Kombinere babymat for avvenning: Trodde det var vanskelig, men enkelt!

Å mate babyen din med separat mat kan hjelpe babyen din med lett å gjenkjenne og skille forskjellige smaker. Kombinasjonen av retter gir imidlertid også nye opplevelser, og hjelper barna til å spise deiligere og mer begeistret. Når er det mulig å kombinere? Hvordan kombinere? Sjekk det ut med en gang!

Å spise hver rett separat vil hjelpe babyen din til å føle smaken av hver mat grundig, men å kombinere en rett med en annen vil bidra til å diversifisere måltidet, gjøre avvenningen mer deilig og spennende.

Til å begynne med kan du prøve å kombinere noen "sunne" matvarer som epler, pærer og søtpoteter for å eksperimentere. Deretter kan du prøve forskjellige matvarer etter hvert som babyen din blir vant til det. Selv om det er en paradoksal kombinasjon eller du aldri har prøvd det, ikke nøl! Faktisk, sammenlignet med smaksløkene til voksne, er barns smaksløker ofte "enklere" fordi på dette tidspunktet kan babyer fortsatt ikke skille hvilken mat som er bedre enn en annen. Det viktigste er at du bør finne ut og sørge for at matkombinasjoner passer til babyens behov og alder.

Husk å velge riktig rett for babyens behov og alder når du kombinerer retter, mamma!

Prinsippet om "4 dagers ventetid"

For å begrense risikoen for matallergi hos babyen din, bør du begynne å inkludere mat babyen din har spist minst én gang. Hvis det ikke er noen problemer, kan du prøve å inkludere noen få nye matvarer. For eksempel, når babyen din har prøvd epler og gresskar, kan du neste gang inkludere en ny mat. Hvis uheldigvis babyen har en allergi, kan vi vite at årsaken til dette problemet er i en ny matvare. Ideelt sett, når du prøver ny mat, bør du vente 3-4 dager for å sjekke om babyen din har noe ubehag.

Noen forslag for å kombinere mat for avvennende babyer

For babyer i de tidlige stadiene av faste stoffer, kan du prøve følgende alternativer:

– Gresskar- og søtpotetpuré

– Gresskar-, eple- og søtpotetpuré

– Purerte bukbønner, epler og pærer

– Epleblanding: Puré eplemos med havregryn eller risblanding

– Gresskarblanding: Puré gresskar med havre eller risblanding

– Banansmørblanding: Puré avokado og banan og spis direkte eller bland med kornmel

– Eple-pæreblanding: Puré epler og pærer og spis direkte. Denne retten vil smake bedre når den er tilberedt

– Gresskarbananblanding: Puré gresskar og banan

– Gresskar-, banan- og epleblanding: puré av gresskar, banan og eple/eplemos

Noen kombinasjoner for 8-10 og 10-12 måneder:

– Gresskar, søtpotet og kanel

– Bønner og poteter: Puree bønner og poteter sammen og tilsett deretter litt pære- eller eplemos

– Bønnegryte: Bland bønner med gulrøtter og eplemos, ris eller havre og yoghurt

– Gulrotstuing: Bland epler og gulrøtter med ris, havre og yoghurt

– Søtpotetkake: Bland søtpotet, yoghurt, frokostblanding og litt kanelpulver og dryss den knuste kornblandingen (den typen man spiser med fersk melk) på toppen av kaken.

– Eplekake: Kombiner frokostblanding, yoghurt og eplemos med litt kanel og bruk frokostblanding (type frokost med melk) knust og drysset på toppen av kaken.

– Gresskarkake: Puré gresskar med frokostblanding, yoghurt med litt kanel og bruk frokostblanding (type frokost med melk) til å male og strø på toppen av kaken.

Blandet yoghurt: bland blåbær, epler og pærer sammen, tilsett yoghurt, og bruk deretter knust frokostblanding (type til frokost med melk) drysset på toppen

- Middag med kylling eller biff : I tillegg til kylling eller kjøttdeig kan hun legge til eplet, gresskaret, søtpotetene, gulrøtter eller grønnsaker som babyen noen gang har smakt

Middag med tofu: Purert tofu kan serveres med eple- og squashsaus eller avokado og pære.

Meny for 2-åringer: Vær forsiktig når du kombinerer retter For å sikre variasjon i menyen for 2-åringer og 3-åringer, er ikke mødre redde for å kombinere en rett med en annen for å hjelpe barna å føle seg begeistret for historien spise mer. Men vet du at ikke alle kombinasjoner er trygge. Selv en liten feil i ernæringen kan skade babyens helse.