Er det varmt å drikke chiafrø? Fordeler og skader med chiafrø
Oppdag om chiafrø er varmt å drikke, og lær om de nyeste funnene om fordeler, anbefalt inntak og viktige <strong>kostråd</strong> for optimal helse.
Blir det solbrent å ha på seg en svart frakk? Effektiv solbeskyttelse
Med været og varmt vær som dette er det ekstremt nødvendig å eie en solkrem. Men i tillegg til å velge en skjorte som er vakker og estetisk, setter man også stor pris på solbeskyttelse. Så å ha på seg en svart jakke er fortsatt et spørsmål for mange mennesker. La enFamilyToday-blogg svare for deg!
Solkrem er en av de effektive løsningene for å hindre inntrengning av UV-stråler på huden. Blir det solbrent å ha på seg en svart frakk ? Er spørsmålet de fleste stiller når de velger solkrem med ønsket om å beskytte huden og forhindre aldring.
Hvor skadelig er UV-stråler?
UV-stråler er også kjent som "Ultrafiolette stråler". Dette er en type elektromagnetisk spektrum med bølgelengder kortere enn synlig lys. Når UV-stråler kommer i direkte kontakt med huden, kan det forårsake brannskader, soling og øke risikoen for hudkreft. Ulike typer UV-stråler forårsaker forskjellig stråling på huden, inkludert:
- UVA-stråler: Dette er stråler med lange bølgelengder og kan trenge gjennom hudens beskyttende lag for å påvirke helsen. Denne typen stråler kan trenge dypt inn i huden ved kontakt og føre til at hudceller lett blir skadet, forårsaker aldring , noe som får huden til å se mer rynker ut, tørrhet og tap av elastisitet.
- UVB-stråler: Dette er stråler med kortere bølgelengder enn UVA-stråler. Dette er hovedårsaken til solbrenthet. Langvarig eksponering for UVB-stråler kan føre til at huden blir rød, betent og kløende. Ubehagelig og helseskadelig. Samtidig er hudtilstanden svært utsatt for fregner og melasma. Denne typen stråler, hvis de trenger dypt inn i huden, vil skade hudceller og forårsake hudkreft.
UV-stråler ved eksponering vil være skadelige for huden
Blir det solbrent å ha på seg en svart frakk?
Dette er spørsmålet de fleste stiller når de velger solkrem. Fra forskning fra forskere i 1900, kan fargens påvirkning på menneskelig atferd være en psykologisk kur ved farger.
Som man ser har fargen på klærne i kombinasjon med været også stor innvirkning på det fysiske. Årsaken kommer fra det faktum at farger reflekterer og absorberer lys. Å bruke mørke eller for fargerike klær er også veldig lett å fange solen, absorbere dem og gjøre om til varme.
Blir det solbrent å ha på seg en svart frakk?
Fra disse studiene sier eksperter at svart har evnen til å tiltrekke sollys og absorbere varme bedre enn lyse farger. Det kan antas at det å bruke sorte jakker kan absorbere solens energi, men det betyr ikke at de er i stand til å absorbere ultrafiolette stråler. Så det å ha på seg en svart jakke er ikke hovedårsaken til solbrenthet.
Det faktum at UV-stråler i sollys treffer noe, avhengig av gjenstandens materiale og kjemiske sammensetning, kan solstrålene enten reflektere eller passere gjennom. Og for en lys skjorte som er i stand til å reflektere det meste av UV-strålene og solen. I kontrast, svarte klær, lys vil lett absorberes og mindre reflektert.
Effektive solbeskyttelses- og hudbeskyttelsesmetoder
For å ha glatt hud og ikke vises rynker eller tegn på aldring, må du beskytte huden mot direkte effekter av sollys og miljøet.
Kontrolltid, solnivå
Sollys før kl. 09.00 og etter kl. 16.00 gir fortsatt mer eller mindre noen fordeler for kroppen. Utenfor ovennevnte tidsperiode, hvis du er utsatt for solen, bør du ta solbeskyttelsestiltak for å beskytte huden din.
Velg riktig solkrem
Avhengig av din hudtilstand bør du velge ulike typer solkrem som passer deg selv. Du bør være mer oppmerksom på ingredienslisten i solkrem for å velge riktig solkrem for huden din.
I tillegg, når du velger en solkrem, må du være oppmerksom på solbeskyttelsesfaktorene som PA, SPF .
Jo høyere (+) tegnet på PA-indeksen er, desto sterkere solbeskyttelse. Hvert plusstegn tilsvarer 4 timers solbeskyttelse. Og jo høyere SPF-tall på esken, jo lengre solbeskyttelsestid.
Bruk solkrem for å unngå solskader på huden
Bruk mørke langermede klær
Sammen med bruk av solkrem for å beskytte huden, kan det å velge mørke langermede klær også redusere muligheten for hudeksponering for solen. Dette kan effektivt hindre HEV-stråler i å trenge gjennom huden.
Dermed kan man se at det å ha på seg en sort jakke ikke vil være det avgjørende for om huden er solbrent eller ikke. Å beskytte huden din mot de skadelige effektene av solen kan hjelpe deg med å oppnå den glatte huden du ønsker.
CICO-dietten og hva du bør vite
Oppdag den nyeste vitenskapen bak CICO-dietten - den effektive metoden for vekttap gjennom kalorikontroll. Lær hvordan du optimaliserer kostholdet ditt med riktig næringsbalanse og treningstips.
Avslører 5 effektive måter å behandle melasma med risvann
Melasma er en tilstand der mørke flekker vises på huden på grunn av overproduksjon av melaninpigment. I tillegg til å bruke dyre kosmetikk for å visne melasma, er det en naturlig, enkel, rimelig, men effektiv metode som mange kvinner tror er å bruke risvann.
Se umiddelbart til folketips for å behandle atopisk dermatitt effektivt hjemme
Atopisk dermatitt er en kronisk dermatologisk sykdom som kan ramme alle. For å forbedre den ubehagelige, vedvarende kløen, kan pasienter ha prøvd mange forskjellige behandlinger. Her er en oppsummering av de mest effektive folkemidlene for atopisk dermatitt hjemme som du enkelt kan bruke med en gang.
Hvor lang tid tar det før omskjæring leges? Notater etter omskjæring
Omskjæring er en mindre operasjon som ofte er indikert hos menn for å korrigere noen tilstander som lang forhud, innsnevring av forhuden. Prosedyren utføres på et sensitivt sted, noe som får mange til å bekymre seg og stille spørsmålet "Hvor lang tid tar det før omskjæring leges?". For å finne svaret på dette spørsmålet, vennligst les følgende artikkel i aFamilyToday Blog!
Lite sideavvik: Årsaker og effektive måter å fikse det på
Et vakkert, balansert ansikt er alltid ønsket til mange mennesker, men ikke alle er heldige som har et perfekt ansikt. Det lille sideavviket er et estetisk problem som gjør at mange føler seg selvbevisste og ukomfortable i kommunikasjonen. Så hva er årsaken og hvordan løser du dette problemet effektivt?
Kan BHA tas med vitamin C?
For tiden er mange mennesker interessert i å bruke en kombinasjon av BHA og vitamin C i deres hudpleierutine, i håp om å forbedre hudtilstanden. Men er denne formelen egnet og hva bør man huske på når man bruker en kombinasjon av BHA og vitamin C?
Kan pølser spises rå? Er pølser helseskadelige?
Pølse er en favorittrett for mange vietnamesere, har en karakteristisk smak og egner seg veldig godt til måltider. Pølser blir ofte bearbeidet til en rekke retter. Men mange lurer på om pølser kan spises rå eller må behandles for å kunne brukes.
Kan rødbeter spises rå? Grunner til å spise rødbeter
Kan rødbeter spises rå? Hva er fordelene med å spise rå rødbeter? Hva bør man merke seg når man spiser rå rødbeter? Alle vil bli besvart av aFamilyToday Blog her.
Bygge et sunt kosthold for eldre
Riktig ernæring hjelper ikke bare eldre med å opprettholde riktig funksjon av kroppen, men det kan også bidra til å forhindre at komplikasjoner fra sykdom oppstår. Så hva er et sunt kosthold for eldre?