Å spise vitenskapelig, fukte huden, ikke se ned for lenge mens du ser på telefonen, ... er alle måter å bidra til å forhindre aldring av huden i nakkeområdet.
Etter huden rundt øynene er nakken og haken de neste områdene i ansiktet som lett viser tegn på aldring . Derfor er det å ta vare på nakkehuden noe du må være veldig oppmerksom på. Gjennom følgende nyttige innhold vil vi dele med deg hemmeligheten til å ta vare på nakkehuden for å begrense tegn på aldring.
Årsaker til aldrende hud på nakken
Nakkeområdet er det mest sårbare området og det tidligste påvirket av aldringsprosessen på menneskekroppen. Det er mange årsaker til aldring av huden på dette stedet:
Det er mange faktorer som forårsaker tegn på aldrende hud på halsen som soleksponering, genetiske faktorer.
Tegn på aldring av huden i nakkeområdet
Når du opplever aldringsproblemer, vil nakkehuden ha endringer som er lett merkbare for det blotte øye som:
Hemmeligheten til å forhindre aldring av nakkehud
Forhindre aldrende nakkehud med diett
Å tilsette mat rik på vitamin C og fettsyrer er også en av måtene å forhindre aldring av huden. Skjønnhetseffekten til vitamin C er å bidra til å øke kollagenproduksjonen, noe som gjør huden elastisk og glatt. Mat rik på vitamin C bør tilsettes daglig som appelsiner, mandariner, tomater, grapefrukt, ananas ...
I tillegg til mat som er rik på vitamin C, bidrar også omega 3 og omega 6 fettsyrer som olivenolje, laks, mandler, avokado osv. til å gi essensielle næringsstoffer til huden, bidrar til elastisitet og antialdring for huden.
Et sunt kosthold med antioksidantrik vitamin C-mat bidrar til å opprettholde sunn hud.
Forhindre aldring av nakkehuden med regelmessig fuktighetskrem
Regelmessig fuktighet er også ekstremt viktig for å holde nakkehuden fast. Nakkeområdet har mange talgkjertler og evnen til å balansere huden er mindre enn ansiktets. Når huden mangler fuktighet, oppstår det lett rynker og aldringstegn. Derfor må du regelmessig fukte dette hudområdet.
Bruk en spesiell krem for nakkeområdet
Selv om du kan bruke ansiktskrem til å bruke for nakkeområdet, bør du bruke en egen hudkrem for å forhindre aldringsprosessen til nakkehuden bedre. Du bør bruke anti-aldringskremer eller serum som inneholder vitamin C, A, E, etc., som vil bidra til å regenerere huden din for å holde deg ungdommelig.
Når kremen påføres på halsen, bør det gjøres skånsomt, fra brystet og opp for å unngå skade på denne sensitive huden. I tillegg kan du kombinere eksfoliering for huden 2-3 ganger i uken for å hjelpe hudpleieprosessen med å oppnå de mest optimale resultatene.
Bruk en krem spesielt for nakkeområdet for å redusere aldringsprosessen mer effektivt.
Spesielt for å forhindre aldringsprosessen til nakkehuden, må du definitivt bruke solkrem for huden. Solkrem vil bidra til å beskytte nakkehuden mot faktorene som forårsaker aldring. UV-stråler i solen er en av årsakene til rynker i dette området. Derfor er det nødvendig å iverksette tiltak for å skjerme nakkehuden fra solen.
Vær oppmerksom på holdningen for å begrense dannelsen av rynker i nakkeområdet
Du må også være oppmerksom på holdningen for å minimere dannelsen av rynker i nakkeområdet. Å sitte i feil stilling danner ikke bare lett rynker, men gjør deg også mer utsatt for skuldersmerter. Derfor bør du avstå fra å sitte med hodet ned for å se på datamaskinen eller telefonen. Hvis du jobber på et kontor, må du sitte med rett rygg. Etter en times arbeid foran datamaskinen bør du ta en pause på 5-10 minutter for å slappe av i nakkeområdet.
For de av dere som har for vane å bruke parfyme på nakkeområdet, pass på å ikke overdrive det. Fordi parfymer inneholder alkohol og kjemiske luktstoffer, vil når de brukes mye og misbrukes, forårsake effekter på nakkehuden som tørr hud, redusert elastisitet.
Med delingen ovenfor om hvordan du tar vare på nakkehuden for å forhindre aldringsprosessen , håper vi at den vil hjelpe deg å ta vare på dette hudområdet nøye, og begrense forekomsten av tidlige aldringstegn.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
Ingefær sitrongressjuice er en veldig god drikk for kroppen, spesielt immunforsvaret. I dag foretrekker mange å bruke det som daglig drikke. Men mange bekymrer seg for at det er bra å drikke sitrongress ingefærvann hver dag?
Er Big 1 bra er et spørsmål mange kvinner stiller når de leter etter et produkt for å hjelpe dem å øke bryststørrelsen effektivt og trygt.
For å bekjempe aldring av huden er det ikke nok å bruke kosmetikk alene, du må finne disse 4 ingrediensene i kosmetikk.
Sovestilling er ikke bare relatert til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysikk.
Peeling av hud er et av de viktige hudpleietrinnene som foretrekkes av mange kvinner. Den følgende artikkelen vil avsløre grunnleggende informasjon om fordelene samt hvordan du trygt skreller huden hjemme for å unngå potensielle risikoer!
