Åreforkalkning er en sykdom som kan oppstå hos voksne, men den høyeste forekomsten er fortsatt hos eldre. Så lær måter å forhindre fiber på
Åreforkalkning er en sykdom som kan oppstå hos voksne, men den høyeste forekomsten er fortsatt hos eldre. Derfor er det viktig å finne ut måter å forebygge åreforkalkning på.
Aterosklerose - en vanlig sykdom i tiden
Åreforkalkning er en sykdom som kan oppstå hos voksne, men den høyeste forekomsten er fortsatt hos eldre. Derfor er det viktig å finne ut måter å forebygge åreforkalkning på.
Aterosklerose har høyest forekomst hos eldre
Aterosklerose er et fenomen hvor veggene i arteriene (inne i arteriene) stivner, forårsaker at arteriens lumen smalner, forårsaker iskemi til organer, noen steder skrelles arteriell lumen av forårsake lokal okklusjon. Åreforkalkning kan oppstå hvor som helst i kroppen, men den farligste er arteriene som mater hjertet, også kjent som koronar- og cerebral arteriesykdom. Aterosklerose (CAD) er en stille sykdom som oppstår gradvis. Koronararteriesykdom kan finnes hvor som helst i eldres kropp, men de farligste er fortsatt arteriene som mater hjertet (kranspulsårene), og hjernepulsårene. Denne sykdommen er en av årsakene til kardiovaskulære sykdommer som hypertensjon, hjerteinfarkt, koronar insuffisiens og hjerneslag.
Vær oppmerksom på kostholdet - forhindrer effektivt aterosklerose
Kosthold er svært viktig for forebygging av åreforkalkning hos eldre. Det er nødvendig å begrense forbruket av animalsk fett og i stedet bruke vegetabilske oljer som peanøttolje, sesamolje og sesamolje. Spesielt bør du tilsette matvarer med ingredienser som: Omega-3, vitamin K og vitamin D, som alle er stoffer som bidrar til å begrense åreforkalkning effektivt. Bør spise mat som stammer fra soyabønner som tofu og bør ikke spise tarmer som svinetarmer, skinn, bøfler. De daglige måltidene bør også øke mengden av grønne grønnsaker og frukt.
Trening - bli kvitt dårlig kolesterol
Trenger å trene kroppen som trening, gå, spille sport avhengig av din styrke. Det er funnet at regelmessig trening, metodisk og egnet for hver enkelt kan øke det gode kolesterolet, redusere det dårlige kolesterolet og samtidig redusere blodtrykket for personer med kronisk hypertensjon. Hvis du har prøvd alle tiltak for å redusere kolesterol uten hell, så må du bruke medisin. Selvfølgelig, hva slags medisin du skal bruke og hvor mye du skal bruke, for hvor lenge skal du konsultere en lege for å undersøke deg, pasienter bør ikke kjøpe medisiner for å bruke på egen hånd.
Bruker Momega og Womega
Momoga og Womega er nye retninger i forebygging av åreforkalkning
Momega (støtter menns hjertehelse) og Womega (støtter kvinners hjertehelse) orale tabletter har effekten av å støtte det kardiovaskulære systemet mot slag, hjerteinfarkt og forebygging av åreforkalkning, spesielt
Momoga og Womega er produkter av en serie funksjonelle matvarer som kommer fra Danmark som er utvunnet fra ingredienser av naturlig opprinnelse, vitenskapelig bevist å være gunstig for hjertehelsen ved å ha følgende ingredienser:
Vitamin K2: forhindrer kalsiumavsetning og forhindrer aterosklerotisk plakkdannelse i karveggen, forhindrer åreforkalkning og andre ben- og leddsykdommer
Omega-3 : bidrar til å redusere blodfett, forhindrer blokkering av blodkar ved å forhindre dannelse av blodpropp
Vitamin D : forbedrer funksjonen til vaskulære endotelceller, forhindrer aterosklerose, vaskulær okklusjon, reduserer høyt blodtrykk og forhindrer hjertesvikt.
Bao Bao
Melasma er en tilstand der mørke flekker vises på huden på grunn av overproduksjon av melaninpigment. I tillegg til å bruke dyre kosmetikk for å visne melasma, er det en naturlig, enkel, rimelig, men effektiv metode som mange kvinner tror er å bruke risvann.
Atopisk dermatitt er en kronisk dermatologisk sykdom som kan ramme alle. For å forbedre den ubehagelige, vedvarende kløen, kan pasienter ha prøvd mange forskjellige behandlinger. Her er en oppsummering av de mest effektive folkemidlene for atopisk dermatitt hjemme som du enkelt kan bruke med en gang.
Omskjæring er en mindre operasjon som ofte er indikert hos menn for å korrigere noen tilstander som lang forhud, innsnevring av forhuden. Prosedyren utføres på et sensitivt sted, noe som får mange til å bekymre seg og stille spørsmålet "Hvor lang tid tar det før omskjæring leges?". For å finne svaret på dette spørsmålet, vennligst les følgende artikkel i aFamilyToday Blog!
Et vakkert, balansert ansikt er alltid ønsket til mange mennesker, men ikke alle er heldige som har et perfekt ansikt. Det lille sideavviket er et estetisk problem som gjør at mange føler seg selvbevisste og ukomfortable i kommunikasjonen. Så hva er årsaken og hvordan løser du dette problemet effektivt?
For tiden er mange mennesker interessert i å bruke en kombinasjon av BHA og vitamin C i deres hudpleierutine, i håp om å forbedre hudtilstanden. Men er denne formelen egnet og hva bør man huske på når man bruker en kombinasjon av BHA og vitamin C?
Pølse er en favorittrett for mange vietnamesere, har en karakteristisk smak og egner seg veldig godt til måltider. Pølser blir ofte bearbeidet til en rekke retter. Men mange lurer på om pølser kan spises rå eller må behandles for å kunne brukes.
Kan rødbeter spises rå? Hva er fordelene med å spise rå rødbeter? Hva bør man merke seg når man spiser rå rødbeter? Alle vil bli besvart av aFamilyToday Blog her.
Riktig ernæring hjelper ikke bare eldre med å opprettholde riktig funksjon av kroppen, men det kan også bidra til å forhindre at komplikasjoner fra sykdom oppstår. Så hva er et sunt kosthold for eldre?
Betelblad er en kjent grønnsak som mange velger i mange retter. Men å spise guavablader er ikke et problem mange fortsatt lurer på. I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog hjelpe deg med å svare.
Under graviditeten møter gravide kvinner mye press på grunn av endringer i både psykologiske, fysiologiske og endokrine. Dessuten bekymrer gravide kvinner seg ofte og stresser sammen med morgenkvalme, noe som fører til uregelmessig kosthold. Dette forårsaker mageproblemer under graviditet.
