Hvordan tine babymat trygt uten å miste næringsstoffer, vet du?

For å spare tid lager mange mødre ofte babymat én gang og fryser den ned for senere bruk. Med denne metoden må mødre vite hvordan de skal tine barnemat for å bevare næringsinnholdet og smaken i maten.

innhold

Lær japanske mødre hvordan de kan konservere babymat

De sikreste måtene å tine babymat på

Prinsipper ved tining av barnemat må mødre kjenne til

Mat som bør og ikke bør fryses

Ifølge eksperter brukes frossen mat så snart som mulig for barn. Men i tilfelle moren ikke har tid til å tilberede fast mat til babyen sin og lage mange av gangen for gradvis å spise dem, er den maksimale tiden for mor til å bruke denne typen avvenningsmat til babyen ca. 1 uke.

Lær japanske mødre hvordan de kan konservere babymat

I Japan, de første årene av et barns liv, vil moren bare være hjemme for å ta seg av barnet , selv om de ikke er ledige i det hele tatt. For i tillegg til å ta seg av barn, går alt husarbeid til dem.

Derfor, når det kommer til fast føde, er mødre veldig opptatt, for ikke å snakke om når de har 2 eller 3 barn. For i tillegg til å lage mat til de minste, må jeg tilberede ris til de store, og også gjøre husarbeid...

Takket være å vite hvordan de skal tilberede og konservere babymat, har japanske bleiemødre spart mye tid

Derfor tilbereder japanske mødre ofte babymat en gang i uken og legger den i fryseren.Når det er på tide å varme opp, kan babyen spise den. Dette er en av måtene å spare tid på å gjøre andre ting av japansk mor.

I tillegg, i helgene (når begge ektemenn er hjemme), vil kona ha nok tid til å tilberede babymat . Ektemenn kan også delta, eller vite hvordan det er å være barnevakt.

De sikreste måtene å tine babymat på

Her er 3 forslag til effektive tinemetoder for å lage babymat som mødre kan bruke med en gang!

Vann bad

Dette er den "klassiske" og ekstremt effektive metoden for å beholde vitaminene og mineralene som trengs for babyer i maten ved tining.

Mødre kan legge grøt eller kjøtt i en liten bolle og deretter legge vannbadet i gryten, koke på lav varme og røre godt, vi kan mate babyen med en gang.

Ved hjelp av mikrobølgeovn

I dagens samfunn hvor "tid er dyrere enn gull", vil kanskje mange mødre være redde for å til og med lage babymat. Å bruke mikrobølgeovnen til å varme opp mat er den raskeste og enkleste måten å tine babymat på.

Det tar bare 30 sekunder til 1 minutt før maten er ferdig behandlet.

Du kan tine barnemat i mikrobølgeovnen

Men fordi mikrobølgeovner ofte varmer ujevnt, sørg for å røre godt for å varme jevnt og sjekk temperaturen nøye. Mat kun babyen når maten er avkjølt!

Tining i kjøleskapet

Mødre kan overføre ismat fra kjøleskapet til kjøleren og la dem stå over natten. Neste morgen, før du skal på jobb, er maten ferdig tint og må bare kokes litt for å ha varm grøt til babyen.

Mødre bør imidlertid merke seg at ikke la mat tine naturlig i luften! Den varme og fuktige temperaturen vil være en gunstig betingelse for at bakterier kan formere seg og utvikle seg, noe som direkte påvirker babyens helse.

Prinsipper ved tining av barnemat må mødre kjenne til

Ikke tin ved romtemperatur fordi risikoen for matforurensning vil være svært høy, spesielt kylling/fisk/sjømat.

Ikke frys opp tinte snacks på nytt, da dette kan føre til matforurensning. Dessuten vil den maten redusere den deilige smaken, næringsstoffene i den er ikke garantert.

Mattabell for babyer med vitenskapelige standarder som mødre trenger å vite Tabell over matvarer for babyer for avvenning er svært nødvendig når barn begynner med å spise mel og grøt. Inndelingen av stadier og forslag om mengden mat for hvert stadium vil hjelpe mødre bedre å forstå den passende delen for babyen.

Du må sjekke datoen når du fryser mat, for å vite utløpsdatoen til disse matvarene. For eksempel grønnsaker og frukt som moren ikke lar barna bruke når de er frosset i mer enn 8 måneder; Svinekjøtt/ku/kylling bør ikke brukes når det er frosset i mer enn 2 måneder...

For å være sikker, mer definitivt, må mødre ikke subjektivt lage mat med en gang når de tiner babymat. Må sjekke om maten er trygg.

Du må kjenne på maten for å se om den er fet, se, lukte den, se om den endrer farge, smak, eller til og med smake på den for å være sikker på at maten ikke er sur eller har en annen smak.

Mat som bør og ikke bør fryses

I tillegg til å vite hvordan de skal tine babymat, må mødre også være oppmerksomme på hvordan de kan oppbevare babymat. Faktisk kan ikke all mat fryses!

Her er en liste over matvarer du kan fryse og matvarer som ikke bør fryses:

Mat kan fryses

Grøt, knust ris, nudler (udon nudler, brød)

Grønnsaker som gulrøtter, gresskar, poteter, chayote, squash, reddiker...

Grønnsaker som: spinat, brokkoli, amaranth...

Kjøtt som kylling, biff, svinekjøtt, fisk, reker, krabbe, blekksprut...

Typer buljong som: grønnsakssuppe, dashi...

Grønnsaker bør bearbeides til supper, supper og deretter fryses for å beholde næringsinnholdet

Mat skal ikke fryses

Tomat

Tofu

Meieri kuer

Frukt

Rå grønnsaker

De ovennevnte matvarene har alle mye vann, hvis de fryses, vil de miste vann og ikke beholde vitaminer, mineraler, og smake like godt som originalen.

I tillegg til å huske hvordan du tiner babymat, for ikke å forveksle ny frossenmat med utgått mat, bør du bruke en tusj eller sette en lapp på matboksen. Merknader inkluderer matnavn og utløpsdato. Fordi noen matvarer er ganske like i fargen som gulrøtter, gresskar eller zucchini, squash, zucchini, etc., er det vanskelig å skille.