Ved 1 års alder, i tillegg til amming, begynner barn å lære å spise og bli vant til den mangfoldige og rike verdenen av ernæring. Hvordan vite om babyen din er utstyrt med tilstrekkelige næringsstoffer for omfattende utvikling? Ikke overse følgende standardtall for ernæring for 1 år gamle babyer!
En 1 år gammel baby trenger de riktige kosttilskuddene for omfattende utvikling
1/ Standardtallet for vekten til en 1 år gammel baby
Ved 1 år veier babyer i gjennomsnitt 10-12 kg. Barns vekt i de første leveårene skyldes hovedsakelig bein- og muskelmasse, med svært lite tilstedeværelse av overflødig fett. For å sikre ernæring for en 1 år gammel baby, bør mødre øke protein, kalsium og fett i barnets daglige kosthold. Spesielt ikke avstå fra fett, fordi barn mangler dette næringsstoffet, er svært utsatt for mental retardasjon og veksthemming.
2/ Veksthastighet for 1 år gammel baby
Når man når milepælen til 1 år gammel, er veksthastigheten i høyde og vekt for barn ganske rask. Når det gjelder høyde, kan barn gå opp 2cm/mnd og 0,2kg/mnd i vekt. Ernæring på dette stadiet er avgjørende, om barnet vil spise raskt eller vokse sakte eller gå opp i vekt og være forkrøplet.
Hva er ditt barns høyde og vekt? Er du bekymret for barnets vekt og høyde? La oss finne ut med MarryBaby om babyen din utvikler seg på "standard" måte!
Mødre bør være oppmerksomme på å ta seg av babyens måltider ved 1 års alder, typisk 20-25% protein, 30-40% fett hver dag, resten er stivelse og andre essensielle vitaminer og mineraler.
3/ Hva er ernæringsbehovet til en 1 år gammel baby?
Basert på babyens vekt vil moren vite hvor stort det daglige ernæringsbehovet til babyen skal være. Følgelig er denne tettheten ca. 45-46 kalorier/kg. For å beregne energien som kreves for daglig aktivitet og overlevelse av en voksen, multipliserer du denne tettheten med vekten.
Den samme formelen kan imidlertid ikke brukes på små barn. Vet du at ernæringsbehovet til barn er 2,5 ganger det voksnes? Dette betyr at for å beregne babyens daglige energibehov, må formelen være: 45 x 2,5 x barnets vekt.
For eksempel, hvis babyen din veier 11 kg, er energibehovet hans omtrent 45 x 2,5 x 11 = 1237,5 kalorier/dag.
4/ Energikonverteringsrate
På grunn av det høye ernæringsbehovet for å møte den raske veksten i de første leveårene, er derfor stoffskiftet hos barn dobbelt så høyt som hos voksne, dvs. 3,6-4kcal/time.
Ikke bekymre deg når babyens kroppstemperatur er varmere enn hennes, svette er også mer, eller hun er ofte sulten og trenger å spise 5-8 måltider om dagen. Alt dette skyldes det faktum at barn utvikler seg gradvis takket være deres svært raske metabolisme.
5/ Magestørrelse på 1 år gammel baby
Det er mulig at barnet ofte klager over sult og ber om mat kontinuerlig, men dette betyr ikke at babyens mage er veldig stor på utviklingsstadiet. Volumet av babyens mage på dette tidspunktet er bare omtrent 60-100 ml, som kan inneholde omtrent 0,2 kg mat. Derfor, i stedet for å la barna spise mye på en gang, bør mødre dele dem opp i mange små måltider, og det er best å ikke la dem faste i mer enn 3 timer.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
