For å sikre variasjon i menyen for 2-åringer og 3-åringer, er ikke mødre redde for å kombinere en rett med en annen for å hjelpe barna til å føle seg mer begeistret for å spise. Men vet du at ikke alle kombinasjoner er trygge. Selv en liten feil i ernæringen kan skade babyens helse.
Når barn begynner å lære å spise , har de fleste mødre ganske vondt i hodet når de hjelper barna å spise godt og spise sunt. Å kombinere en rett med en annen, variasjon av menyen for 2-åringer og 3-åringer er den ideelle løsningen. Det er imidlertid bare nyttig når mor lager den riktige kombinasjonen, hvis feil har moren utilsiktet skadet barnets helse.
Mødre bør ikke gi babyen bananer med melk. vet du?
Mild, babyen vil ha gass, magesmerter, kvalme; I alvorlige tilfeller, dårlig ånde, tørr hud, utslett, søvnløshet, diaré, forstoppelse... Disse lidelsene er de viktigste faktorene som bremser barnas vekst i denne perioden når de trenger å vokse opp. Derfor, når de forbereder en meny for en 2 år gammel baby, må mødre unngå følgende 6 feil kombinasjoner:
1/ Banan kombinert med melk
Bananer og melk, hvis de holdes separat, er faktisk to ekstremt næringsrike matkilder, veldig bra for utviklingen av barn. Men når de kombineres, danner de en rett som er skadelig for fordøyelsessystemet, og bremser vanligvis opptaket av næringsstoffer, forårsaker oppblåsthet, magesmerter og fordøyelsesbesvær hos barn.
Hva vet du om fordøyelsessystemet og hvordan du tar vare på babyen din så "perfekt" som mulig Det er ikke en overdrivelse å si at et sunt fordøyelsessystem er grunnlaget for helsen til hele kroppen.
Hvis babyen din liker å drikke banan- og melkesmoothies, bør du bruke svært modne bananer til bearbeiding, unngå å bruke grønne eller nymodne bananer.
2/ Blandet melk med appelsin- og sitronfamilie
AHA-syrer i appelsiner, sitroner, grapefrukt, mandariner, når de møtes med protein i melk, vil denaturere proteinet, og redusere næringsverdien til melk. Den umiddelbare konsekvensen er at babyen kan få diaré på grunn av maten som inneholder disse to matkildene.
3/ Gulrøtter og reddiker
En av grunnene til at babyen spiser mye, men bremser ned, det kan skyldes feil kombinasjon av mat mens mor lager mat. Noen næringsstoffer i noen matvarer vil ødelegge hverandre, og sløse med næringsstoffer som babyens kropp trenger å absorbere.
Vanligvis kokes gulrøtter og reddiker sammen for å lage grønnsakssuppe eller grøt. Vitamin C i reddiker blir raskt ødelagt av enzymet som finnes i gulrøtter.
4/ Vær forsiktig når du kombinerer biff
Biff med svarte bønner: Svarte bønner er rike på råfiber, noe som reduserer absorpsjonen av rikelig med jern fra biff.
-Biff med gressløk: Denne kombinasjonen er veldig lett å gjøre babyen oppblåst, fordøyelsesbesvær, kanskje til og med forgiftning.
Storfekjøtt med sjømat: Storfekjøtt er rikt på fosfor, mens sjømat er rikt på kalsium og magnesium. Når disse mineralene møtes, vil de forårsake saltutfelling, hindre opptak av fosfor og redusere hastigheten som kalsium tilføres kroppen med.
5/ Svinehjerne og eggesuppe
Dette er en næringsrik og deilig rett som de fleste barn vil spise. Men kombinasjonen av to matvarer som er for næringsrike, skader faktisk bare babyen, fordi det øker mengden dårlig kolesterol i barnets blod.
6/ Reker med bønner, søtpoteter, spinat
Blant disse tre grønnsakene inneholder fytinsyre mye av det som kan binde seg med kalsium fra reker og danne salt, som påvirker kroppens opptak av kalsium. I tillegg har barn også veldig lett for å få magesmerter hvis de spiser mat med samme kombinasjon som ovenfor.