Bør babyer legges på siden eller ikke?

Kroppen til nyfødte babyer er umoden og kan ikke slå seg av seg selv mens de sover. Derfor bestemmes barnets sovestilling hovedsakelig av foreldrene. Sideliggende er en av de vanligste stillingene hos babyer. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår fordelene og ulempene med denne posisjonen, samt hvorvidt de skal la spedbarnet ligge på sin side.

Det er mange som tror at det er bedre for babyer å sove på siden når de sover enn å ligge på ryggen. Det kan imidlertid bekreftes at det ikke finnes en sovestilling som passer for alle babyer.

Er det greit at babyer sover på siden?

Ifølge eksperter, hvis spedbarnet ligger på høyre side og regelmessig endrer posisjon når det sover, vil det gi mange fordeler for barnet som:

• Å legge babyer på siden bidrar til å redusere oppkast mens  de sover. Spesielt når barnet kaster opp, går ikke maten fra fordøyelseskanalen tilbake i halsen, og unngår kvelning, kvelning og plutselig død.

• Når et spedbarn sover på siden, komprimeres ikke hjertet av ytre bevegelser. Derved reduseres presset på hjertet for å hjelpe dette organet med å holde seg sunt og fungere bedre.
• Nyfødte vil ofte sovne rett etter amming, å ligge på siden vil unngå å komprimere magen, forårsake magesmerter og påvirke babyens fordøyelse.
• Hvis et spedbarn har snorking mens han sover, kan det å legge barnet på siden hjelpe fenomenet til å forsvinne og pusten vil også bli bedre.

Det er visse fordeler for babyer å ligge på siden

Bør babyer legges på siden eller ikke?

Med fordelene nevnt ovenfor kan man se at det å ligge på den ene siden er en god posisjon for babyer. Å ligge på siden bidrar til å begrense kvelning, kvelning og snorking hos babyer sammenlignet med liggende stilling. Spesielt etter amming bør mødre la babyen ligge på siden og rape for å redusere oppkast.

I likhet med andre stillinger er det imidlertid ikke helt gunstig for babyer å ligge på siden. Å legge en baby på siden for lenge og feil kan medføre mange risikoer som:

• Hvis et spedbarn ligger på den ene siden i lang tid, vil de oppleve flate ører og forvrengt hode som er veldig skjemmende. Den deformerte hodeskallen vil begrense hjernens evne til å utvide seg, noe som fører til at hjernen blir underutviklet.
• For mye sideliggende kan også forårsake torticollis hos babyer. På dette tidspunktet har barnet tegn på å hele tiden snu seg til den ene siden, øynene ser bare på den siden, og kroppen utvikler seg annerledes når lemmene på den ene siden er større enn den andre.
• Nyfødte sover på siden når de sover, og det er lettere å gå over til utsatt stilling. Derfor kreves det tilsyn av voksne for å forhindre plutselig død fordi barnet ikke kan snu hodet og kroppen når det blir kvalt.
• Etter å ha ligget for lenge på siden, når de våkner, har barn ofte symptomer på nummenhet i skuldrene, nummenhet i hender og føtter, tretthet i nakken, bevegelsesvansker og ubehagelig gråt.

Ved ca. 4-6 måneders alder vrir og snur babyer seg ofte når de føler seg ukomfortable. Dette er det rette tidspunktet for foreldre å være trygge på at babyen sover på siden og endrer posisjon når de legger seg uten å bekymre seg som før.

Når babyer sover på siden, bør foreldrene ofte bytte posisjon for babyer

Instruksjoner for at babyer skal ligge ordentlig på siden

For å plassere et spedbarn riktig på siden, plasser det på hele kroppen til den ene siden. Bruk deretter en tynn klut eller et håndkle til å pakke reiret til babyens bryst, mens du holder armene og bena tett langs rullen. Dette bidrar til å forhindre  at babyer sovner eller blir skremt , og de føler seg tryggere og varmere mens de sover. 

Foreldre kan også bruke en kombinasjon av soveputer spesielt for babyer for å hjelpe barn med å endre venstre og høyre sidestilling under søvn.

Hvis barnet blir funnet å ligge for lenge på den ene siden, bør foreldrene gripe inn for å hjelpe spedbarnet å endre babyens stilling i motsatt retning for å ligge på ryggen med jevne mellomrom. Som et resultat unngås negative effekter på formen på babyens hode og ører.

Det anbefales å kombinere sidevipping for babyer når de sover

Tips til hvordan du unngår at babyer ligger på siden

Det anbefales at babyer under 4 måneder ikke sover på siden. Så før babyen din når den rette alderen til å sove på siden, kan du se på noen av følgende måter å forhindre at babyen sover på siden:

• Du kan pakke babyen inn i et håndkle til han er gammel nok til å rulle over. Dette vil hjelpe babyen din til å ligge komfortabelt på ryggen, men også sørge for at svøpet er løst nok til at han kan bevege hoftene.
• Babysengen eller barnesengen din har en fast madrass som ikke vil etterlate en bulk i madrassen når babyen din ligger ned. Unngå å bruke en myk madrass fordi det er lettere for babyen å legge seg på siden på grunn av synkingen.
• Hvis barnet sover i et eget rom, bruk CCTV. Dette vil hjelpe moren med å overvåke og vite når babyens posisjon ikke er riktig og justere den i tide uten å påvirke babyens søvn.
• Bruk av sovepose er også en egnet metode hvis babyen din nekter å bruke håndkle. Babyen får plass i soveposen uten å kunne flytte seg til en annen stilling.

Trygg sovestilling for babyer

Mange babyer liker å sove på siden eller på magen når de sover. Dette er imidlertid ikke trygt når barnets kropp fortsatt er svak og ikke har god motorikk. Derfor anbefales det å ligge på rygg som den sikreste posisjonen for spedbarn. 

Ifølge US National Institutes of Health har babyer som sover på ryggen lavere risiko for kvelning enn andre stillinger. Samtidig kan spedbarn bedre åpne luftveiene når de ligger på rygg.

Derfor må foreldre øve på vanen med å legge babyer på ryggen helt fra fødselen ved å gni forsiktig på magen, synge vuggesanger eller vugge dem for å hjelpe babyer til å sove godt og fulle av  søvn . Sørg for at hele ryggen til babyen er mot madrassen og at ansiktet vender opp når han sover på ryggen.

Foreldre bør ta hensyn til sovestillingen for babyer for å unngå fødselsskader

Et spedbarns sovestilling kan direkte påvirke babyens helse og utseende. Selv om det er visse fordeler, men å ligge på siden anses fortsatt ikke som en stilling som barn kan søke regelmessig. For å sikre trygg søvn for barn, bør foreldre holde et øye med babyen. Hold samtidig alltid babyens soveplass ren, velduftende, fjern unødvendige gjenstander og pakk inn babyen skikkelig.