Hva er skuddsikker kaffe? Er det noen effekt på vekttap eller skade?

Fedme er alltid en bekymring for mange kvinner, selv menn er intet unntak. For å løse dette problemet har produsenter undersøkt og lansert mange forskjellige støtteprodukter for vekttap for å møte kundenes behov på best mulig måte. Generelt er virkningsmekanismen for vekttapsmedisiner den samme. Men skuddsikker kaffe er ikke slik. Så hva er skuddsikker kaffe, er det bra?

En slank kropp er ønsket til mange mennesker. For å forstå dette behovet, har mange helseeksperter utviklet mat for vekttap, og skuddsikker kaffe er en av dem. Så fungerer skuddsikker kaffe for å gå ned i vekt?

Hva er skuddsikker kaffe?

Bulletproof kaffe regnes som en merkelig vekttapterapi. I motsetning til andre vekttapprodukter med lavt fettinnhold, hjelper skuddsikker kaffe vekttap ved å fylle på kroppsfett.

Opprinnelsen til skuddsikker kaffe

Bulletproof coffee er en koffeinholdig vekttapdrikk laget av Dave Aspey. Produktet er utvunnet fra tibetanske kaffebønner som har fjernet mykotoksiner. Dette er en registrert vekttapsdrikk som kommer fra Korea, produsert av selskapet Aspey - en av verdens ledende administrerende direktører.

Bulletproof kaffe er produsert på de nyeste teknologiske linjene, gjennom strenge tester for kvalitet og sikkerhet før den når forbrukerne. Ikke bare støtter vekttap, men har også en deilig smak, så det blir godt mottatt av mange mennesker. 

Bulletproof kaffe er en populær vekttapdrikk i stedet for frokost

Ingredienser i skuddsikker kaffe 

Bulletproof kaffe har et kaloriinnhold som kan erstatte frokosten. Sammensetningen av inkluderer: 

• 2 ss usaltet gressmatet smør og 1-2 ss MCT-olje skaper en metthetsfølelse. Fordi avokado er høy i kalorier og fett, vil de fylle deg raskere. 
• Kaffe: Koffeinet i kaffe fremmer fettnedbrytning, frigjør fett i blodet, så det hjelper deg å gå ned i vekt.

Arbeidsprinsippet for skuddsikker kaffe for vekttap

I motsetning til andre slankepiller, fungerer skuddsikker kaffe etter prinsippet om å erstatte måltider. Ingrediensene i denne drinken er materstatninger som bringer visse næringsstoffer til kroppen. Drikker du skuddsikker kaffe, fyller du ikke på mat. Drikker du for eksempel skuddsikker kaffe til frokost, har du ikke spist noe fra kvelden før og neste morgen (altså ca kl. 12). Kaloriene i kaffe får kroppen til å jobbe i 6-7 timer. Dette driftsprinsippet anses å være ganske bra og nytt, men er det virkelig effektivt?

Fordeler med skuddsikker kaffe for vekttap gjennomgang

Skuddsikker kaffe kan være gunstig for noen personer på en ketogen diett og med normale kolesterolnivåer i blodet. Kombinert med et sunt kosthold med skuddsikker kaffe kan det hjelpe med vekttap og øke energinivået.

Hvis du føler at å erstatte frokosten med en kopp kaffe blandet med smør og MCT-olje forbedrer helsen din, er det greit å hoppe over noen av kaloriene og næringsstoffene. Men hvis du drikker skuddsikker kaffe regelmessig, bør du ta regelmessige blodprøver for å overvåke kolesterolnivået, begrense risikoen for hjerte- og karsykdommer og andre sykdommer. 

Oppsummert kan skuddsikker kaffe ha helsemessige fordeler hvis den inntas med måte, med et balansert kosthold og uten høyt kolesterol. Hvis det tas regelmessig, kan det øke risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Skaden av skuddsikker kaffe for vekttap gjennomgang

Lite næringsstoffer

Ifølge Dave Asprey bør du drikke skuddsikker kaffe i stedet for frokost. Selv om skuddsikker kaffe har mye fett som gir energi og reduserer suget , mangler den noen næringsstoffer. Så bare å drikke skuddsikker kaffe betyr at du får i deg mindre næring og kroppen din får ikke i seg visse stoffer. 

Selv om usaltet gressfôret smør inneholder gunstige næringsstoffer som konjugert linolsyre eller CLA (naturlige sunne fettsyrer), butyrat (kortkjedede fettsyrer), vitamin A og vitamin K2, er MCT-olje svært bearbeidet. bearbeidet og raffinert, og mister essensielle fettsyrer. næringsstoffer. 

Så hvis du spiser 3 måltider om dagen og erstatter frokost med skuddsikker kaffe, vil de totale kaloriene og næringsstoffene som kroppen mottar reduseres med 1/3. 

Skottsikker kaffe for vekttap har mye fett og lite næringsstoffer

Inneholder mye mettet fett

Bulletproof kaffe inneholder mye mettet fett. Selv om helseeffektene av mettet fett er kontroversielle, mener mange helseeksperter at å spise mye av dette fettet øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, men det finnes studier som ikke finner en sammenheng. 

Imidlertid råder de fleste offisielle kostholdsråd fra helseorganisasjoner folk til å begrense inntaket av denne typen fett. Mens mettet fett kanskje ikke er skadelig når det konsumeres med måte, kan det være skadelig å innta for mye. Hvis du er bekymret for mettet fett eller høyt kolesterol, begrense eller unngå bruk av skuddsikker kaffe. 

Øker kolesterolet

Mange studier på lavkarbo-dietter og keto-dietten, to dietter som ofte inneholder mye fett, har vist at disse diettene ikke øker totalkolesterolet i blodet eller øker det dårlige kolesterolet. Selv disse 2 kurene kan bidra til å redusere triglyserider og gå ned i vekt mens de øker det gode kolesterolnivået. 

Avokado er imidlertid en matvare som er veldig lett å øke dårlig kolesterol. En britisk studie av 94 voksne fant at å spise 50 g avokado om dagen i 4 uker økte dårlig kolesterol mer enn folk som spiste samme mengde kokosnøtt eller olivenolje.

En annen 8-ukers studie på overvektige personer i Sverige fant at avokado økte det dårlige kolesterolet i blodet med 13 % sammenlignet med krem. Dette kan skyldes at fettstrukturen til avokado øker det dårlige kolesterolnivået.

I tillegg reagerer hver persons kropp forskjellig på et fettrikt kosthold. Hos mange øker et fettrikt kosthold totalkolesterol og dårlig kolesterol i blodet, og øker også risikoen for hjerte- og karsykdommer. Derfor bør personer med høyt kolesterol som ønsker å gå på lavkarbo- eller keto-diett ikke innta mye smør og bør ikke drikke skuddsikker kaffe.

Personer med høyt kolesterol bør ikke drikke skuddsikker kaffe

Kort sagt, skuddsikker kaffe er en frokostdrikk med høyt fettinnhold. Du kan bruke denne kaffen mens du er på en keto- eller lavkarbodiett for å redusere kaloriene. Men skuddsikker kaffe har noen ulemper: den reduserer mengden næringsstoffer kroppen trenger for å absorbere, øker kolesterolet i blodet og inneholder mye mettet fett. Men totalt sett er skuddsikker kaffe trygt for folk som følger et lavkarbo- eller keto-diett og har normale kolesterolnivåer. Derfor er det opp til deg å bestemme om du skal bruke skuddsikker kaffe eller ikke.