Hva er forskjellen mellom rød chao og hvit chao?
Rød chao og hvit chao er to typer ingredienser som er mye brukt i rettene til mange vietnamesiske familier. Så mellom rød chao og hvit chao, hvilken bør jeg velge?
Vanlige sykdommer hos eldre
Når du blir eldre, vil helsen også bli svakere og svakere. Dette fører til at både kroppens funksjoner og immunforsvaret reduseres, noe som gjør risikoen for sykdom høy. Her er de vanlige sykdommene hos eldre og hvordan man kan overvinne dem. La oss finne ut av det nå!
Faktisk er nedgangen i funksjon hos hver eldre person ofte ikke den samme. Jo eldre du er, jo høyere er risikoen for sykdom og kroniske sykdommer er ofte tilbakevendende på grunn av svekket immunforsvar i kroppen, sykdommene oppstår også deretter. Følgende artikkel er en oppsummering av vanlige sykdommer hos eldre og hvordan man kan forebygge dem, la oss finne ut med en gang!
Vanlige sykdommer hos eldre
Svekket immunforsvarsfunksjon er også årsaken til at sykdommer oppstår i kroppen. Følgende er vanlige sykdommer hos eldre:
1. Hjerte- og karsykdommer
Blant hjerte- og karsykdommer hos eldre, aterosklerotisk sykdom, hypertensjon og koronar insuffisiens... er sykdommer som utgjør en relativt stor andel. Ikke bare det, disse sykdommene er også svært vanlige hos personer som er overvektige, avhengige av øl og alkohol.
Hjerte- og karsykdommer er en av de vanligste sykdommene hos eldre
2. Sykdommer i luftveiene
Noen sykdommer i luftveiene som faryngitt, bronkitt , bronkiektasi, bronkiektasi, kronisk obstruktiv lungesykdom, bronkial astma... er vanlige sykdommer hos eldre, spesielt hos eldre. Dette er for personer med en historie med røyking eller røyking, mennesker som lever i en tilstand av hypoksi som mangel på lys, mye kjøkkenrøyk osv.
Disse luftveissykdommene dukker ofte opp i de kalde årstidene, vinteren eller ved værskifte, midt på natten og tidlig om morgenen. Derfor er det lett for eldre å oppleve langvarig søvnløshet.
3. Fordøyelseskanal sykdom
De fleste eldre er svært utsatt for fordøyelsessykdommer som munnsår, fordøyelsesbesvær, flatulens, oppblåsthet, forstoppelse eller løs avføring. Spesielt er forstoppelse det vanligste symptomet, det er mange årsaker som fører til denne tilstanden, men hovedsakelig på grunn av stillesittende eldre mennesker. Noen eldre har ofte for vane å sitte på ett sted, spise mindre grønnsaker og drikke mindre vann, så de er svært utsatt for hemoroider.
I tillegg er eldre også utsatt for sykdommer som magesår, duodenalsår, refluksøsofagitt, kronisk kolitt ... Disse sykdommene forårsaker mange problemer for eldre, forårsaker angst. , appetitt, dårlig søvn eller dårlig søvnkvalitet. Denne mangelen på søvn vil lett forårsake mange andre sykdommer hos eldre.
Gastrointestinal sykdom, en vanlig sykdom hos eldre
4. Sykdommer i urinsystemet, kjønnsorganer
Eldre mennesker er ofte utsatt for sykdommer i urinveiene, kjønnsorganene, spesielt prostatakreft eller til og med prostatakreft. Genitourinære og urinveissykdommer fører ofte til hyppig vannlating, urininkontinens og urininkontinens, spesielt om natten. Dette påvirker ikke bare søvnkvaliteten, men forårsaker også mange plager for eldre.
5. Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet
Tilstanden med bein, ledd, degenerative leddsmerter, spesielt lumbale ryggvirvler, kneledd eller gikt vil forårsake smerte, angst og kjedsomhet for pasientene. Spesielt i perioder når været skifter, spesielt den kalde årstiden.
I tillegg gir den degenerative tilstanden i kneleddet også komplikasjoner som stivhet, smerter i kneleddet, noe som gjør det vanskeligere for eldre å bevege seg om morgenen når de våkner. Symptomene på leddsmerter oppstår ofte hos eldre, forårsaker ubehag, påvirker helsen og forårsaker søvnløshet eller dårlig søvn.
6. Sykdommer i sentralnervesystemet
Aldringen av sentralnervesystemet med alderen gjør at de fleste eldre ofte opplever hukommelsestap, glemsel og enkelte sykdommer som Parkinsons eller Alzheimers .
7. Forstyrrelser av noen indikatorer på blodfett
Nedgangen i fysiologisk funksjon hos eldre vil forårsake leverdysfunksjon, diabetes (diabetes), i tillegg er noen av disse indikatorene vanlige hos eldre mennesker med hypertensjon. , hepatitt, alkoholisme...
I tillegg er eldre ofte utsatt for dehydrering på grunn av vanen med å drikke mindre vann eller spise mye protein som fisk, egg, kylling, svinekjøtt, biff... dette vil gjøre at eldre lider av noen sykdommer. fordøyelseskanalen eller gjør huden tørr, sprukken, ubehagelig...
Noen forebyggende tiltak for vanlige sykdommer hos eldre
Bør opprettholde vanen med regelmessig medisinsk undersøkelse, vil dette bidra til å oppdage sykdommen tidlig for rettidig behandling. Eller selv om det ikke er noen sykdom, vil legene også gi nyttige tips og råd for helsen.
Skal øke bevegelsen, tren regelmessig med noen skånsomme øvelser som å puste før og etter oppvåkning, lett trening, massere musklene. Du kan øve hjemme, i hagen eller i en park eller klubb for å få muligheten til å møte mange mennesker, utveksle erfaringer med hverandre for å bevare og beskytte helse, jo bedre.
Fyll på nødvendig mengde vann for kroppen ved å drikke regelmessig ca 2 til 2,5 liter vann / dag. Tilsetning av fiber fra enkelte matvarer som grønnsaker, knoller og frukt vil også bidra til å gi en betydelig mengde vann, samtidig som det bidrar til å begrense forstoppelse og supplere mengden naturlige, men essensielle vitaminer hos eldre.
Noen forebyggende tiltak for vanlige sykdommer hos eldre
Kvelden før du legger deg bør imidlertid ikke drikke for mye vann fordi det kan forårsake nokturi. Ikke drikk for mye alkohol og røyk fordi det kan påvirke søvnkvaliteten.
Ovenfor er noen deler om vanlige sykdommer hos eldre samt måter å forebygge dem på. Forhåpentligvis vil det hjelpe deg med mer nyttig kunnskap for å ta vare på god helse for eldre!
Hvordan du oppbevarer insulinpenner og notater ved bruk
Diabetes er en sykdom som er stadig mer utsatt for alle aldre på grunn av feil kosthold. Insulinpenner tilbyr en viktig løsning i behandlingen av diabetes. Imidlertid vet mange fortsatt ikke hvordan de skal oppbevare insulinpenner og hva de skal være oppmerksomme på når de bruker.
Første 3 måneder gravid med nysing og rennende nese: Årsaker og behandling
I de første 3 månedene av svangerskapet er nysing og rennende nese et vanlig fenomen hos gravide kvinner, fordi på dette tidspunktet, de hormonelle endringene, den gravides immunsystem er redusert, noe som skaper forhold for bakterier og virus å invadere. gravide kvinner som er svært utsatt for sykdommer.
Svar: Gir det å spise rå løk lukt i armhulen?
Løk er et veldig vanlig krydder i matlaging, som brukes til å gi en særegen smak til mange retter. Imidlertid er det et spørsmål som mange ofte stiller, er det dårlig under armene å spise rå løk? I denne artikkelen vil vi lære om forholdet mellom løk og lukt under armene.
Hva er prisen på Lantus insulinpenn?
Lantus insulinpenn er svært nyttig for pasienter med diabetes type 1 og type 2. Ved bruk kan pasienter justere og holde blodsukkernivået i en dag for normal sukkermetabolisme. Så hva er prisen på Lantus insulinpenn?
Gynekologiske sykdommer som forårsaker vaginal lukt
Selv om rengjøring av det intime området er rent og regelmessig, møter kvinner fortsatt en situasjon der det intime området har en vond lukt. Dette gjør ikke bare kvinner ukomfortable og mister selvtillit, dette er også et tegn på gynekologiske sykdommer som kvinner ofte møter. La oss ta en titt på enFamilyToday-blogg med noen sykdommer som kan forårsake vaginal lukt i artikkelen nedenfor!
Er Cosrx akneplaster bra? Hvilken er god å bruke?
Cosrx akneplaster har blitt populære og mye brukt til å behandle rød, cystisk akne. Spesielt med riktig pris er Cosrx akneplaster mer og mer populært. Er dette produktet så godt som ryktet?
Kan eikenøtter spises rå? Effekter av å spise peanøtter
Kan eikenøtter spises rå? Peanøtter er ikke bare et attraktivt alternativ, men de tilbyr også mange helsemessige fordeler. Finn ut effektene når du spiser!
Hva er vaginal gjær? Hvordan bruke basilikumblader til å vaske vaginalområdet for å behandle vaginal gjær?
Skjedetrost er et av de vanligste gynekologiske problemene hos kvinner. Så hva er vaginal gjær? Er det en måte å kurere vaginal trost hjemme? I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å svare på spørsmålene ovenfor og veilede deg om hvordan du bruker basilikumblader til å vaske ditt private område for å behandle vaginal gjær hjemme.
Topp 5 raskeste effektive måter å behandle melasma med aloe vera
Aloe vera er en kjent skjønnhetsingrediens for mange kvinner. Fordi de har mange gode effekter på huden som beroligende, gjenoppretter energi, fuktighetsgivende og spesielt støtter fjerning av stygge mørke flekker. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen dele med deg i detalj de 5 mest effektive måtene å behandle melasma med aloe vera.