Standardhøyde for babyer i de første 12 månedene av livet

Hva er standardhøyden for et spedbarn i de første 12 månedene av livet? Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt til å vokse seg høyere? Det er et tema som alltid er oppe for førstegangsmødre.

innhold

Standard høyde på babyer

Faktorer som påvirker barns høydevekst

4 måter å hjelpe barn med å øke høyden

Under pleieprosessen vil forståelsen av standardhøyden til et spedbarn i henhold til WHO hjelpe mødre å overvåke om babyen vokser i tide eller ikke, og det finnes spesifikke løsninger.

Standard høyde på babyer

I det første leveåret vokser en babys høyde raskt. I tillegg til genetiske faktorer avhenger høyden også i stor grad av kostholdet samt omsorgen for familien.

En fullbåren nyfødt har en standardhøyde på omtrent 50 til 51 cm. Denne høyden vokser mest i løpet av de første 12 månedene av livet. Spesielt, fra fødsel til 6 måneders alder, øker babyens høyde fra 1,5 til 2,5 cm per måned. Alder fra 6 til 12 måneder vil øke ca 1 cm / måned. Gutter vil være høyere enn jenter på samme alder.

Standard høydediagram over babyer i de første 12 månedene av livet

Faktorer som påvirker barns høydevekst

Mange foreldre føler seg bekymret fordi foreldrene selv er ganske lave i høyden, så barna deres kan senere bli kortere enn jevnaldrende.

Egentlig høyden et barn oppnår til voksen alder avhenger av mange faktorer. Ifølge forskning utgjør påvirkningen av høyde fra genetiske faktorer kun 23%, så du bør ikke være for bekymret for dette.

Ernæringsfaktorer står for den høyeste andelen med 32 %. Fysisk trening bidrar til 20 %. Resten er andre faktorer som bomiljø, sykdommer... Derfor kan mødre fullstendig hjelpe barna med å oppnå optimal høyde.

Matvarer som hjelper barn til å vokse seg høyere Ernæringsfaktorer har stor innflytelse på veksten av barns høyde. Hva skal du spise for å hjelpe babyen til å vokse til maksimal høyde? Ikke gå glipp av maten nedenfor!

4 måter å hjelpe barn med å øke høyden

Enestående høyde er alltid en fordel for barn i livet. I tillegg til å hjelpe barn med å utvikle seg med tanke på hjerne og helse, er tiltak for å stimulere til høydeforbedring alltid opptatt av foreldre.

Det første leveåret regnes som den "gyldne" perioden for babyen å vokse i høyden, denne veksten skjer kontinuerlig og sterkest i de 3 månedene etter fødselen. Standardhøyden til et spedbarn ved slutten av 12 måneders alder må være fra 75-78 cm. Og dette er også målet som mor trenger for å hjelpe babyen å oppnå for å skape et premiss for senere utvikling.

Basert på faktorene som påvirker høyden, kan mødre bruke en rekke måter som følger for å hjelpe babyen til å vokse seg høyere helt fra nyfødtstadiet.

1. Ernæringstiltak

Dette er den faktoren som har størst innflytelse på høyden, den fysiske og intellektuelle utviklingen til barn etter fødselen . Derfor, i tillegg til å ha et fornuftig kosthold, må mødre fokusere på noen vitamintilskudd for å hjelpe barna til å utvikle seg godt.

Ernæring er en viktig faktor for å hjelpe barn til å vokse seg høyere

Morsmelk inneholder mye kalsium og sunt fett, så du bør utelukkende amme babyen din de første 6 månedene av livet. Fortsett å vedlikeholde, men i en gradvis avtagende mengde til babyen er nesten 2 år gammel.

Begynn å gi babyen fast føde ved 6 måneders alder for å sikre ernæringsmessige behov for utvikling. Maten må være full av 4 grupper av stoffer: protein, stivelse, fett, vitaminer og mineraler. For å hjelpe babyen din å nå standardhøyden etter måned.

Dessuten må du ta hensyn til viktige næringsstoffer for å øke høyden som:

Protein er nødvendig for vekst og utvikling av kroppen. Protein finnes i kjøtt, fisk, melk, bønner...

Kalsium er et viktig mineral som står for 99% av beinstrukturen, og bidrar til å bygge sterke bein og vokse seg høyere. Mat rik på kalsium: melk, fisk, reker, spinat...

Vitamin A hjelper bein å vokse godt og finnes i dyrelever, storfekjøtt, svinekjøtt, eggeplommer, mørkegrønne grønnsaker, gulrøtter, appelsiner...

Vitamin D hjelper kroppen med å absorbere kalsium, øker syntesen av kalsiumtransportproteiner i blodet. Tran, melk, smør, egg... er mat rik på vitamin D. I tillegg syntetiserer huden vitamin D for kroppen under solen.

Andre stoffer som påvirker høyden som jern, sink, jod... bør du også legge til babyens kosthold.

2. Få nok søvn

Når barn får nok søvn hele dagen og natten, vil søvn godt, dyp søvn hjelpe kroppen til å produsere mer veksthormon. Bidrar til å øke kalsiumabsorpsjonen, stimulerer beinforlengelse og omfattende fysisk utvikling. Derfor må mødre vite hvordan de kan hjelpe babyer med å sove godt for å øke høyden.

3. Øk bevegelsen

Oppmuntre babyen din til å utføre enkle bevegelser som å vinke med armer, sparke føtter, lære å rulle, krype, lære å gå... Når du vet hvordan du skal gå, ta babyen med ut på tur, hold fast i rullatoren for å få " "selvadvokatvirksomhet".

Mange foreldre lærer også barna å svømme når de er noen måneder gamle, noe som hjelper babyen til å ha en overlegen vekst sammenlignet med andre stillesittende babyer.

4. Massasje

Nyfødte elsker å bli massert, mamma! Denne handlingen gir babyen en følelse av avslapping og komfort, og muskler og ledd blir sterkere og mer fleksible. I tillegg hjelper massasje også babyer med å fordøye godt, spise bedre, sove bedre. Så babyen vil gå opp i vekt og bli mye høyere.

Forhåpentligvis vil delingen fra artikkelen ovenfor hjelpe mødre med å forstå standardhøyden til babyene deres. I tillegg til å svare på spørsmålene dine om problemet med å hjelpe barn til å øke høyden raskt.