Honning er det søte resultatet av at biene magisk forvandler nektaren de samler fra blomster. Honning er omtrent 80 prosent fruktose og glukose, og mellom 17 og 18 prosent vann. Å opprettholde en balanse mellom sukker og vann er avgjørende for kvaliteten på honning. Overflødig vann, for eksempel fra dårlig lagring, kan få den spontane gjæren til å gjære, og honning vil bli ødelagt.
Biene klarer denne balansen instinktivt, men det er feil høsting og lagring av honning som kan forstyrre det delikate forholdet.
Over 20 andre sukkerarter er funnet i honning. Det finnes også proteiner i form av enzymer, aminosyrer, mineraler, sporstoffer og voks. Det viktigste enzymet er sukroase - som er et enzym som biene legger til. Dette er ansvarlig for å konvertere sukkeret sukrose (finnes i nektar) til de viktigste sukkerene som finnes i honning; fruktose og glukose. Det er også medvirkende til modningen av nektaren til honning.
Med en gjennomsnittlig pH på 3,9 er honning relativt sur, men sødmen skjuler surheten.
De antibakterielle egenskapene forbundet med honning kommer fra hydrogenperoksid, som er et biprodukt av et annet enzym (glukoseoksidase) introdusert av biene.
Selve plantene og jorda de vokser i bidrar med mineraler og sporelementer som finnes i honning. Se figuren for en typisk fordeling av honninginnhold.
Kreditt: Courtesy of Howland Blackston
Honning skylder sine delikate aromaer og smaker til de forskjellige flyktige stoffene (ligner på essensielle oljer) som stammer fra blomsten. Ettersom varmen bryter ned fruktose, øker hydroksymetylfurfural (HMF) som finnes naturlig i all honning, og reduserer dermed kvaliteten. Hver av disse komponentene som utgjør honning er ekstremt skjøre, og overoppheting av honning eller feil oppbevaring kan kompromittere ikke bare de helsemessige fordelene, men også dens smaker.