Lær om demens og hvordan du kan forebygge den

Demens forårsaker mye trøbbel for pasienter og deres pårørende. En full bevissthet og forståelse av demens kan øke sjansene for å bli diagnostisert, behandlet og tatt hånd om noen med demens.

Demens er en medisinsk tilstand der personen lider av progressivt tap av hukommelse og andre kognitive aktiviteter, endringer i personlighetsadferd, reduksjon i evnen til å utføre daglige aktiviteter, og til slutt død.Død etter 7 år hvis ikke behandlet. Sykdommen rammer i stor grad pasienter og deres pårørende og er en belastning for samfunnet.

Hva er årsakene til demens?

Alzheimers sykdom er den viktigste årsaken til demens, og står for 55 % av demenstilfellene. Neste er vaskulær demens, Parkinsons sykdomsrelatert demens 15 %, frontotemporal demens 5 % og andre årsaker 5 %.

I Vietnam, ifølge statistikk fra National Institute of Gerontology, er forekomsten omtrent 5 %, hovedsakelig hos personer over 60 år. Demens øker med alderen. For hver femårs økning dobles frekvensen av demens. Andelen eldre i landet vårt er for tiden 10%, så rundt 500 000 eldre vietnamesere har sykdommen. Antallet personer som vet at de har sykdommen er svært lavt fordi det forveksles med hukommelsestap på grunn av høy alder. 

Det er svært viktig å vite om du eller din nærmeste har demens, slik at tidlig forebygging og behandling samt opprettholdelse av god livskvalitet for personer med demens er svært viktig.

Å anerkjenne og gi omsorg til en pårørende med demens er viktig

Advarselstegn på demens

Selv om demens lett kan forveksles med mange andre syndromer, er de typiske symptomene som følger:

• Nedgang i hukommelsen.
• Vansker med å planlegge, løse problemer eller fullføre kjente oppgaver.
• Forvirring om tid eller sted.
• Tap av orientering i tid og rom.
• Har problemer med ord når du snakker eller skriver.
• Å glemme hvor du skal plassere ting og ikke være i stand til å huske.
• Redusert evne til å dømme eller dømme.
• Tilbaketrekning fra arbeid eller sosiale aktiviteter.
• Forvandler atferd, følelser og personlighet.

Personer med høy risiko for demens

Alder er hovedfaktoren, familien har demens, hypertensjon, røyking, diabetes, hjerneslag, alkoholmisbruk, dyslipidemi, depresjon, kognitiv svikt Lett søvn, feil ernæring, lite fysisk aktivitet...

Det er mange mennesker som har høy risiko for å utvikle demens

Fordeler med tidlig diagnose

Det er mange fordeler med en tidlig diagnose:

• Intervensjon forhindrer ytterligere kognitiv svikt.
• Tidlig behandling gir maksimalt utbytte. 
• Opprettholde den beste livskvaliteten for pasienten.
• Gi pasienten tid til å planlegge for fremtiden.

Pasienter som får diagnosen tidlig vil kunne gripe inn og forhindre ytterligere kognitiv svikt

Tiltak for å forebygge demens

Regelmessig bruk av disse forebyggende tiltakene vil minimere risikoen for sykdom:

• Kontroller de vaskulære risikofaktorene for sykdommer som hypertensjon, røyking, diabetes , aterosklerose , hyperkolesterolemi ...
• Å ikke være oppe sent, få nok søvn hver natt bidrar til å holde nervene og hjernen sunne, samt unngår risikoen for demens. I kontrast, søvnløshet, søvnvansker svekker nervene, noe som kan forårsake mange helseproblemer, inkludert risikoen for demens.
• Etabler et passende og vitenskapelig kosthold, begrense bearbeidet mat og prioriter matlaging hjemme: Reduser mettet fett (animalsk fett), bruk rå grønnsaker, frukt (belgfrukter), frø), frukt og fullkorn.
• Ikke røyk eller bruk sentralstimulerende midler: Røyking, drikking av alkohol og øl kan øke risikoen for demens og hjerte- og karsykdommer.
• Tren og beveg kroppen regelmessig.
• Hjernetrening: Kryssord, brettspill, sudoku-spill ... kan forsinke utbruddet av demens og redusere virkningen.
• Stresskontroll, avslappende aktiviteter: Meditasjon, tai chi (Tai Chi), yoga...
• Delta i sosiale aktiviteter.

Risikoen for sykdom vil reduseres dersom det er en sunn og vitenskapelig livsstil, kosthold og ernæring

Oppsummert er demens preget av hukommelsessvikt – som har mange årsaker, men ikke er normal aldring, men en alvorlig sykdom. Demens gjør personen ute av stand til å utføre atferd eller selv-levende, mer alvorlig, komplikasjoner av sykdommen kan også føre til svakhet, infeksjon og død. Når de oppdager at en kjær har tegn på sykdomssymptomer, bør de gå til legen for screening for tidlig å oppdage sykdommen og håndtere symptomer, samt behandle sykdommen.