Suppler vitamin D3 for babyer på riktig måte

Ikke kalsium, vitamin D3 er den viktigste "skyldige" som fører til tilfeller av rakitt, bueben... Men vet du hvordan du kan supplere vitamin D3 for babyer på riktig måte?

innhold

Hva er vitamin D3? Hva er effekten av vitamin D3?

Vitamin D3-tilskudd for babyer

Soling for nyfødte babyer, mødre må ta hensyn!

Kalsium spiller en viktig rolle i utviklingen av bein og tenner hos barn. Mangel på kalsium, barn er ikke bare i fare for "korte" og undervektige enn sine jevnaldrende, men også i fare for rakitt, beindeformiteter og skjøre bein. På lang sikt kan det påvirke barnets evne til å bevege seg negativt.

Betydningen av kalsium for spedbarn og små barn, nesten hver mor har "til hjertet". Men ifølge eksperter er det ikke kalsium, det er mangel på vitamin D3, som gjør det vanskelig for barnets kropp å absorbere kalsium som er hovedårsaken til beinproblemer hos spedbarn og barn. . Hvordan supplere vitamin D3 for babyer for å sikre utvikling? Se den følgende artikkelen med en gang, mamma!

Vitamin D3 hjelper kroppen å absorbere kalsium bedre

Hva er vitamin D3? Hva er effekten av vitamin D3?

Av de 5 typene vitamin D som er funnet, er vitamin D2 og vitamin D3 de to viktigste for menneskelig utvikling. Vitamin D3, også kjent som Cholecalciferol, har effekten av å metabolisere uorganiske stoffer, hovedsakelig kalsium og fosfor.

Ikke bare øker evnen til å absorbere kalsium gjennom tarmveggen, vitamin D3 spiller også rollen som en leder som "binder" kalsium til beinsystemet. Uten vitamin D3 kan kroppen bare absorbere mindre enn 10 % av tilsatt kalsium.

I tillegg hjelper vitamin D3 også kroppen til å reabsorbere kalsium i nyrene, og spiller en viktig rolle i prosessen med forkalkning av bruskvekst. Vitamin D3 bidrar også til å styrke beinbyggende proteiner, samtidig som det bidrar til å øke skjelettmuskulaturen, hjelper kroppens evne til å holde balansen bedre, og begrenser risikoen for fall.

Mangel på vitamin D3, barn har ikke bare rakitt, langsom vekst, men har også mange helseproblemer som anoreksi, veksthemming, forsinket tenner , hyppig masete, svette, myke bein...

Kalsiumtilskudd til barn er best ved 4 gylne tider! Tilskudd av kalsium for barn med et kalsiumrikt kosthold er mors valg for å hjelpe dem til å vokse opp raskt og ha sterke bein. Men vet du på hvilket stadium barn trenger mest og mest nødvendig kalsium? La oss finne ut av det med MaryBaby!

Vitamin D3-tilskudd for babyer

I motsetning til vitamin D2, som oppnås gjennom naturlig mat, produseres vitamin D3 når et barns hud utsettes for sollys. Forskning viser at når barn soler seg i solen, hjelper mødre babyer med å supplere 80 % av vitamin D3-behovet. Soling er den sikreste måten å gi spedbarn vitamin D3-tilskudd. I motsetning til vitamin D2, kan høye nivåer av vitamin D3 i blodet føre til en rekke «bivirkninger» som påvirker helsen og utviklingen til spedbarn negativt.

Allergier, utslett eller kløe

Hevelse i ansikt, svelg, tunge

Økt blodtrykk, pustevansker, hjertebank

Trett

For å begrense skadelige helseeffekter bør ikke mødre vilkårlig gi barna vitamin D3-tilskudd, med mindre det er instruert av en lege.

Vitamintilskudd for barn: Hva mødre trenger å vite med en gang! Visste du at babyer trenger vitamin D-tilskudd helt fra fødselen? Og andre vitaminer også, trenger du vitamintilskudd til barn eller ikke?

Soling for nyfødte babyer, mødre må ta hensyn!

– Rett tid for barn å sole seg

Etter 7-10 dager etter fødselen kan mor la babyen sole seg for å tilføre den nødvendige mengden vitamin D3. Den mest "vakre" tiden for å sole babyen din: Fra kl. 06.00 til 9.00 eller etter kl. 17.00. Fra klokken 10.00 til 16.00 inneholder sollys sterke ultrafiolette stråler, som kan påvirke barns sarte hud, og til og med kan danne hudkreft.

– Hvor lenge trenger barn å være i solen?

I utgangspunktet bør mødre bare la barn sole seg i 10 minutter om dagen. Når babyen din blir eldre, kan du øke tiden til ca 20-30 minutter/dag. Du trenger ikke å ta babyen ut, du kan holde babyen ved vinduet. Merk: Ikke la babyen sole seg på et sted med sterk vind og ikke la solen skinne direkte på den nyfødte babyens hode og ansikt.

Sammen med kalsium er vitamin D3-tilskudd til spedbarn og små barn også svært viktig. Selv med nok kalsium, men mangel på vitamin D3, er barn også utsatt for mange helseproblemer, vanligvis rakitt, myke bein, skjelettdeformasjoner...

Sollys er den beste kilden til vitamin D3. Derfor bør mødre regelmessig la barn sole seg for å supplere dette viktige næringsstoffet. I tilfelle barnet viser tegn på vitamin D3-mangel bør mor oppsøke lege for å gi barnet vitamintilskudd.Gi absolutt ikke barnet vilkårlig medisiner, for å unngå uønskede bivirkninger.