Mors gode triks for å hjelpe babyen med å gå opp i vekt

Barn som er sene til å gå opp i vekt og undervektige er alltid en konstant bekymring for mødre, mange mødre ønsker å hjelpe barna sine med å bli kvitt stunting, slik at de prøver å tvinge barna til å spise. Mødre må imidlertid vite at vektøkning hos barn krever riktig tid og metode, i samsvar med barnets utviklingsstadium.

For å gå opp i vekt, må mor først hjelpe barnet med å spise mer og viktigere, gjennom måltider kan barnets kropp fremme den fulle ernæringsverdien som tilbys. Vennligst se følgende "gode triks" for å hjelpe babyen din med å gå opp i vekt

Respekter barnets "smak"

Barns langsomme vektøkning er vanligvis et resultat av at kroppen ikke får tilstrekkelig næring. I prosessen med å lage mat til barn, krydrer de fleste foreldre den ofte etter egen smak, og velger næringsrik mat selv om barnet ikke liker det. Du vet, barn på 1 år har sans for å spise, så du bør ikke påtvinge barnet ditt en meny. For å hjelpe barnet ditt å gå ned i vekt, endre barnets ernæringsvaner, begynn med å gi barnet favorittmat. La deretter barnet ditt bytte til mer næringsrik mat eller mikse mellom favorittmat og ekstrautstyr. Etter en stund vil babyen venne seg til mange deilige og næringsrike matvarer.

Å respektere barnas «smak» er en av løsningene for å bedre anoreksi

Utvalg av retter

Prinsippet for "evig" ernæring for mødre er å sikre at de er riktige og tilstrekkelige, diversifisere så mange matvarer som mulig, og sørge for at hvert måltid kombinerer alle fire matvaregruppene: melis (ris, vermicelli, pho, nudler, pasta. ..), protein (kjøtt, fisk, egg, reker, krabbe, ål, bønner...), fett (olje, fett), og grønnsaker og frukt. I tillegg, i det daglige kostholdet til babyen, bør moren ikke opprettholde en rett for lenge, å måtte spise en rett for lenge vil mangle ernæring og gjøre at barnet raskt blir lei og til og med ikke vil spise.

I perioden fra 1-3 år er perioden når barnet prøver å hevde seg, det lærer verden rundt seg, så det er lett å glemme å spise, mor skal ikke bekymre seg for å være utålmodig og presse, det vil få barnet til å føle seg "redd for å spise".

Hvert måltid for barn sikrer en kombinasjon av 4 matgrupper

Kvalitet er viktigere enn kvantitet

For å hjelpe barna å gå opp i vekt raskt, prøver mange mødre å tvinge barna sine til å føre til anoreksi hos barn. Motviljen mot visse matvarer, som er svært vanlig i praksis, bekymrer mødre. For å overvinne dette, det første en mor ikke bør være for stresset om hvert måltid til barnet sitt, veier noen skjeer grøt, noen titalls ml melk, hvis moren ser at barnet spiser mindre, kan tilsette mer yoghurt eller myse, vil jeg fortsatt sørge for nok kvalitet. Barn bør læres opp til å ha gode matvaner ved å bygge et sunt kosthold og mate dem vitenskapelig. Mødre bør la babyen bestemme hvor mye han vil spise, hva han skal spise, oppmuntre ham til å spise, ikke tvinge, tålmodig trene ham til å spise maten han ikke liker. Sørg for at babyen går inn i måltidet og melker i en sulten tilstand slik at babyen kan spise godt (ved å ikke gi snacks, 2-3 timer før måltidet), mate babyen med familien,

Tren babyen din til å ha gode matvaner ved å bygge et
vitenskapelig kosthold og fôringsmetode

Gi mer næring gjennom snacks

Etter hovedmåltidet bør babyen spise mer yoghurt, melk, frukt osv. for å hjelpe babyen med å øke ernæringen, øke absorpsjonen veldig bra. Snacking før sengetid vil hjelpe babyen din til å sove rett og sove bedre. Mødre bør imidlertid huske å ikke gi barna for mye mat før de legger seg.

Barn bør spise 5-6 måltider om dagen i stedet for bare 3 måltider. Når de spiser små måltider som dette, føler ikke barn at de må spise mye til hvert måltid eller prøver å tvinge dem til å spise.

Kosttilskudd med mikronæringsstoffer

Finn ut mer informasjon om ernæring for barn og delta i interessante aktiviteter med merket på GrowPLUS+-nettstedet http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ eller Facebook Fanpage GrowPLUS+ https://www.nutifood.com .vn/suy-dinh-duong/ www.facebook.com/GrowPLUScuaNutiFood