Å lage en meny for en 1 år gammel baby gjør det ikke bare lettere for mødre å organisere babyens kosthold, hjelper dem å venne seg til en rekke matvarer og smaker, men sikrer også at de får i seg alle næringsstoffene de trenger. De deilige rettene nedenfor vil være gode kandidater for deg å legge til babyens menysamling!
innhold
Næringsstoffer som bør inkluderes i menyen for en 1 år gammel baby
Meny for 1 år gammel baby dag 1
Meny for 1 år gammel baby dag 2
Meny for 1 år gammel baby dag 3
Meny for 1 år gammel baby på 4
Meny for 1 år gammel baby på 5
Meny for 1 år gammel baby på 6
Meny for 1 år gammel baby på 7
Den ernæringsmessige behovene til en ett år gammel baby er ganske høy for å møte de viktige utviklingstrinn i motor og kognitive ferdigheter. 5 grupper av essensielle næringsstoffer inkluderer: karbohydrater (stivelse, sukker og fiber), protein (protein), fett, vitaminer, mineraler. Karbohydrater finnes i korn, poteter, knoller... Protein finnes i kjøtt, fisk, fjærfe, reker, belgfrukter... Fett finnes i vegetabilske oljer, nøtter og fisk, fett... Vitaminer finnes i mange frukter og grønnsaker. Viktige mineraler som sink, kalsium, selen, magnesium, kalsium og kalium finnes i melk, egg, fisk, reker, grønnsaker, frukt...
Menyen for en 1 år gammel baby inneholder fortsatt myk mat som er lett å tygge og svelge
Derfra kan det sees at den mangfoldige menyen, regelmessig skiftende retter vil hjelpe barna å absorbere de nødvendige næringsstoffene fullt ut.
Her er 7 daglige menyer for 1 år gamle babyer som mødre kan bruke til sine babyer. Du kan smake det etter babyens smak, men du bør ikke misbruke sukker, salt eller krydder fordi dette ikke er bra for babyens nyrer. Mødre bør også unngå å gi dem varm og krydret mat fordi de kan brenne slimhinnen i munnen.
Morgen middag – ettermiddag kveld
Hovedmåltid: Svinegrøt, gresskar + melk
Mellommåltid: Appelsinjuice
Lunsj: Havregryn, reker, reddik + fruktsuppe
Mellommåltid : Flan + melk
Grønn bønnegrøt, kjøttdeig, yams
Melk
Morgen middag – ettermiddag kveld
Hovedmåltid: Risnudler og rekekjøtt + Melk
Mellommåltid: Pasjonsfruktjuice
Lunsj: Kylling-, gulrot- og soppgrøt + frukt
Snack : Toast + yoghurt
Knust ris, biff og potetsuppe
Melk
Morgen middag – ettermiddag kveld
Hovedmåltid: Wonton rekekjøtt, vaktelegg + Melk
Snack: kaldt vann
Lunsj: knust ris, zucchinisuppe tilberedt med reker, dampet egg med kjøtt + frukt
Snack : Pannekaker + limonade
Grøt med svineribbe, søtpotet
Melk
Morgen middag – ettermiddag kveld
Hovedmåltid: Nudler, biff, gulrøtter, løk + melk
Mellommåltid : Yoghurt
Lunsj: Brun risgrøt, havre, røde bønner, kjøttdeig + Frukt
Snack: Sticky rice smak + appelsinjuice
Søtpotetsuppe, beinfri fisk, hvit reddik og brokkoli.
Melk
Morgen middag – ettermiddag kveld
Hovedmåltid: Biffgrøt med varme grønnsaker + Appelsinjuice
Mellommåltid: Melk
Lunsj: Eggrull, krabbepinne og myke stuede grønnsaker
Snack: Kokt mais + Juice
Grøt av laks, gulrot, gresskar, grønne grønnsaker
Melk
Morgen middag – ettermiddag kveld
Hovedmåltid: Saltkake + Frukt
Mellommåltid: Melk
Lunsj: Knekt ris, susu suppe, stekt kjøtt+ Frukt
Mellommåltid: Fruktyoghurt
Grøt med rekekjøtt, grønne grønnsaker, gresskar
Melk
Morgen middag – ettermiddag kveld
Hovedmåltid: Nudler tilberedt med ribbe + Yoghurt
Mellommåltid: Melk
Lunsj: Krabbegrøt med erter, løk + frukt
Mellommåltid: Fiskesmørbrød
Knust ris, reker stekte egg, amarant suppe
Melk
Med meny for 1 åringVariert og delt inn i mange måltider om dagen, trenger ikke mødre å bekymre seg når babyen ikke spiser mye til et bestemt måltid eller mellommåltid, for snart vil babyen fortsette å fylle på energi med ny mat. . Men å tilberede mange retter på en dag krever mye innsats og tid. Hvis det ikke er praktisk å gjøre dette, kan du tilberede ingredienser som kjøttdeig, kjøttdeig og malte grønnsaker i helgene og fryse dem ned. Hver dag trenger moren bare å ta ut en del av de tilberedte ingrediensene for å lage retten til babyen. Med snacks kan moren gjenta 1-2 ganger oppvasken som er kjent for babyen, uten behov for å bytte oppvask hver dag. Den viktigste forutsetningen er å la babyen spise etter hans/hennes preferanser, ikke tvinge babyen og moren selv legger ikke press på seg selv. For lavvektige babyer, sakte vektøkning Hvis du er overvektig eller overvektig, kan du konsultere legen din for å få en meny som passer til babyens tilstand.
Ernæring for småbarn (Del 1) Du merker at barnet ditt begynner å vokse seg høyere og oppføre seg som en voksen. Men ernæringsbehovene til barn er fortsatt svært forskjellige fra våre. Barn trenger mange forskjellige typer stoffer for helhetlig utvikling. Vanligvis vil barn trenge mer fett og mindre fiber enn voksne.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
