Riktig balanse mellom ulike matvaregrupper er nødvendig. I tillegg må babyen også tilføres flere vitaminer og nok vann for å hjelpe at forbrenningen i babyens kropp finner sted bedre.
I løpet av denne perioden har babyer begynt å være mer aktive, og bruker mer energi enn vanlig. For å hjelpe barna med å bli vant til maten, gi næringsstoffer, øke kroppens motstand mot ugunstige faktorer i været, er det nødvendig å ta hensyn til babyens ernæring, gi babyen et sunt kosthold. Et rimelig kosthold hjelper barn unngå noen sykdommer i den varme årstiden.
Essensielle matvaregrupper
Mødre bør gi barna sine en rekke matvarer for å sikre at de får de næringsstoffene de trenger.
Stivelsesgruppe: Finnes i mange matvarer som ris, mais, kornmel, poteter, pasta...
Protein, jern: Finnes i fisk, kylling, biff, reker, krabbe, egg...
Fiber: rikelig med grønne grønnsaker og frukt. Grønne grønnsaker og frukt er veldig bra for å gi næringsstoffer så vel som babyens fordøyelsessystem. Kostfiber hjelper babyen din til å ikke bli forstoppet. Mødre kan gi babyen en rekke grønnsaker med høy næringsverdi og kule som: spinat, amaranth, vannspinat, bønner ...
Fett: I denne perioden er det nødvendig å være oppmerksom på å mate babyen med mer fett, men det er tilrådelig å mate barnet mindre.
Vitaminer
Om sommeren går vitaminene B1, B2, B6, C raskt tapt i babyens kropp på grunn av mye trening. Dette vitaminet bør suppleres i tide for barn ved å gi dem frukt som ananas, appelsiner, vannmeloner, jordbær, avokado, etc.
Typene vitamin A som arbeider for å unngå dehydrering, tørr hud og unngå forstoppelse for barn, finnes ofte i knoller og frukt som papaya, gulrøtter, søtpoteter, gresskar osv. Frukt er ikke bare en kilde til forsyning. mye vitaminer, næringsstoffer og fiber for babyer, men bidrar også til å styrke immunforsvaret, forebygge sommersykdommer .
Gi babyen din et komplett utvalg av ulike matgrupper
Drikkevann
Om sommeren svetter babyer ofte mye, mister lett vann og er utsatt for hudsykdommer som akne, varmeutslett. Derfor vil tilsetning av vann til babyen hjelpe stoffskiftet i babyens kropp bedre samt unngå hudsykdommer forårsaket av varmen.
Gi babyen nok vann til å drikke og drikke flere ganger om dagen. Hvis barnet er lat til å drikke vann, i tillegg til filtrert vann, kan foreldre ha mange måter å skaffe vann til barnet på, for eksempel: gi babyen melk, smoothies, yoghurt, fruktjuice, spise mer suppe... Men mødre også Absolutt ikke la babyen din drikke for kaldt vann.
Dessuten bør mødre også ta hensyn til regimet og delen av babyen slik at babyen kan absorbere den beste maten uten å påvirke fordøyelsen . Her er noen merknader:
Du bør tilberede mat til en rekke retter for å få babyen til å føle seg mer appetittvekkende.
Oppvasken må være frisk og ren for å unngå tarmsykdommer.
Matgrupper med kjølende egenskaper som grønne grønnsaker må mates til babyen mer enn vanlig for å gi flere vitaminer til kroppen, tilføre fiber og være bra for babyens fordøyelsessystem.
Gi barnet mat litt etter litt og del opp i flere måltider i løpet av dagen.
Babyens mat må tilberedes, ikke stå for lenge i den varme solen, både påvirker ernæringen og gjør barn mer utsatt for tarmsykdommer.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
