Hvordan lage øyeblikkelig grøt med egg deilig, enkel og næringsrik

Øyeblikkelig grøt med egg er en næringsrik frokostrett som hjelper deg med å fylle på med energi hele dagen. Se hvordan du tilbereder øyeblikkelig grøt med veldig enkle egg nedenfor.

Hvordan lage øyeblikkelig grøt med egg er et enkelt, men veldig smakfullt og næringsrikt matlagingstriks. Grøt er en populær rett i den kulinariske kulturen i mange land rundt om i verden og er kjent som en lettfordøyelig mat, egnet for de som er på diett eller er syke.

Næringsverdien av øyeblikkelig grøt

Instant grøt produseres hovedsakelig av ris, som kan inneholde mange ulike næringsstoffer, avhengig av den spesifikke typen grøt. Men generelt inneholder øyeblikksgrøt ofte mye stivelse, protein så vel som andre mineraler som kalsium, jern, magnesium og vitaminer B1 , B2, B3, B6,... Alle er essensielle elementer som er essensielle for menneskers helse.

Instant grøt inneholder mye stivelse, protein og andre mineraler

Selv om tørkeprosessen kan miste noen av næringsstoffene i øyeblikksgrøt, kan du fortsatt lage deilige og næringsrike skåler med grøt til familien din, når du vet hvordan du skal lage øyeblikkelig grøt.

Kort sagt, instant grøt bør spises kun når du er for opptatt eller ikke har mye tid til å lage mat og bør velge instant grøt som inneholder mindre konserveringsmidler og sukker.

Instruksjoner for hvordan du koker øyeblikkelig grøt med egg

Ingrediens

For å lage øyeblikkelig grøt med egg, må du først tilberede ingredienser som ris, egg, vann, salt, løk og urter som du vil. 

Ingredienser for å lage øyeblikkelig grøt med egg

Trinn å ta

Trinn 1: Vask og hakk grønn løk og urter.

Trinn 2: Kok opp vann på komfyren, tilsett deretter krydder og instantgrøt for å røre godt.

Trinn 3: Deretter bryter du eggene i gryten med vann og rører til eggene er kokt eller forblir intakte. Til slutt legger du hakket løk og urter på toppen for ekstra smak.

Når den er kokt, kan instantgrøt med egg serveres med krydder som salt, pepper, soyasaus eller chili som du vil. Denne retten spises ofte om morgenen eller brukes som mellommåltid, spesielt egnet for folk som er i ferd med å gå opp i vekt eller ønsker å gå ned i vekt. 

Tips for å lage instant grøt med egg mer deilig

For å gjøre instant egggrøt mer deilig, kan du bruke noen tips som følger:

Velg ferske kyllingegg for å koke grøt: Det er best å velge glatte egg med glatt skall for å ha flere eggeplommer og mer næringsstoffer enn industrielle kyllingegg. Velger du industrielle kyllingegg, velg egg med mørkebrunt skall, jevn farge og uten svarte flekker eller sprekker. Unngå egg med bleke skall eller mørke flekker, da de vanligvis er over utløpsdatoen. Du kan også berøre overflaten av eggeskallet for å sjekke friskheten til egget. Er eggeskallet grovt og litt grovt, er det et ferskt egg, og er eggeskallet glatt har egget blitt lagret lenge. Alternativt kan du også riste eggene og lytte til lydene for å bestemme friskheten. Ferske egg vil ikke lage en lyd, og gamle egg vil lage en lyd. 

Velg helst kyllingegg uten svarte flekker eller sprekker

Oppbevaring av egg : Etter å ha kjøpt egg bør du rense eggeskallene og pakke dem inn med gammel avispapir før du legger dem i kjøleskapet. Du kan også konservere egg ved å legge dem i te, ris eller risskall i 2-3 måneder.

Juster vannmengden når du koker grøt: Avhengig av hva du foretrekker å spise tykt eller tynt, må du justere vannmengden deretter, det er bedre å lage grøt bare for å spise, unngå tilfellet at grøten er for tynn eller for tynn. tykk. 

Ønsker du instant eggegrøt mer smak, kan du tilsette en skje Gac-olje eller olivenolje mens du rører.

Ved å bruke hurtiggrøt som hovedingrediens, er hurtiggrøt med egg ikke bare rask å tilberede, men sikrer også tilstrekkelig næring for hele familien. Husk hvordan du tilbereder denne umiddelbare grøten med egg for å endre smaken for hele familien din!