Mange tror at rå melk har absolutt ingen næringsstoffer og ikke gir nok næringsstoffer til babyer. Faktisk inneholder fersk melk også like mange vitaminer og mineraler som melkepulver. Det er imidlertid noen små merknader som mødre må være oppmerksomme på når de vil gi barna frisk melk. Sjekk ut følgende!
>>> Legg kumelk til menyen for 1 år gammel baby
>>> Barn risikerer å drikke forurenset melk
Når kan babyer drikke fersk melk?
I fersk melk er det mange vitaminer og mineraler , spesielt proteininnholdet i fersk melk er svært høyt, dobbelt så mye som proteininnholdet i morsmelk. Men det er også av denne grunn at barneleger anbefaler at mødre ikke bør gi barna rå melk når barnet er under 12 måneder.
Under 1 år er babyens fordøyelsessystem ennå ikke komplett og veldig umodent. Det høye proteininnholdet i fersk melk vil overbelaste babyens nyrer og mage. I tillegg er innholdet av vitamin C og jern i rå melk svært lavt, og gir ikke nok til babyens behov i denne perioden. Å gi rå melk til et barn under 1 år kan føre til mangel på næringsstoffer som er nødvendige for at kroppen skal utvikle seg på en sunn måte.
For barn over 1 år er fersk melk en ekstremt nødvendig kilde til protein og kalsium for babyen. På den tiden har også babyens fordøyelsessystem utviklet seg mer komplett og babyen har også fått flere vitaminer og mineraler fra daglige måltider.
Avhengig av babyens alder vil behovet for melk være forskjellig
Hvor mye melk bør du gi barnet ditt å drikke?
For barn fra 1-2 år, i tillegg til daglige måltider, bør mødre gi dem ca. 2 kopper fersk melk, tilsvarende ca. 200-300 ml melk, som er nok til babyens kalsiumbehov. Barn fra 2 til 3 år trenger omtrent 300-400 ml melk per dag. Å gi barnet ditt mer enn 500 ml melk om dagen kan føre til at barnet ditt får for mye kalsium. I tillegg, på grunn av det høye proteininnholdet, vil det gjøre at babyen ikke vil spise noe annet etter å ha drukket melk.
Barn i alderen 4-8 år vil ha høyere kalsiumbehov, omtrent 700 mg kalsium per dag. Så omtrent 600 ml melk per dag er nok for babyens behov.
>>> Se mer: Hvordan supplere kalsium for babyer?
Det er også viktig å gi babyen melk når som helst på dagen. Mødre bør ikke gi melk til babyen ca. 2 timer før de skal spise fordi det vil gjøre babyen mett og ikke spise nok mat i hovedmåltidet. 1-2 timer etter et måltid eller før du legger deg er det rette tidspunktet for babyen å drikke melk.
Hvordan velge melk til babyen din?
>>> Se mer: 3 feil tanker når du velger melk til barn
Barn under 2 år trenger fett for hjernens utvikling, så mødre bør gi dem helmelk for å sikre den nødvendige mengden fett. I tilfelle hvis babyen er overvektig , familien har en historie med hjerte- og karsykdommer, fedme eller høyt kolesterol, bør moren gi barnet lettmelk fra barnet er 1 år gammel. Dette krever selvfølgelig tillatelse fra legen.
Usøtet melk er litt vanskelig å drikke, men det er bra for babyens munnutvikling. Hvis du gir barnet ditt sukkersøtet melk, bør du la barnet gurgle etter å ha drukket melk for å unngå tannråte og også redusere mengden sukker i barnets daglige måltid.
MaryBaby