Hvordan gjøre akupressur for å behandle skuldersmerter hjemme

I orientalsk medisin, for nakke- og skuldersmerter, regnes å utføre akupressur som en effektiv metode som lenge har blitt brukt av leger. Pasienten må imidlertid veiledes slik at riktig manipulasjon av akupressurbehandling for skulder- og nakkesmerter samt riktig teknikk kan være effektiv kan oppnås.

Hyppige skuldersmerter er en tilstand som kan skje med alle, i alle aldre, og spesielt de som jobber i et kontormiljø, arbeidere som bærer tunge laster, personer med diskusprolaps eller spondylolistese i livmorhalsen og korsryggen . Selv om det ikke er en alvorlig sykdom, kan de kjedelige skuldersmerter som varer eller til og med være intense i nakken, baksiden av nakken, skulderbladene eller sprer seg til tinningene, nedover armene ... forårsake Pasienter er ukomfortable, har mange problemer i livet, påvirker daglige aktiviteter og reduserer livskvaliteten.

For tradisjonell medisin har metoder for å påvirke akupunkturpunkter på kroppen som akupressur blitt "foretrukket" av orientalske medisinleger og har oppnådd gode resultater. La oss lære om akupressur for å behandle skulder- og nakkesmerter hjemme gjennom artikkelen nedenfor! Kanskje gjennom denne artikkelen kan leserne finne effektive metoder for seg selv og sine kjære, og hjelpe dem med å overvinne skuldersmerter som delvis har dominert livene deres så lenge.

Hva er akupressur for skuldersmerter?

Akupressur mot nakke- og skuldersmerter er en av metodene til Institutt for tradisjonell medisin, en alternativ, komplementær og integrert behandlingsmetode. Når akupressurteknikken utføres riktig, kan den hjelpe pasienten med å øke blodstrømmen til stramme muskelgrupper, og bidra til å lindre smerter i skulder, nakke og korsrygg eller til og med korsryggen.

Akupressur for skulder- og nakkesmerter er en metode for tradisjonell medisin

Akupressur kurerer nakke- og skuldersmerter skikkelig, stimulerer nervesystemet til å frigjøre viktig qi, kraft eller energi i kroppen. I østlig medisin er konseptet om at "qi" er et grunnleggende element i det enorme universet. Når "qi" sirkulerer gjennom kanaler i kroppen, danner denne strukturen meridiansystemet. Dette meridiansystemet er et nettverk av akupunkturpunkter på kroppen, tilsvarende innvollene. Når "qi"-elementet av en eller annen grunn blir forstyrret, blokkert, blokkert osv., kan symptomer på fysisk sykdom utvikles, inkludert skuldersmerter.

Akupressur for å behandle skulder- og nakkesmerter er en teknikk som må utføres av personer som er profesjonelt trent og har praktisk erfaring. Mer spesifikt er akupressur bruk av tomler, albuer, håndflater eller spesialiserte verktøy for å virke på akupunkturpunktene som er nært knyttet til meridiansystemet til skulder- og nakkeområdene og baksiden av nakken, slik at pasienten lindrer symptomer på smerte, spenning og ubehag.

Hvordan gjøre akupressur for å behandle skuldersmerter hjemme

For dagens travle liv er akupressurbehandling for skuldersmerter hjemme en bekymring for mange mennesker. Selv pasienten selv, når han mottar instruksjoner fra en profesjonell lege, kan fortsatt gjøre det for seg selv hjemme, for å lindre og lindre skulder- og nakkesmerter, men det er ekstremt praktisk.

Utøvere kan bruke hender eller medisinske instrumenter ved akupressurbehandling av skulder- og nakkesmerter hjemme

Hvilken akupressur kan behandle skulder- og nakkesmerter hjemme?

Nedenfor er en liste over akupunkturpunkter som effektivt kan behandle skulder- og nakkesmerter hjemme. Pasienten må imidlertid huske at ved akupressur vil hele kroppen være forbundet med hverandre. Det vil si at hvis du stimulerer en del av kroppen, er det mulig å aktivere eller påvirke en annen del:

• Dai Chuy-punkt: Plasseringen av Dai Chui-punktet er bestemt til å være under ryggraden til C7-halsvirvlene.
• Kien Tinh-punkt: Kien Tinh-punkt er hovedskjæringspunktet mellom den horisontale linjen som forbinder Dai Chuy-punktet med to rette linjer over brystet.
• Phong Phu akupunkturpunkt: Phong Phu-punktet er plassert ved innrykket i skulderområdet i nakken, 1 cun fra hårfestet i nakken, og er horisontalt med C1 nakkevirvlene.
• Phong Tri Point: Phong Tri-punktet ligger ved det konkave punktet på krysset mellom sidekanten til trochanter og den mediale grensen til sternocleidomastoidmuskelen.
• Thien Tru-punkt: Thien Tru-punkt er plassert i nakken, horisontalt og 1,3 cun unna A Mon akupunkturpunktet.
• Tam Ly Thu Thu-poeng: Tam Ly Thu Thu-poeng er 3 cun under albuen.
• Hop Coc Point: Plassert på folden i huden mellom tommel og pekefinger.
• Trung Chu-punkt: Plassert mellom knokene over lille- og ringfingeren.

Å bestemme riktig plassering av akupressurpunkter vil hjelpe akupressurterapi for skulder- og nakkebehandling med å gi optimal effektivitet

Hvordan effektivt behandle akupressur hjemme for skulder- og nakkesmerter

Etter å ha bestemt akupunkturpunktene som kan gi ryggsmerter i nakke og skuldre, vil utøveren gjennomføre akupressur. Fortsett som følger:

• Finn en flat og komfortabel stilling der du kan ligge eller sitte, med øynene lukket mens du begrenser lyder og lys.
• Bruk tommelen til å trykke forsiktig og bestemt på hvert punkt på baksiden av nakken, langs halsryggraden, og flytt deretter ned til skuldrene.
• Masser hvert akupunkturpunkt i små sirkulære bevegelser (med klokken) fra 30 sekunder til 1 minutt.
• Mens du trykker, reguler pusten, slapp av og bytt side.
• Du kan øke kraften til støtet og stoppe hvis den dype kraften forårsaker smerte.

Under prosedyren må leserne unngå å trykke på åpne sår eller hovne, betente områder, unngå områder med arrvev, kviser, blemmer, utslett eller floker i venene!

Akupressurbehandling for skulder- og nakkesmerter hjemme er effektiv når den utføres med de riktige manipulasjonene og teknikkene

Over er informasjon om hvordan du bruker akupressur for å behandle skulder- og nakkesmerter hjemme, forhåpentligvis nyttig for leserne. Selv om mer forskning er nødvendig for å kunne konkludere effektiviteten av akupressur ved behandling av skulder- og nakkesmerter. Sikkerheten og bekvemmeligheten til denne tilnærmingen gjør imidlertid akupressur til et attraktivt alternativ for pasienter som leter etter lavrisikobehandlinger. Dessuten, for å utføre akupressur hjemme for å behandle skulder- og nakkesmerter effektivt, må utøveren nøyaktig bestemme plasseringen av akupunktet for å begrense påvirkningen av de omkringliggende nervene!