Bør du bli gravid med spondylolistese? Svar på spørsmål til søstre
Bør kvinner med spondylolistese bli gravide? Denne artikkelen gir innsikt i risikoene og anbefalingene for kvinner med spondylolistese.
Kalsiumtilskudd for gravide: Sant og effektivt!
Hvis kalsiummangel under graviditet vil påvirke utviklingsprosessen, fysisk og intellektuell. Derfor må mødre konsultere hvordan de skal supplere kalsium for
Hvis kalsiummangel under graviditet vil påvirke utviklingsprosessen, fysisk og intellektuell. Derfor må mødre henvise til kalsiumtilskudd for gravide kvinner.
1 - Uforutsigbare konsekvenser av kalsiummangel hos gravide kvinner
Ifølge eksperter vil gravide mødre med kalsiummangel gjøre barna deres mottakelige for misdannelser, rakitt, hvesing osv.
Spesielt kalsiummangel påvirker også moren direkte. Som et resultat vil morsmelk være av lavere kvalitet enn vanlig, noe som fører til at babyen ofte skremmer, sover urolig eller får krampe og gråter konstant. De skadelige effektene av kalsiummangel hos mor vil bli mer og mer tydelig i løpet av noen uker eller en måned etter fødselen. Vanligvis fosterveksthemning, hemmet vekst, forsinket benutvikling. Ikke bare det, senere er moren utsatt for bein- og leddsykdommer, typisk osteoporose.
Gravide kvinners mangel på kalsium fører til mange konsekvenser
Ikke bare det, under svangerskapet, hvis kalsium er mangelfull, vil gravide kvinner ofte oppleve nummenhet i bena, søvnløshet og tretthet, svette og ryggsmerter, leddsmerter, skuldersmerter, øke risikoen for osteoporose i overgangsalderen.
2 - Måter å supplere kalsium for gravide kvinner
På grunn av konsekvensene ovenfor helt fra tidspunktet for svangerskapet, må mødre tilføre kalsium på riktig måte ved å:
Suppler kalsium i det daglige kostholdet med krabber, reker, melk, ferske geiter, gulrøtter, sesam, ... Dessuten, for at kroppen skal absorbere kalsium, bør gravide spise et balansert kosthold og opprettholde en sunn mengde protein. enn 20%, mengden fett er 20-30%, resten er glucid og grønne grønnsaker, frukt.
I tillegg, for å maksimere kalsiumabsorpsjonen og supplere nødvendige vitaminer og mineraler, bør mødre ta Calcium K2- tabletter laget i Danmark. Bør ta 1 tablett om morgenen, 1 kapsel om ettermiddagen, drikk med vann under måltider, først etter tid, vil du se tilstanden forbedret. Det er viktig å merke seg noen av følgende tilfeller som må konsulteres med lege før bruk: personer med diabetes, svangerskapsforgiftning, ....
Kalsium K2 – effektive kalsiumtilskudd for gravide
3 – Merk når du tilfører kalsium for gravide kvinner
Faktisk bør behovet for kalsiumtilskudd for gravide være tilstrekkelig under svangerskapet. Imidlertid trenger gravide kvinner forskjellige mengder kalsium i hvert stadium. Derfor er det nødvendig å merke seg den passende mengden kalsium for mødre:
- Første 3 måneder: gravide trenger 800 mg/dag
- De neste 3 månedene: Gravide trenger 1000 mg/dag
- Siste 3 måneder: 1500mg/dag
Å legge til for mye vil ha motsatt effekt. Derfor, ved tilskudd av kalsium til gravide, er det nødvendig å balansere det for å unngå overdosering.
Så hvordan vite om kroppen er for mye eller ikke nok kalsium?
Bare tester kalsium og jern på medisinske sentre og sykehus i nærheten av hjemmet ditt, vil du bli nøyaktig konsultert om helsestatusen din og diagnostisert med overflødig kalsiummangel i kroppen din.
Derfor er kalsiumtilskudd for gravide ekstremt nødvendig. Mødre må supplere nok i løpet av bæreperioden med en moderat dose i henhold til instruksjonene ovenfor. I prosessen med å ta og supplere kalsium, hvis det er noen unormale tegn, må du se en spesialist for råd, i stedet for å ta medisiner uten resept, noe som vil påvirke fosteret negativt.
Cao Tor
Tips til mødre hvordan du trygt kan koke tåteflasker
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Kan gravide bruke en neseinhalator? Foreslår neseinhalator for gravide
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Når bør 4D ultralyd være best for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hva er cervical ectropion? Hvordan behandle cervical ectropion?
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein og ting å merke seg
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
Hvordan påvirker det helsen til barn å blande formelmelk i feil hastighet?
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
5 måter å redusere magefett etter fødsel hjemme du bør vite
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetesindeksen er trygg for gravide å huske
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?