Rødbetegrøt til babyer: Deilig og næringsrik når den brukes riktig

Rødbeter er en av de populære ingrediensene til barnemat. Rødbeter tilberedt med grøt for babyer vil gi iøynefallende farger, og samtidig bringe attraktiv karakteristisk sødme. Mødre bør imidlertid ta hensyn til riktig behandling av rødbeter for å sikre den beste effekten for babyen.

innhold

Når kan babyer venne seg til rødbeter?

Effekten av rødbeter på barn

Bruk rødbeter til å lage grøt til babyen din, pass på at du ikke gjør det på feil måte

Å bruke rødbeter til å lage grøt til babyer er det ideelle valget når mødre leter etter næringsrike ingredienser for å  lage grøt til babyer . Med en rik rød farge og søt smak, vil rødbeter bidra til å stimulere babyens smaksløker veldig godt. Mødre bør ta hensyn til tid, mengde og behandlingsmetode når de bruker rødbeter for å sikre at babyen kan fordøye disse ingrediensene godt.

Når kan babyer venne seg til rødbeter?

Fra 6. måned vil morsmelk gradvis redusere andelen av barnets daglige ernæring inntil barnet er helt avvent. Avvenning når babyen din er 6 måneder gammel  bidrar til å bringe de nødvendige næringsstoffene til de økende behovene til babyen.

Grønnsaker som er trygge å introdusere til babyer i denne alderen inkluderer tomater, gulrøtter, søtpoteter, poteter osv. Rødbeter er imidlertid forskjellige. Det kan hende du må vente 1-2 måneder til før du legger rødbeter til babyens grøt.

Den beste tiden å introdusere rødbeter for babyen din er når han er 8 til 10 måneder gammel. På den tiden er babyens fordøyelsessystem sterkt nok til å "behandle" de fleste grønnsaker. Dessuten, fordi smaken av rødbeter er ganske sterk, bør du ikke gi den til babyen din for tidlig, fordi det vil være vanskelig for babyen å akseptere denne smaken.

Når du er ny på en grønnsak, bør du bare starte med en liten mengde. I kostholdet til babyen på 8-10 måneder kan du legge til 2 ss purert rødbeter.

Fra 8 til 10 måneder er den rette alderen for babyer å lære å spise rødbeter

Effekten av rødbeter på barn

Rødbeter inneholder mange næringsstoffer og dette er et ideelt valg for barn i avvenningsalderen og babyer som lærer å spise ris .

Suppler med essensielle næringsstoffer : Rødbeter inneholder mineraler som er gunstige for utviklingen av spedbarn og små barn, som jern, kalsium, magnesium, kalium, og gir vitamin A, B-vitaminer og vitamin C. , E, K. En diett lav på vitaminer kan føre til sykdommer som stunting, nattblindhet, anemi og øke risikoen for infeksjoner hos barn. Derfor må næringsrik mat som rødbeter regelmessig tilsettes babyens måltider.

Forebygging av anemi : Jernmangelanemi er svært vanlig hos barn over 6 måneder, fordi på dette tidspunktet har mengden jern som er lagret i livmoren gradvis begynt å forsvinne. I rødbeter er det en relativt rikelig mengde jern, som hjelper barn med å forhindre anemi forårsaket av jernmangel.

Støtte for fordøyelsessystemet : Rødbeter gir babyer en rik mengde fiber, som hjelper fordøyelsessystemet til å fungere effektivt.

Nyttig for hjernen : Rødbeter bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen, noe som er gunstig for utviklingen av barn.

Beskytt leveren : 2 ss rødbetejuice kan hjelpe babyer med gulsott, bidra til å beskytte leverområdet til barn.

Søte og deilige grønnsaksretter for 8-12 måneder gamle babyer Bare fortsetter å være "lojale" til avvenningsgrønnsaker i perioden på 6-8 måneder, babyer i alderen 8-12 måneder har nettopp lagt til noen nye alternativer for avvenningsmenyen din. Spesielt er måten å tilberede grønnsaker for barn på på dette stadiet også "oppgradert" for å gjøre dem mer appetittvekkende.

Bruk rødbeter til å lage grøt til babyen din, pass på at du ikke gjør det på feil måte

Selv om rødbeter gir mange fordeler for babyen, men husk å lage mat til barnet ditt på riktig måte, i riktig mengde for å unngå skade.

Begrens inntaket: Barn under 1 år bør kun bruke 1 til 2 ss rødbeter i en porsjon. Årsaken ligger i nitratinnholdet i rødbeter. En stor mengde av dette stoffet gjør det svært vanskelig for barn å fordøye.

Kok eller damp før de tilbereder babymat : På grunn av nitratinnholdet bør mødre dampe eller koke rødbeter før de tilbereder babymat som grøt eller juice.

Prøv å få en allergisk reaksjon : Som enhver grønnsak bør rødbeter introduseres og overvåkes i minst 4 dager før de offisielt blir en vanlig mat i babyens måltider. Dette bidrar til å redusere risikoen for matallergi .

Må ikke brukes til barn under 6 måneder : Nitratinnholdet i rødbeter kan forårsake forgiftning for barn.

Ikke bruk ofte : Fordi kroppen til små barn ikke kan metabolisere store mengder nitrat, bør mødre ikke gi dem rødbeter ofte. Nitratansamling i blodet vil føre til kortpustethet, cyanose, respirasjonssvikt.

8 tips for å hjelpe babyen din til å elske å spise grønnsaker Rik på fiber, vitaminer og mineraler, grønnsaker er uunnværlige i ernæringsmenyen for barn. Imidlertid er de fleste barn late til å spise. Hvordan har du det mamma?

Tidligere var det mange mødre som trodde at det å spise rødbeter hjalp barna med å gi næring til blodet deres, så la dem spise mye av denne retten uten å vite faren for forgiftning i nærheten. Ved å bruke rødbeter til å lage grøt til babyer, må mødre være oppmerksomme på å bruke tipsene ovenfor, de vil alltid ha en næringsrik og nyttig avvenningsmat for barn.