Legg merke til effekten av sentralstimulerende midler når du ammer (del 3)

Når mødre ammer, bør mødre ta hensyn til stimulerende faktorer som alkohol, kaffe og tobakk som, når de settes inn i kroppen, vil påvirke melkeutskillelsen og babyens helse.

Kaffe er en mye brukt drikk. Du bør imidlertid begrense på grunn av de dårlige effektene av kaffe på helsen din og for babyen din

Listen nedenfor vil fortelle deg virkningen av sentralstimulerende midler i te, kaffe, alkohol eller tobakk... på utskillelsen av morsmelk.

Aktive ingredienser Påvirker amming Merknader om amming

Alkohol – Alkohol Hvor mye alkohol babyen din vil "drikke" av... melken din avhenger av når og hvor mye du drikker. Forskning viser at alkoholnivået i morsmelk topper seg rundt 30 til 90 minutter etter siste drink og det tar 2-3 timer for kroppen din å rense alkoholen. Å drikke alkohol vil hemme amming, kan skade babyens nevromotoriske utvikling og kan påvirke spising og søvn for en ammende baby. Å drikke alkohol er ikke skadelig hvis du drikker innenfor grensene og vet hvordan du kan forhindre det. Etter å ha drukket, må du vente minst 2 timer før du ammer, ellers kan det hende at du må pumpe ut melken umiddelbart etter at du har drukket den, eller du kan trykke ut og oppbevare den før du drikker. Å drikke vann og spise før eller mens du drikker vil hjelpe deg med å drikke mindre igjen, og dermed begrense mengden alkohol i kostholdet ditt blod og melk.

Koffein – Kaffe Å drikke mer enn 300 mg kaffe om dagen kan ha en negativ effekt på babyen. Når kaffe kommer inn i blodet, vil en liten mengde koffein være tilstede i morsmelken din. Babyens kropp absorberer og skiller ikke lett ut koffein i kaffe, spesielt ikke i løpet av de første månedene av livet, så over tid. Over tid kan det bygge seg opp opp i babyens kropp. I mellomtiden kan det gjøre babyen din ukomfortabel og ute av stand til å sove. Begrens koffeininntaket til mindre enn 300 mg per dag – muligens enda mindre hvis du ammer. Husk at i tillegg til å drikke kaffe, inneholder te, noen energidrikker, noen brus og mørk sjokolade også betydelige mengder koffein.

Nikotin – Tobakk Konsentrasjonen av nikotin i melken til en mor som røyker er høyere enn i blodet. Tobakksrøyk er et kompleks som inneholder rundt 4000 kjemiske forbindelser, inkludert mer enn 60 kreftfremkallende stoffer. Mengden og virkningen av disse forbindelsene som finnes i morsmelk er ikke fastslått Studier har vist at spedbarn sover mindre når mødrene røyker før de ammer. I tillegg kan tung røyking redusere ammingen din betydelig.
Babyer hvis mødre røyker, enten de ammes eller ikke, er mer utsatt for kolikk og luftveissykdommer. Røyking under graviditet eller etter fødsel øker risikoen for plutselig spedbarnsdød.Røyking bør om mulig avbrytes til fordel for deg og babyen din. Hvis du ikke kan slutte med en gang, prøv å røyke mindre, så lite som mulig, bytt til en sigarett med lavere nikotin og unngå å røyke i noen timer før du mater babyen din. Røyking rett etter amming vil gi deg noen flere timer til å redusere mengden nikotin i melken din. Ikke røyk i nærheten av babyen din, i huset, i bilen eller i andre deler av hjemmet hvor babyen din er. kan være. Husk å vaske hender, ansikt og skifte klær etter at du røyker Husk at selv om mor røyker er morsmelk best for babyen.

Marihuana – Cannabis Når en ammende mor røyker marihuana, vil den viktigste aktive ingrediensen THC av cannabis i morsmelk være 8 ganger høyere enn mengden i mors blod. I tillegg vil marihuanarøyk øke en babys eksponering for stoffet, og resultatet av en babys eksponering for marihuana gjennom morsmelk er frigjøring av THC i babyens urin to til tre uker etter eksponering. Det er ingen konkluderende studier på den lange Tidseffekter av THC på spedbarn som ammes, men foreløpig forskning og dyrestudier tyder på at spedbarn som eksponeres for THC ofte har tegn på sedasjon, mangel på muskeltonus og dårlig dier. THC kan også redusere en mors melkeproduksjon.I tillegg kan eksponering for marihuana i morsmelk redusere en babys evne til å utvikle nevromotorisk utvikling i løpet av det første året. Det er bekymring for at THC også dramatisk kan endre hjerneceller mens babyer går gjennom hjerneutvikling. Merk at gatekjøpt cannabis noen ganger blandes med andre skadelige stoffer. Unngå marihuana og andre sentralstimulerende midler mens du ammer. Mens studier pågår, er det noen bevis som tyder på de langsiktige skadene av cannabis.Hvis du ikke kan slutte å bruke marihuana, bør du ikke amme.