Når du blir eldre, vil helsen også bli svakere og svakere. Dette fører til at både kroppens funksjoner og immunforsvaret reduseres, noe som gjør risikoen for sykdom høy. Her er de vanlige sykdommene hos eldre og hvordan man kan overvinne dem. La oss finne ut av det nå!
Faktisk er nedgangen i funksjon hos hver eldre person ofte ikke den samme. Jo eldre du er, jo høyere er risikoen for sykdom og kroniske sykdommer er ofte tilbakevendende på grunn av svekket immunforsvar i kroppen, sykdommene oppstår også deretter. Følgende artikkel er en oppsummering av vanlige sykdommer hos eldre og hvordan man kan forebygge dem, la oss finne ut med en gang!
Vanlige sykdommer hos eldre
Svekket immunforsvarsfunksjon er også årsaken til at sykdommer oppstår i kroppen. Følgende er vanlige sykdommer hos eldre:
1. Hjerte- og karsykdommer
Blant hjerte- og karsykdommer hos eldre, aterosklerotisk sykdom, hypertensjon og koronar insuffisiens... er sykdommer som utgjør en relativt stor andel. Ikke bare det, disse sykdommene er også svært vanlige hos personer som er overvektige, avhengige av øl og alkohol.
Hjerte- og karsykdommer er en av de vanligste sykdommene hos eldre
2. Sykdommer i luftveiene
Noen sykdommer i luftveiene som faryngitt, bronkitt , bronkiektasi, bronkiektasi, kronisk obstruktiv lungesykdom, bronkial astma... er vanlige sykdommer hos eldre, spesielt hos eldre. Dette er for personer med en historie med røyking eller røyking, mennesker som lever i en tilstand av hypoksi som mangel på lys, mye kjøkkenrøyk osv.
Disse luftveissykdommene dukker ofte opp i de kalde årstidene, vinteren eller ved værskifte, midt på natten og tidlig om morgenen. Derfor er det lett for eldre å oppleve langvarig søvnløshet.
3. Fordøyelseskanal sykdom
De fleste eldre er svært utsatt for fordøyelsessykdommer som munnsår, fordøyelsesbesvær, flatulens, oppblåsthet, forstoppelse eller løs avføring. Spesielt er forstoppelse det vanligste symptomet, det er mange årsaker som fører til denne tilstanden, men hovedsakelig på grunn av stillesittende eldre mennesker. Noen eldre har ofte for vane å sitte på ett sted, spise mindre grønnsaker og drikke mindre vann, så de er svært utsatt for hemoroider.
I tillegg er eldre også utsatt for sykdommer som magesår, duodenalsår, refluksøsofagitt, kronisk kolitt ... Disse sykdommene forårsaker mange problemer for eldre, forårsaker angst. , appetitt, dårlig søvn eller dårlig søvnkvalitet. Denne mangelen på søvn vil lett forårsake mange andre sykdommer hos eldre.
Gastrointestinal sykdom, en vanlig sykdom hos eldre
4. Sykdommer i urinsystemet, kjønnsorganer
Eldre mennesker er ofte utsatt for sykdommer i urinveiene, kjønnsorganene, spesielt prostatakreft eller til og med prostatakreft. Genitourinære og urinveissykdommer fører ofte til hyppig vannlating, urininkontinens og urininkontinens, spesielt om natten. Dette påvirker ikke bare søvnkvaliteten, men forårsaker også mange plager for eldre.
5. Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet
Tilstanden med bein, ledd, degenerative leddsmerter, spesielt lumbale ryggvirvler, kneledd eller gikt vil forårsake smerte, angst og kjedsomhet for pasientene. Spesielt i perioder når været skifter, spesielt den kalde årstiden.
I tillegg gir den degenerative tilstanden i kneleddet også komplikasjoner som stivhet, smerter i kneleddet, noe som gjør det vanskeligere for eldre å bevege seg om morgenen når de våkner. Symptomene på leddsmerter oppstår ofte hos eldre, forårsaker ubehag, påvirker helsen og forårsaker søvnløshet eller dårlig søvn.
6. Sykdommer i sentralnervesystemet
Aldringen av sentralnervesystemet med alderen gjør at de fleste eldre ofte opplever hukommelsestap, glemsel og enkelte sykdommer som Parkinsons eller Alzheimers .
7. Forstyrrelser av noen indikatorer på blodfett
Nedgangen i fysiologisk funksjon hos eldre vil forårsake leverdysfunksjon, diabetes (diabetes), i tillegg er noen av disse indikatorene vanlige hos eldre mennesker med hypertensjon. , hepatitt, alkoholisme...
I tillegg er eldre ofte utsatt for dehydrering på grunn av vanen med å drikke mindre vann eller spise mye protein som fisk, egg, kylling, svinekjøtt, biff... dette vil gjøre at eldre lider av noen sykdommer. fordøyelseskanalen eller gjør huden tørr, sprukken, ubehagelig...
Noen forebyggende tiltak for vanlige sykdommer hos eldre
Bør opprettholde vanen med regelmessig medisinsk undersøkelse, vil dette bidra til å oppdage sykdommen tidlig for rettidig behandling. Eller selv om det ikke er noen sykdom, vil legene også gi nyttige tips og råd for helsen.
Skal øke bevegelsen, tren regelmessig med noen skånsomme øvelser som å puste før og etter oppvåkning, lett trening, massere musklene. Du kan øve hjemme, i hagen eller i en park eller klubb for å få muligheten til å møte mange mennesker, utveksle erfaringer med hverandre for å bevare og beskytte helse, jo bedre.
Fyll på nødvendig mengde vann for kroppen ved å drikke regelmessig ca 2 til 2,5 liter vann / dag. Tilsetning av fiber fra enkelte matvarer som grønnsaker, knoller og frukt vil også bidra til å gi en betydelig mengde vann, samtidig som det bidrar til å begrense forstoppelse og supplere mengden naturlige, men essensielle vitaminer hos eldre.
Noen forebyggende tiltak for vanlige sykdommer hos eldre
Kvelden før du legger deg bør imidlertid ikke drikke for mye vann fordi det kan forårsake nokturi. Ikke drikk for mye alkohol og røyk fordi det kan påvirke søvnkvaliteten.
Ovenfor er noen deler om vanlige sykdommer hos eldre samt måter å forebygge dem på. Forhåpentligvis vil det hjelpe deg med mer nyttig kunnskap for å ta vare på god helse for eldre!
Melasma er en tilstand der mørke flekker vises på huden på grunn av overproduksjon av melaninpigment. I tillegg til å bruke dyre kosmetikk for å visne melasma, er det en naturlig, enkel, rimelig, men effektiv metode som mange kvinner tror er å bruke risvann.
Atopisk dermatitt er en kronisk dermatologisk sykdom som kan ramme alle. For å forbedre den ubehagelige, vedvarende kløen, kan pasienter ha prøvd mange forskjellige behandlinger. Her er en oppsummering av de mest effektive folkemidlene for atopisk dermatitt hjemme som du enkelt kan bruke med en gang.
Omskjæring er en mindre operasjon som ofte er indikert hos menn for å korrigere noen tilstander som lang forhud, innsnevring av forhuden. Prosedyren utføres på et sensitivt sted, noe som får mange til å bekymre seg og stille spørsmålet "Hvor lang tid tar det før omskjæring leges?". For å finne svaret på dette spørsmålet, vennligst les følgende artikkel i aFamilyToday Blog!
Et vakkert, balansert ansikt er alltid ønsket til mange mennesker, men ikke alle er heldige som har et perfekt ansikt. Det lille sideavviket er et estetisk problem som gjør at mange føler seg selvbevisste og ukomfortable i kommunikasjonen. Så hva er årsaken og hvordan løser du dette problemet effektivt?
For tiden er mange mennesker interessert i å bruke en kombinasjon av BHA og vitamin C i deres hudpleierutine, i håp om å forbedre hudtilstanden. Men er denne formelen egnet og hva bør man huske på når man bruker en kombinasjon av BHA og vitamin C?
Pølse er en favorittrett for mange vietnamesere, har en karakteristisk smak og egner seg veldig godt til måltider. Pølser blir ofte bearbeidet til en rekke retter. Men mange lurer på om pølser kan spises rå eller må behandles for å kunne brukes.
Kan rødbeter spises rå? Hva er fordelene med å spise rå rødbeter? Hva bør man merke seg når man spiser rå rødbeter? Alle vil bli besvart av aFamilyToday Blog her.
Riktig ernæring hjelper ikke bare eldre med å opprettholde riktig funksjon av kroppen, men det kan også bidra til å forhindre at komplikasjoner fra sykdom oppstår. Så hva er et sunt kosthold for eldre?
Betelblad er en kjent grønnsak som mange velger i mange retter. Men å spise guavablader er ikke et problem mange fortsatt lurer på. I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog hjelpe deg med å svare.
Under graviditeten møter gravide kvinner mye press på grunn av endringer i både psykologiske, fysiologiske og endokrine. Dessuten bekymrer gravide kvinner seg ofte og stresser sammen med morgenkvalme, noe som fører til uregelmessig kosthold. Dette forårsaker mageproblemer under graviditet.
