"Den menneskelige hjernen veier bare 1,4 kg, men den er det mest "kraftige" organet fordi det er ansvarlig for å kontrollere, styre og kontrollere aktivitetene til hele kroppen. Mandarin
"Den menneskelige hjernen veier bare 1,4 kg, men den er det mest "kraftige" organet fordi det er ansvarlig for å kontrollere, styre og kontrollere aktivitetene til hele kroppen. Det er viktig, men noen ganger glemmer du å gi næring til hjernen din, glemmer at hjernen trenger noen viktige næringsstoffer for å forbedre hukommelsen, forbedre konsentrasjonen..."
Hva forårsaker hukommelsestap?
Hjernen er som en sekretær for å hjelpe oss med å organisere arbeidet vårt på en bestemt måte, men når hjernen blir skadet svekkes all hjerneaktivitet, noe som vil påvirke konsentrasjonen og tenkningen i stor grad. Den langsomme blodstrømmen til hjernen er den viktigste årsaken til dårlig hjerneytelse og forstyrrelser i de cerebrale blodårene. Når hjernen blir fratatt blod, vil også hjernens aktiviteter bli påvirket, noe som forårsaker hukommelsessvikt og dårlig konsentrasjon. Denne situasjonen vil føre til tretthet, stress, dårlig konsentrasjon.
Tips for å overvinne nedgangen i hjernens funksjon
Sunn spisemodus
Daglig ernæring, du tenker ofte på hva du skal spise for lyse øyne, vakker hud, hva du skal spise for å forlenge ungdommen, hva du skal spise for å styrke bein, for å være bra for hjertet ... men glem at det er en del spesielt viktig å " omsorg" likeså, det er den menneskelige hjernen! For mennesker som jobber i hjernen, ofte som møter presset fra jobb og liv, må "næringen" av hjernen forbedres.
Si nei til sentralstimulerende midler
For en sunn hjerne, fjern distraksjoner som tobakk, kaffe, alkohol, alkoholholdige drikker, etc.
Få nok søvn
Søvn har vist seg å være en av de viktigste faktorene for å ha god hukommelse. Når vi sover, skjer det meste av hukommelseskonsolideringen. Selv en kort lur kan bidra til å øke hukommelsen.
Yoga
Ved å bruke noen meditasjonsmetoder har yoga også veldig god effekt på hjernen
Suppler produkter med fiskeoljeingredienser
Forskning av professor A.David Smith ved Institutt for farmakologi ved Oxford University viser at fettsyrer i fiskeolje er spesielt gunstige for hjernen. I tillegg til å spise fisk, er det mulig å supplere med å ta fiskeolje fordi fiskeoljetabletter som tas daglig kan forsinke prosessen med kognitiv nedgang forårsaket av alder. Ifølge en annen studie i Nederland, etter 5 år med overvåking av kostholdet og kognitive funksjoner til 210 menn i alderen 70-89 år, fant forskere at inntak av nesten 400 mg omega-3 fettsyrer per dag. Daglig ved å ta fiskeolje hjalp de minimerer kognitiv nedgang.
Laget i USA og GMP-sertifisert, oppfyller LAB WELL-produkter de strengeste standardene i bransjen. Spesielt er ULTRA BRAIN-tabletter laget av høykvalitets raffinert fiskeolje, bra for hjernen og kroppen.
Ingrediens
I ULTRA BRAIN inneholder fiskeolje, er dette et "universalmiddel" for hjernen som er vitenskapelig bevist å ha stor effekt i å hjelpe til med å utvikle hjerneceller, nervesystem, binyrer, kjønnsorganer og øyne.
Bruker
Forbedre hukommelsen Reduser risikoen for Alzheimers sykdom, forebygge hjerte- og karsykdommer.
Dosering
Hvordan å bruke
Ta 1 eller 2 kapsler om dagen rett etter måltider
Brukerobjekt
Mentalarbeidere, studenter, studenter og personer som ønsker å forebygge hjerte- og karsykdommer.
Merk
Erektil dysfunksjon kan kureres og hvilken livsstil som trengs for å forbedre sykdommen er et vanlig spørsmål blant menn med erektil dysfunksjon. Den følgende artikkelen vil gi nyttig informasjon for å hjelpe pasienter med å forbedre tilstanden.
Midlertidig erektil dysfunksjon er ikke et nytt konsept for menn. Denne sykdommen kan kureres, men hvis den ikke oppdages tidlig, er det en risiko for impotens.
Vi anbefales at vi bør drikke 2 liter vann (tilsvarer 8 glass vann) hver dag for at alle aktiviteter i kroppen skal være jevne og effektive. Men er dette en fellesnevner for alle?
Søvn spiller en spesielt viktig rolle i utviklingen av barn, og hjelper hjerneceller med å utvikle seg rett i hver søvn. Imidlertid forårsaker søvnforstyrrelser hos spedbarn hodepine for foreldrene. La oss lære om denne sykdommen gjennom artikkelen nedenfor.
Tvangslidelser er en vanlig psykisk lidelse som i stor grad påvirker livene til pasienter og de rundt dem. Så hva er egentlig tvangslidelse?
HIV-medisiner (ARV) er en gruppe forskjellige legemidler som har revers transkriptase og kan stoppe veksten av HIV. For tiden er stoffet mye brukt både i behandling av mennesker som lever med HIV og i forebygging av HIV-infeksjon.
Et næringsrikt kosthold kan trygt bidra til å forbedre mannlig fruktbarhet. Hva er det mest effektive tilskuddet til mannlig ekstrautstyr?
Under gjenopprettingsprosessen etter fødselen legger de fleste mødre merke til at perinealstikket stikker ut sammen med noen symptomer som kløe, smerte, hevelse, ... Hvis du også opplever dette fenomenet, la oss finne ut de detaljerte årsakene og rettsmidler.
I dag er neseplastikk en veldig populær kosmetisk prosedyre. Det hjelper deg å eie de harmoniske linjene du ønsker på kort tid. Neseplastikk med brusk er nå et av valgene kvinner stoler på og velger mest. Så skaden av neseplastikk med brusk vet du ennå?
Hvis du ikke ønsker å bruke myggspray fordi de har en ubehagelig duft. Så vennligst se måtene å lage myggspray i denne artikkelen.
