De fleste barn kan ikke motstå den søte appellen til godteri. Å spise for mye godteri og søtsaker kan imidlertid forårsake dårlige effekter på tennene, påvirke søvnen og babyens smakssans.
Karies
Bakteriene som forårsaker tannråte bruker sukker i mat til å danne og vokse til tannplakk. De fordøyer sukker for å danne syrer som gradvis eroderer uorganiske stoffer i emalje og dentin. Etter å ha spist godteri er barna også veldig late til å pusse tennene, og skaper gunstigere forhold for bakterier å vokse. Med vanen med å spise mye godteri, kaker og søtsaker dukker det også sakte opp hull på babyens tenner.
Påvirker opptak av næringsstoffer
Dette høres litt merkelig ut. Men sannheten er at når du spiser for mye søt mat, vil din evne til å absorbere andre næringsstoffer være svært lav, spesielt vitamin A, C, B, kalsium, jern, magnesium... næringsstoffer som er avgjørende for vekst barns utvikling . For barn som er anorektiske vil det å gi dem søtsaker og kaker før de spiser dem mette og de vil spise mindre under hovedmåltidene.
>>> Se mer: Vet du hvordan du kan supplere vitamin A og D til barna dine?
Redusert motstand
Mange studier har vist at å spise mye sukker vil redusere kroppens motstand. Fordi sukker påvirker kroppens evne til å absorbere noen næringsstoffer, og dermed påvirker immunfunksjonen negativt , antall hvite blodlegemer og endringer i blodkarveggene som fører til en reduksjon i kroppens motstand. Folk som spiser mye søtsaker vil lett lide av hjerte- og karsykdommer, overvekt og diabetes.
Noen studier viser at det å spise mye søtsaker også påvirker babyens hjerneutvikling
Langsom vekst i høyden
>>> Se mer: Matvarer som hjelper barn til å vokse seg høyere
I prosessen med metabolisering og inntak av sukker, må kroppen "investere" en stor mengde essensielle mineraler som sink, magnesium, natrium ... og spesielt kalsium. Hvis du regelmessig spiser søtsaker, vil ikke babyens kropp bli forsynt med nok kalsium for beinutvikling. Så hvis du ikke vil at barnet ditt skal være "dverg", bør du begrense godteri og annen brus!
Overvektig, overvektig
Å spise for mye søtsaker gjør det ikke bare vanskelig for undervektige barn å gå opp i vekt, men gjør også overvektige barn mer og mer overvektige! Fordi fett- og energiinnholdet i søtsaker er ganske høyt, når kroppen ennå ikke har absorbert, vil overflødig fett automatisk omdannes til fettvev, noe som forårsaker fedme.