Grønne grønnsaker inneholder mye fiber og vitaminer, som er en av de 4 gruppene av næringsstoffer som trengs til daglige måltider. Å spise en moderat mengde grønne grønnsaker kan hjelpe fordøyelsessystemet til å fungere bedre. Men å spise for mange grønne grønnsaker forårsaker fordøyelsesbesvær. Selv for pasienter med skrumplever kan fiberen i grønne grønnsaker forårsake mageblødning
Grønne grønnsaker inneholder mange mineraler, vitaminer og fiber, som er svært gunstig for helsen til hele familien. Men ikke la det få deg til å spise for mye grønne grønnsaker, det vil ha en dårlig effekt på babyens helse. Bli med MaryBaby for å liste opp de skadelige effektene av å spise for mange grønne grønnsaker!
Selv om det er veldig bra for kroppen, vil det å spise for mange grønne grønnsaker også føre til mange dårlige effekter for kroppen
Ufordøyd
Normalt, når du har dårlig fordøyelse, gir du ofte babyen grønne grønnsaker fordi fiberen i grønne grønnsaker vil bidra til å stimulere fordøyelsesaktiviteten, øke enzymutskillelsen og fordøyelsessaften i magen. Men hvis du gir babyen for mange grønne grønnsaker, tvert imot, er det fiberen i grønne grønnsaker som vil føre til at babyen får dårlig fordøyelse. Selleri og bambusskudd er to typiske grønnsaker i dette tilfellet. Spesielt for pasienter med skrumplever kan det å spise for mange grønne grønnsaker forårsake mageblødning, noe som gjør tilstanden mye mer alvorlig.
Påvirker babyens intelligens og høyde
Å spise for mange grønne grønnsaker vil gjøre babyens evne til å absorbere kalsium og sink, noe som fører til underutvikling av babyens skjelettsystem og hjerne. Spesielt vil dette forårsake uønskede effekter på gravide kvinner og barn i utviklingsstadiet.
Kan forårsake nyrestein
Babyer er i utviklingsstadiet, så kalsiumtilskudd er en av de viktigste tingene. Imidlertid er de fleste grønne grønnsakene i naturen ofte alkaliske, spesielt spinat, selleri, tomater ... spesielle grønnsaker inneholder mye oksalsyre. Dette stoffet, når det kombineres med matvarer med mye kalsium, vil felle ut og danne steiner.
"Trene" babyen din til å spise godt Hvordan få babyen til å foretrekke frukt fremfor pommes frites, slik at han ikke ignorerer det hver gang det står en grønnsaksrett på bordet? Se "strategiene" nedenfor som kan hjelpe deg med å "trene" kjæledyret ditt!
Jernmangel
Å spise for mange grønne grønnsaker i det daglige måltidet betyr at du må redusere andelen kjøtt og fisk i babyens måltid. Hvis dette pågår over lengre tid, vil det påvirke kroppens opptak av proteiner og fettsyrer, og forårsake underernæring.
I tillegg påvirker det å spise for mange grønne grønnsaker også opptaket av jern i kroppen. Jernmangel vil føre til anemi, som gradvis vil påvirke babyens intellektuelle evne.