Hvordan drikke løvetann te og legg merke til når du nyter te

Løvetannte er en veldig populær te, ikke bare for sin karakteristiske smak, men også for sine helsemessige fordeler. Men for å nyte de beste effektene av løvetannte, må du vite hvordan du drikker løvetannte og notere de nødvendige tingene. La oss finne ut av det sammen!

Kanskje du har hørt mye om løvetannte og vil nyte det. Du vet imidlertid ikke hvordan du skal drikke løvetannte riktig og sørge for sikkerhet for helsen. Ikke bekymre deg, i denne artikkelen vil vi lære sammen om hvordan du drikker løvetannte og de nødvendige notatene når du nyter te.

Lær om løvetann te

Løvetann er en urt brukt i østlig medisin i lang tid, ikke bare brukt til å behandle anoreksi, urolig mage, flatulens, gallestein, leddsmerter, muskelsmerter, eksem, etc. utslett, blåmerker, mastitt og melkekanalblokkering, men også brukt som en hudbalsam, blodtonic og fordøyelsesbooster.

Ernæringsmessig sammensetning av løvetann:

• Proteinet;
• Fiber;
• Vitamin C;
• Vitamin A;
• Vitamin E;
• Vitamin K;
• tiamin;
• Riboflavin;
• Vitamin B6;
• folat;
• Kalsium;
• Jern;
• Magnesium;
• Kalium;
• Kobber;
• Mangan;
• Fosfor.

Løvetannte bidrar til å forbedre anoreksi, urolig mage

Mange studier har vist at i løvetannplanten er det en spesiell forbindelse kalt taraxacum officinale, som har antitumoreffekter og hjelper fordøyelsessystemet. Ikke bare det, men løvetann er også rik på inulin, et stivelsesholdig karbohydrat som har gunstige effekter på tarmmikrofloraen og er også kjent som prebiotika. Men for å sikre sikkerhet og effektivitet, må du lære nøye om riktig bruk og dosering, og konsultere en lege eller spesialist før bruk.

Fordeler med å drikke løvetann te

Løvetann, både stilkblader og røtter, gir mange helsemessige fordeler, inkludert:

Støtter sunn lever

Bruk av løvetann bidrar til å forbedre leverfunksjonen, stabilisere gallestrømmen og forhindre opphopning av fett og giftstoffer i leveren.

Bra for nyrene

Løvetann er et naturlig vanndrivende middel, som bidrar til å fjerne skadelige stoffer fra urinsystemet, inkludert urinsyre. Den har også antibakterielle egenskaper og hindrer vekst av bakterier som forårsaker urinveisinfeksjoner. Løvetannte kan bidra til å redusere nyrestein.

Styrke sterke bein

Løvetann er rik på kalsium og magnesium, som fremmer beinhelse og bekjemper osteoporose.

Støtt vekttap

Løvetannte er et flott middel for folk som ønsker å gå ned i vekt. Det bidrar til å fjerne giftstoffer og overflødig fett fra leveren, forbedrer leverfunksjonen og gjør det lettere å frigjøre overflødig fett. Det hjelper også å fjerne fett og giftstoffer gjennom nyrene.

Løvetannte støtter effektivt vekttap

Kreftforebygging

Løvetann inneholder antioksidanter, som bidrar til å forhindre celleskade og kan bidra til å forhindre kreft.

Dermed kan bruk av løvetann bidra til å forbedre helsen og forebygge mange sykdommer.

Hvordan drikke løvetann te

Du kan velge å bruke løvetann fersk eller tørket avhengig av dine preferanser og formål. Friske løvetannblader brukes ofte som grønnsak til å lage supper, røre eller salater. Spesielt løvetannblader gir mer vitamin A og C, kalsium og jern enn spinat. I mellomtiden inneholder løvetannblomster betakaroten, en forløper til vitamin A.

For å dra full nytte av de medisinske egenskapene til løvetann, er løvetannte et godt valg. Løvetannte kan lages av tørkede løvetannplanter, blomster eller røtter. 

Du kan bløtlegge løvetannrøtter eller blomster i kokende vann og tilsette honning eller kanelpulver som du vil for å forbedre smaken.

Hvordan drikke løvetannte riktig

Alternativt kan du også steke løvetannroten ved 200ºC i ca 1 time for å la røttene tørke helt. Ta så de brente røttene og bløtlegg dem i kokende vann i 10 minutter for å lage en morgendrink i stedet for kaffe.

For å sikre helsesikkerhet bør du vaske løvetannplanten før bruk og bløtlegge den i vann blandet med en spiseskje hvit eddik for å fjerne skitt og parasitter.

Legg merke til når du nyter løvetann te

Noen merknader du bør huske på når du bruker løvetannte inkluderer hvordan du lager teen, vanntemperaturen, tørketiden, doseringen og bruksfrekvensen. Hvis den ikke brygges riktig eller brukes i overkant, kan løvetannte forårsake bivirkninger som magesyke, diaré eller økt blodtrykk. Derfor, for å nyte de beste effektene av løvetannte, må du huske på disse tingene og konsultere en profesjonell regelmessig.

Oppbevar løvetann på et kjølig, tørt sted, vekk fra fuktighet og utenfor direkte sollys.

Ved bruk av løvetann er det nødvendig å overvåke kroppens reaksjoner som overfølsomhet og kontakteksem. Hvis disse symptomene oppstår, bør bruken avbrytes og alternativt med antihistamin eller andre egnede tiltak under råd fra en lege.

Løvetannte er ikke bare en deilig drink, men har også mange gunstige effekter på helsen. Men som med alle andre legemidler eller matvarer, kreves kunnskap og forsiktighet i bruken for å sikre effektivitet og sikkerhet.

Dermed har vi lært om hvordan man drikker løvetannte og viktige notater når man nyter te. Hvis du vil nyte de helsemessige fordelene med denne teen, husk å drikke den riktig og ikke overdrive den. Dessuten, når du nyter te, må du også ta hensyn til faktorer som temperatur, tekvalitet og tetid for å få den beste teopplevelsen.