Går det ned i vekt å drikke koriandervann? Fordeler med koriandervann

Koriander er en av vekttapmetodene som mange ofte tyr til når de har et ønske om å kontrollere vekten. Så hva er koriandervann for å gå ned i vekt og hvordan lage koriandervann for å gå ned i vekt?

Vi kan spise koriander til noen kjente vietnamesiske retter. Dessuten kan koriander også brukes til å lage drikkevann og gi mange gode helseeffekter. Så hva er effekten av koriandervann og går det ned i vekt å drikke koriandervann?

Fordelene med koriander

Gjennomsnittlig høyde på koriander når den vokser er fra 20 til 60 cm. Stengelen er forgrenet, glatt, krøllet og blader over, bladene til planten er grønne, runde, ofte delt i 3 fliker, i kanten er tannet.

Med sin karakteristiske aroma brukes koriander ofte til å krydre vietnamesiske retter.

I tillegg til å bli brukt i kombinasjon med retter, gir koriander også mange effekter som å øke immuniteten, gunstig for kardiovaskulær helse, ... La oss se effekten av koriander før vi lærer om drikkevann Hjelper koriander deg å gå ned i vekt?

Forbedre immunforsvaret

I koriander inneholder en stor mengde vitamin C,  vitamin A , disse vitaminene støtter og fremmer funksjonen til immunsystemet til å være sunt og glatt.

Ikke bare det, i koriander inneholder også antioksidanter som bidrar til å bremse veksten av kreftceller.

Fordelaktig for hjertehelsen

Folat som finnes i koriander bidrar til å redusere enzymer som er skadelige for kroppen, og forhindrer hjerteinfarkt og slag. I tillegg har korianderjuice også en vanndrivende effekt, og reduserer blodtrykket.

Flere dyrestudier har vist at koriander reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer. Derfor vil bruk av koriander hver morgen gi viktige syrer som oljesyre, askorbinsyre og linolsyre - disse syrene hjelper til med å regulere kolesterolnivået og forhindrer sykdommer som åreforkalkning, tilstoppede arterier og blodkar .. Trombose .

Koriander har evnen til å fremme hjertehelsen hver dag

Beskytt hjernens helse

Korianders egenskaper er betennelsesdempende og beskytter kroppen mot hjernesykdommer som cerebral iskemi, Parkinsons, Alzheimers,  hjerneinfarkt og multippel sklerose.

Gastrointestinal støtte

Oljen utvunnet fra frøene av koriander har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen. I følge en studie av rundt 32 personer med vedvarende irritabel tarm (IBS) i 8 uker, ble det funnet at å ta 30 dråper urtemedisin som inneholder koriander 3 ganger daglig reduserte magesmerter, ubehag og flatulens  betydelig .

Går det ned i vekt å drikke koriandervann?

Å drikke koriandervann for å gå ned i vekt er et spørsmål som mange er interessert i. Bruk av korianderjuice har en god effekt for å forhindre dannelse av overflødig fett, balansere næringsinnholdet, skape metthetsfølelse i lang tid, kontrollere sult og er en enkel metode for å hjelpe deg med å kutte kalorier .

Selv om korianderjuice har en god effekt for å støtte vekttap, må du for å oppnå effekten kombinere kosthold og treningsregime i samsvar med kroppens tilstand. Ikke bare det, du må rådføre deg med ernæringsfysiologer for diettere og vekttap.

Går det ned i vekt å drikke koriandervann? Svaret er ja

Hvordan lage koriandervann for å hjelpe ned i vekt

Etter å ha visst om å drikke koriandervann kan gå ned i vekt, vil vi lære om følgende 2 måter å gå ned i vekt raskt og trygt med koriandervann.

Korianderjuice

Ingredienser: 3 håndfuller koriander, 1 liter vann.

Metode: Vask koriander, tørk, kutt i små biter ca 3 cm. Du setter gryten på komfyren, koker opp 1 liter vann og tilsetter koriander, venter i ca 15 minutter, slår så av varmen og setter gryten med vann til avkjøling. Så kaster du den døde grønnsaken og lar bare vannet stå.

Slik bruker du: Du kan bruke koriandervann i stedet for filtrert vann til å drikke hver dag.

Korianderjuice med sitron

Ingredienser: 60 g koriander, 1 liter vann, 1 sitron.

Metode: Vask koriander, tøm av, tilsett vann til puré, filtrer deretter vannet og kast skrotten. Tilsett til slutt sitronsaften og bland godt.

Slik bruker du: Bruk sitronsaft kombinert med koriander til å drikke daglig, og det er best å drikke om morgenen. På den tiden jobber koriandervann for å hjelpe kroppens metabolisme, forbrenne fett raskere. Ikke nok med det, dette er også en type vann som bidrar til å rense kroppen, fordøyelsessystemet fungerer bedre, og øker immuniteten.

Korianderjuice kombinert med sitron støtter vekttap

Ovennevnte 2 måter å drikke koriander på har også bidratt til å avklare spørsmålet om det å drikke koriandervann kan gå ned i vekt. Merk at du bør fortsette å drikke koriandervann i lang tid for å få merkbare resultater.

Sikkert informasjonen ovenfor har hjulpet deg bedre å forstå spørsmålet om å drikke koriandervann for å gå ned i vekt . Med de store effektene av koriander, er dette definitivt en effektiv ingrediens for å gå ned i vekt som du ikke bør ignorere.