke prosessen med dannelse og vekst av fosteret, og hjelper derved den svangerskapskontroll som blir sikrere og mer nøyaktig. 

Hva er høyden på livmoren ikke alle gravide forstår?

Trinn for å måle livmorhøyde hjemme 

Det er mange måter å bestemme svangerskapsalderen på, og hver metode vil ha sine egne fordeler og ulemper. Å bestemme svangerskapsalderen ved å måle høyden på livmoren vil lett hjelpe gravide med å gjøre det hjemme. Her er fire trinn for å implementere denne metoden. 

Trinn 1: Forbered verktøy

Gravide kvinner må forberede følgende verktøy: 

• Målebånd. 
• Komfortable klær for gravide. 
• Målestillingen er bred og komfortabel nok til å utføre liggestillingen. 

Under målingen bør mor velge en liggestilling der hun føler seg mest komfortabel og komfortabel som en seng, en sofa osv. 

Trinn 2: Bestem plasseringen av skambenet og fundus av livmoren. 

For at målingen skal være nøyaktig, bør gravide kvinner korrekt bestemme de to posisjonene til kjønnsbenet og fundus i livmoren 

• Stedet hvor kjønnsbeinet kan identifiseres er over kjønnshårene. Hvis en gravid kvinne kan føle en støt, er det kjønnsbeinet. 

• For å bestemme posisjonen til livmoren, utfør forsiktig trykk på magen for å føle det. Når du kjenner den harde delen av magen eller du føler deg veldig rund og myk, er det fundus i livmoren. For å gjøre det lettere og mindre tidkrevende å oppdage, for fosteret over 20 uker vil fundus ligge over navlen, under 20 uker vil fundus ligge under navlen. 

Trinn 3: Ta målinger 

Etter å ha bestemt de to posisjonene, kjønnsbenet og fundus av livmoren, bruk et målebånd for å måle avstanden mellom dem. Det målte resultatet er høyden på livmoren.

Gravide kvinner bruker målebånd for å måle høyden på livmoren

Trinn 4: Beregn svangerskapsalderen 

Til slutt, når du har målingene dine, vil det være enkelt å beregne og bestemme svangerskapsalderen. For å beregne svangerskapsalder er detaljen når fosteret er fra 18 til 30 uker, det kan beregnes ved: Høyden på livmoren (i cm) delt på 4 og deretter pluss 1 for å beregne fosterets alder i måneder. 

I tillegg vil høyden på livmoren i centimeter tilsvare antall uker moren har vært gravid. Høyden på livmoren i cm skal være nær antall uker som mor er gravid (innen ±3)... For eksempel ved 20. uke er tilsvarende livmorhøyde 17 - 23 cm. 

Når det ikke er noen match, er tilfellet som kan skje: 

Graviditet er større enn estimert uker 

På dette tidspunktet er høyden på livmoren 3 cm større enn vanlig. Det kan være fordi svangerskapet blir forlenget, moren er gravid med tvillinger  eller det kan være fordi moren er overvektig, overvektig , har diabetes.

Babyen er mindre enn beregnet uker 

Når livmorhøyden er mindre enn 3 cm fra vanlig standard for svangerskapsalder. Det kan skyldes fosterveksthemning, mors mangel på ernæring, mangel på fostervann ... Derfor trenger ernæring under graviditet for mødre oppmerksomhet. 

Resultatene målt av gravide kvinner er imidlertid kun til referanse. Hvis det er stor forskjell mellom målingene dine og det estimerte antallet uker du er gravid, snakk med legen din ved neste rutinemessige prenatale besøk. 

I tillegg til bruken av å beregne svangerskapsalderen, vil måling av livmorens høyde hjelpe moren å forstå babyens helse. Gjennom den målte indeksen vil den vise den gravide moren om fosterutviklingsprosessen skrider riktig frem eller ikke. Derfra hjelper det også gravide mødre å tilpasse ernæring og livsstil slik at fosteret kan utvikle seg på en sunn måte.

Noen notater under graviditet 

Informasjonen nevnt ovenfor viser at fosterutviklingsprosessen er ledsaget av en endring i lengden på mors livmor. Endringen gjør det lettere å tilpasse seg fosteret. 

Også på grunn av utviklingen av fosteret strekkes de indre organene i kroppen og korsryggen. Jo større fosteret er, jo mer strukket gir ryggraden smerter hos gravide kvinner. Derfor, under graviditet, bør mødre spise nok næringsstoffer, bør ikke diett i denne perioden og trene passende øvelser. Trening vil hjelpe gravide kvinner å begrense sykdommer under svangerskapet som diabetes. I tillegg vil trening hjelpe gravide kvinner å føde lettere, ha et behagelig sinn, forbedre søvnen, bekjempe tretthet ... 

Korsryggsmerter hos gravide kvinner under svangerskapet kan forbedres gjennom trening og vitenskapelig spising

Under svangerskapet, i de første 3 månedene av svangerskapet, må gravide gå gjennom de fleste endringene, så gravide må være mer oppmerksomme for å hjelpe babyen og moren til å utvikle seg helt sunn:

• For å forberede seg godt på morskap, bør kvinner være forberedt på å lære det grunnleggende om graviditet for å hjelpe til med å gjenkjenne når noe uvanlig skjer under svangerskapet. Samtidig er det nødvendig med et fornuftig kosthold og mosjon.
• Regelmessige svangerskapskontroller bør utføres ved anerkjente sykehus og klinikker, og regelmessige svangerskapskontroller bør følges for å hjelpe leger med enkelt å overvåke fosterets utvikling for raskt å håndtere uvanlige tilfeller. 
• Gravide kvinner bør også ta hensyn til screening for sykdommer som diabetes , skjoldbruskkjertelsykdom ... for å unngå risiko under prosessen før, under og etter fødselen. 

Gjennom artikkelen ovenfor håper vi å hjelpe deg noe med å bestemme høyden på livmoren og i tillegg til trinnene du bør ta hjemme for å bestemme alderen til fosteret. Ønsker den gravide moren mye helse og aFamilyToday-bloggen håper at artikkelen ovenfor er nyttig for deg.