Visste mor? Det er vaner som ikke bare hindrer babyens sunne utvikling, men til og med gjør ham mer utsatt for sykdommer. La oss liste opp noen vaner som barn ofte har med MaryBaby!
>>> Hvordan få barn til å bryte dårlige vaner?
>>> 10 gode vaner barn trenger å praktisere fra de er små
Spis mye søtsaker
For barn har søtsaker og kaker aldri mistet appellen. Babyer kan nesten ikke si nei til en søt slikkepinne eller et pent lite brød. Selv mange barn er så "forelsket" at de hopper over måltider på grunn av... godteri. Dette er selvfølgelig ikke bra i det hele tatt.
I godteri inneholder vanligvis bare mye sukker, men ikke mange næringsstoffer . Derfor, hvis du spiser for mye godteri og hopper over de daglige måltidene, vil babyen være i fare for mangel som fører til rakitt og veksthemming. Dessuten er sukkeret i konfekt også årsaken til å redusere babyens interesse for annen mat. Hvis babyen din er anorektisk, vil det å gi ham mye søtsaker bare gjøre ham mer anorektisk og forkrøplet. For ikke å nevne, godteri er også en faktor som forårsaker orale sykdommer for barn, spesielt tannråte. Du bør minne barnet ditt på å skylle munnen med vann eller pusse tennene hver gang det spiser søtsaker.
>>> Se mer: Ernæring for sunne babyer
Konfekt er alltid en attraktiv rett for de fleste «små».
Bruk mye tid på å se på TV
Hvor mye tid bruker barnet ditt på å se på TV om dagen? Mange studier har vist at å bruke for mye tid på å se på TV eller andre elektroniske enheter som datamaskiner, telefoner, nettbrett... vil påvirke konsentrasjonen, tenkningen og gjøre barna late til å tenke. For ikke å nevne regelmessig å se på TV vil øke babyens risiko for fedme. For hver 2 ekstra time med TV barnet ditt ser på, øker risikoen for fedme med 23 %.
>>> Se mer: Barn er overvektige på grunn av TV-en på soverommet
Hopp over frokosten
Frokost er veldig viktig, ikke bare for voksne, men også for barn. En studie har vist at det å kontinuerlig hoppe over frokost i lang tid vil påvirke utviklingen av hjernen , spesielt for barn, når hjernen fortsatt er i utviklingsstadiet. Barn som regelmessig spiser frokost vil være smartere, mer aktive og mer lydhøre overfor uventede situasjoner. Så uansett hvor travelt du er, bør du ikke hoppe over barnets frokost.
>>> Se mer: Frokost til babyen og ting å huske på
Frokost gir energi til aktiviteter hele dagen
Sovevaner
Normalt bruker en voksen 1/3 av tiden på å sove, og denne tiden er mer enn halvparten av tiden for barn. Så det er ikke rart å si at søvn påvirker mye av barns helse.
>>> Se mer: 5 sovevaner som påvirker babyens helse negativt
Søvn vil hjelpe kroppen å gjenvinne energi etter en lang slitsom dag med aktiviteter. Under søvnen gjenopprettes og videreutvikles hjernecellene våre. Mindre søvn vil gjøre at barn blir slitne, mister fokus når de studerer og jobber. Selv mange barn vil ha følelsesmessige problemer hvis de ofte har søvnløshet.
Du bør også være oppmerksom på tidspunktet for babyens søvn! Ikke legg babyen i søvn umiddelbart etter å ha spist. Å sove etter å ha spist vil forstyrre aktivitetene til hjertet og magen. Mengden mat som ikke er helt fordøyd i magen vil gjøre babyens kropp sliten og ukomfortabel etter å ha våknet. I mange alvorlige tilfeller kan babyen til og med ha vondt i magen