Vet du hvordan du tilbereder frukt til babyen kan spise avvenning?

Med en naturlig lett sødme er frukten lett å «forføre» barna. Dessuten inneholder frukt også mye vitaminer og mineraler som sikrer en enestående utvikling av barn i de første årene av livet. Så la oss dra nytte av denne verdifulle ernæringskilden for å forvandle oss til uimotståelige avvenningsretter!

I tillegg til frokostblandinger er frukt det perfekte valget for babyen å spise faste stoffer, fordi det hjelper babyens svake fordøyelsessystem til å fungere lettere. Som anbefalt av pediatriske ernæringsfysiologer, når du starter opp, bør frukt være gjennomkokt, unntatt bananer og avokado. Etter "oppvarmingsperioden", når babyen kan tilpasse seg den blide maten og fruktens sødme, kan moren mate babyen direkte med frisk frukt.

MarryBaby foreslår til mødre hvordan de kan tilberede noen fruktbaserte snacks for babyer fra 4-6 måneder gamle!

1/ Forslag 1: Søtmalt eple

Trinn 1: Skrell, kjerne kjernen og skjær eplekjøttet i biter

Trinn 2: Ha det kuttede eplekjøttet i gryten og hell vannet så det dekker eplet

Trinn 3: Kok eller damp til eplene er myke

Trinn 4: Ta ut eplekjøttet og ha det i blenderen

Trinn 5: Bruk det resterende vannet etter koking/damping for å fortynne eplemosen og for å tykne den, kan du tilsette mer mel (om nødvendig)

Trinn 6: Hvis du vil tilsette litt kanelpulver for å skape en ny duft for babyen din, må du konsultere legen din før du gjør det

Takket være dens naturlige sødme blir epler favorittmaten til de fleste barn

Hvis du kjøper ferdig eplemos på supermarkedet, bør du lese informasjonsveiledningen nøye for å sikre sikkerheten for babyen din. Ideelt sett bør sammensetningen av produktet bare inkludere epler eller epler og vann. Noen produksjonsbedrifter kan legge til vitamin C til blandingen, og dette er akseptabelt.

2/ Forslag 2: Smør og fett

Trinn 1: Velg en moden avokado, skrell den og fjern eventuelle flekker

Trinn 2: Skjær avokadoen i små biter og mos dem med en gaffel.

Tips til mamma: Når du kjøper avokado bør du velge frukten med mørkegrønn farge, grovt skall. Når du rister, kan du høre vibrasjonen av avokadoen inni. Kuttede avokadoer er grønne på utsiden og gule på innsiden.

3/ Forslag 3: Eplesmør duo

Materiale:

½ avokado, skrellet og frø

 ¼ kopp eplemos (du kan lage den selv eller kjøpe den på supermarkedet)

Lager:

Trinn 1: Mos en halv avokado

Trinn 2: Bland smør med eplemos og bruk

Avokado er rik på omega-3, fiber og mange vitaminer og mineraler som er gunstige for hjernens utvikling hos barn

4/ Forslag 4: næringsrike bananchips

Trinn 1: Velg modne bananer og skrell dem

Trinn 2: Bruk en blender/foodprosessor til å purere bananen eller ha bananen i en bolle og knus den deretter med en gaffel. Før du splinter kan du legge bananer i mikrobølgeovnen i ca 25 sekunder for å gjøre dem mykere og lettere å flise.

Trinn 3: Tilsett morsmelk eller morsmelkerstatning for å tynne eller tilsett frokostblanding for å tykne blandingen, avhengig av babyens behov.

Mors tips: For å unngå å anløpe bananene under fryseprosessen. Du kan bruke litt sitronsaft for å dekke det. Fordi sitron inneholder sitronsyre eller askorbinsyre, som har evnen til å bevare frukt.

5/ Forslag 5: Epler og bananer går sammen

Forberede:

 1 moden banan

 2 epler

Lager:

Trinn 1: Skrell, fjern kjernen og skjær eplekjøttet i biter

Trinn 2: Legg eplene i kjelen, hell vannet som akkurat dekket overflaten og kok til de er myke

Trinn 3: Ta ut eplet og puré det

Trinn 4: Skrell og knus bananen med en gaffel. Hvis bananen er litt hard, legg bananen i mikrobølgeovnen i 20 sekunder og bananen blir mykere

Trinn 5: Hell i eplemosen, bland den med bananen, og dryss deretter litt hvetekim eller frokostblanding (den typen som vanligvis spises med melk) i den.

Trinn 6: Puré blandingen igjen slik at eplene og bananene er jevnt blandet og blandingen blir jevnere

6/ Forslag 6: Fett banansmør

Materiale:

 ½ avokado, skrelt og uthulet

 1 lite stykke moden banan

Lager:

Trinn 1: Knus avokado og banan hver for seg

Trinn 2: Bland de to blandingene sammen og bruk deretter

Avokado og bananer er to sjeldne frukter som mødre ikke trenger å lage mat før de gir dem til babyer

7/ Forslag 7: Kule pærer

Trinn 1: Skrell pæren og skjær den i terninger for å gjøre det lettere å fjerne kjernen. Eller kutt en pære i to (ingen grunn til å skrelle hvis babyen din ikke har fordøyelsesproblemer ) og skjær av kjernen og skjær pærekjøttet i terninger.

Trinn 2: Damp for å myke pærer

Trinn 3: Knus den med en gaffel eller legg den i en blender

Trinn 4: Bruk det gjenværende vannet etter å ha dampet pæren blandet med den purerte blandingen for å gjøre den tynnere. Men hvis pæren har mye juice, kan du hoppe over dette trinnet.

8/ Forslag 8: Epler og pærer er søte

Materiale:

 1 eple, skrelt og kjernehuset

 1 pære, skrelt og kjernenert

Lager:

Trinn 1: Skjær eple- og pærekjøttet i granateplefrø

Trinn 2: Ha epler og pærer i en kjele og la det småkoke til de er myke, mos eller puré (om nødvendig).

3 merknader når du velger næringsprodukter til babyen Noen ganger, fordi du er for opptatt eller ønsker å bytte mat til babyen din, men ikke aner, kan du velge næringsrik mat som er klar til å spise som hermetisert most.. Flasker, babygrøt pakket. ... Men hvordan velge trygge og næringsrike produkter for babyer?