Tremor hos eldre og hvordan forebygge det

Tremor er en vanlig sykdom hos eldre. Selv om dette ikke er en farlig sykdom, forårsaker den mange ulemper for deres daglige aktiviteter, noe som gjør pasientene mer selvbevisste og underlegne. Så hva er årsakene og hvordan kan man forhindre dem?

Tremor er et av symptomene som er lett å se når alderen er fremskreden, fra 45 år og oppover fører aldring til nevrologiske lidelser. Denne sykdommen inkluderer ufrivillige bevegelser, spontane, funnet i hendene eller i hvilken som helst del av kroppen. Disse skjelvingene kan oppstå når kroppen er i ro, men også når skjelvingene er i bevegelse.

Tremor hos eldre og hvordan forebygge det

Hva forårsaker håndskjelvinger?

Det er mange årsaker til håndskjelvinger hos eldre, de vanligste er fysiologiske skjelvinger, bivirkninger av medisiner, systemisk sykdom eller nedsatt hjernefunksjon. Her er noen av hovedårsakene til skjelvinger hos eldre, noe som gjør diagnosen og behandlingsprosessen mer effektiv.

Godartet skjelving

Dette er en type skjelving som vises under trening og forsvinner når kroppen går inn i en hviletilstand. Andre symptomer assosiert med skjelvinger inkluderer hodenikking, tungeskjelvinger og skjelvinger. Personen kan ha asymmetrisk skjelving, som betyr at den ene siden skjelver, men den andre er helt normal.

I følge noen studier lider rundt 10-20 % av befolkningen av denne tilstanden og forekommer vanligvis hos personer over 80 år. Disse skjelvingene behandles effektivt med betablokkere eller gabapentin, primidon, men dette er langtidsbehandlinger. 

Tremor på grunn av Parkinsons sykdom

Personer med Parkinsons sykdom har skjelvinger selv i hvile 

Parkinsons sykdom er en sykdom forårsaket av mangel på nevrotransmitteren dopamin i sentralnervesystemet. Sykdommen er ofte lett gjenkjennelig av en rekke tegn som stivhet, bevegelsesvansker, armrotasjon, manglende evne til å opprettholde holdning. Kroppsformen til Parkinson-pasienter er også veldig spesiell som den bøyde ryggen, den karakteristiske stivheten. Den viktigste forskjellen er at Parkinsons skjelving vises selv i hvile, ledsaget av stive lemmer, redusert ansiktsuttrykk, hukommelsessvikt og hallusinasjoner, ...

Tremor på grunn av nedsatt hjernefunksjon

Nedgangen i hjernefunksjonen som forårsaker dysregulering av bevegelsen er en av årsakene som fører til skjelvinger hos eldre. Skjelving oppstår når eldre fokuserer oppmerksomheten sin, jo mer de tar hensyn, jo mer skjelver de.

I tillegg var skjelvingen i dette tilfellet også forårsaket av pasientens alkoholisme, overdreven inntak av fenytoin- type antiepileptika , paraneoplastiske syndromer eller sekundær patologisk cerebral atrofi.

Hvordan forebygge skjelvinger hos eldre?

Vi kan forebygge håndskjelvinger hos eldre med følgende tiltak:

• Begrens bruken av alkohol, øl fordi det vil fremskynde nervefall, øke nevromuskulære koordinasjonsforstyrrelser i bevegelse, noe som gjør graden av tremor mer alvorlig.
• Å øke bruken av frukt og grønnsaker rike på naturlige antioksidanter (svalereir, solsikkefrø, soyabønner, etc.) har som effekt å bremse prosessen med hjerneforringelse.
• I tillegg til  å bygge et ideelt kosthold , vil regelmessig mosjon og sport (gåturer, næring, etc.) hos eldre bidra til å holde muskelsystemet sunt og smidig. I tillegg bidrar trening også til å øke blodsirkulasjonen til hjernen og forbedre symptomer på eldre sykdommer, spesielt ved skjelvinger forårsaket av autonome lidelser.
• Reduser stress og angst fordi de kan ha stor innvirkning på nivået av skjelvinger i det lange løp. Ved skjelvinger på grunn av nedsatt hjernefunksjon spiller psykiske problemer en enda viktigere rolle.

Regelmessig trening og sport hjelper muskelsystemet til å bli sterkere og smidigere

Forhåpentligvis vil informasjonen ovenfor hjelpe deg å forstå mer om eldres sykdom og ha effektive forebyggingsmetoder for å beskytte helsen til deg selv og din familie.