Hvordan øke motstanden til babyer i de skiftende årstidene

Været skifter årstider, temperaturen skifter unormalt mellom dag og natt, noen ganger er det varmt og blir plutselig kaldt. Barnas kropper er svært vanskelige å tilpasse seg, så de blir lett infisert av bakterier som forårsaker sykdom. Foreldre må vite hvordan de kan øke barnas motstand for å unngå vanlige sykdommer ved denne anledningen.

innhold

Hvordan øke barns motstand med ernæring

Noen notater for barn når været skifter årstid

Ifølge helseeksperter er de tre vanligste gruppene av sykdommer ved sesongskifte luftveissykdommer, fordøyelsessykdommer og allergiske sykdommer. For å styrke babyens immunsystem er ernæring den gyldne nøkkelen som mødre ikke kan ignorere i prosessen med å oppdra barn .

Vanlige sykdommer i sesongskifte

De tre vanligste gruppene av sykdommer ved sesongskifte (slutten av den tørre årstiden og begynnelsen av regntiden) er luftveissykdommer hos barn , fordøyelsessykdommer og allergiske sykdommer. Når årstiden skifter fra sommer til høst, endrer temperaturen seg unormalt mellom dag og natt, noen ganger når det er varmt, blir det plutselig kaldt, det er veldig vanskelig for små barnekropper å tilpasse seg.

Luften er også tørrere, og forårsaker derved tørrhet i slimhinnene i naturlige hulrom som munn og nese, noe som gjør slimlaget lett å koagulere, noe som begrenser den beskyttende effekten av slimhinnen.

Babyer er utsatt for luftveis-, hud- og allergiske sykdommer i de skiftende årstidene

Barn er utsatt for neseblod, akutt og kronisk rhinitt, allergisk rhinitt, bronkial astma, influensa... Mødre bør også merke seg at dette er tiden for sterke utbrudd av 3 typer influensavirus A, B, C forårsaker luftveisinfeksjoner.

Ikke stoppe der, fordøyelsessykdommer er også veldig lett å oppstå i disse sommerdagene, spesielt akutt diaré forårsaket av Rota-virus. Gruppen av vanlige allergiske sykdommer som atopisk dermatitt, urticaria, konjunktivitt (rosa øye), bronkial astma, bronkitt ...

Hvordan øke barns motstand med ernæring

Fyll på drikkevann fullt ut

Å drikke nok vann hver dag er veldig viktig for helsen til enhver baby. Vann vil hjelpe barn med å fjerne overflødige stoffer samt giftstoffer fra kroppen, bidra til å øke stoffskiftet og hjelpe hjertet til å pumpe blod effektivt.

For babyer fra 0 til 6 måneder er det kun morsmelk eller morsmelkerstatning som blandes i henhold til instruksjonene. Babyer i alderen 6-12 måneder trenger ca. 200-300 ml vann per dag. Babyen din er ett år og oppover, avhengig av behovene hans, spesielt når han kan holde koppen alene.

Avvenningsmeny for babyer i hvert stadium mødre trenger å vite Avvenning er en måte å supplere næringsstoffer for barn med mat i tillegg til morsmelk og morsmelkerstatning. I hver alder vil barn ha forskjellige ernæringsbehov, fordøyelsessystemet er også mer utviklet, så mødre må være oppmerksomme når de planlegger en meny for babyer i hvert trinn.

Yoghurt, et universalmiddel for babyens fordøyelsessystem

Yoghurt inneholder mange nyttige bakterier fra gjæringsprosessen. Laktose i melk omdannes til melkesyre, og skaper et trygt miljø i tarmen. Det hjelper å unngå fordøyelsessykdommer forårsaket av midlertidig eller medfødt laktasemangel.

Derfor kan det å spise yoghurt daglig begrense skadelige bakterier som forårsaker tarmsykdom. Det hjelper babyen din til å ha et sunt fordøyelsessystem, minimerer forstoppelse, diaré, oppblåsthet, flatulens, fordøyelsesbesvær...

Styr babyens immunsystem med morsmelk

Vi vet at morsmelk inneholder mange immunforsvarsforsterkere. Den har nok næringsstoffer til å forsyne babyen din de første 6 månedene. I tillegg er morsmelk også en kilde til steril mat, ren og inneholder mange antibakterielle stoffer.

Full amming de første 6 månedene er den beste måten å øke babyens motstand

Det er derfor morsmelk regnes som et styrkende middel for å hjelpe barn med å forebygge sykdommer som ørebetennelse, allergi, diaré... Du bør fortsette å amme babyen din i kombinasjon med fast føde til barnet er 24 måneder gammelt metoder for å støtte kroppens motstandskraft å øke.

Av de ovennevnte grunnene bør du amme babyen i de første månedene av livet for å bidra til å øke barnets motstand.

Øk immuniteten med grønnsaker og frukt

Ifølge ernæringseksperter gir retter laget av grønnsaker babyer en overflod av fiber og prebiotika for å få en sunn tarm. Det forbedrer næringsopptak og avgiftning.

I tillegg hjelper grønnsaker og frukt hjernen til å utvikle seg sunn, øke læringsevnen og ha høy IQ. Frukt, spesielt de som inneholder rikt vitamin C-innhold som appelsiner, sitroner og grapefrukter, har en viktig rolle i babyens immunsystem.

Å spise mye frukt gir også babyens kropp en naturlig mengde fiber som er bra for babyens fordøyelsessystem.

Mat rik på sink

Sink er et mineral som kroppen trenger for å opprettholde luktesansen, bidra til å stimulere appetittrefleksen og holde immunsystemet sunt.

Sink er rikelig i sjømat, biff, svinekjøtt (magert), sopp, spinat, kakao, sjokolade, gresskarfrø og belgfrukter. Mødre kan male ekstra mat til babyens avvenningsmåltid.

Mødre bør supplere sinkrik mat for babyer å spise i løpet av de skiftende årstidene

Noen notater for barn når været skifter årstid

I tillegg til kosttilskudd for å øke barns motstand, må mødre ta hensyn til følgende problemer:

I tillegg, når sesongen skifter fra varmt til kaldt, er barn utsatt for øre-, nese- og halssykdommer. Foreldre bør varme babyens kropp, spesielt bryst og lemmer, og begrense å ta barnet ut når det ikke er nødvendig.

Bruk antibiotika i henhold til legens resept fordi overforbruk av antibiotika vil drepe gunstige bakterier, som påvirker barnets immunsystem. Den vilkårlige bruken av antibiotika fører til fenomenet "resistens" mot stoffet. Det gjør babyens kropp ute av stand til å bekjempe invasjonen av bakterier i det omkringliggende miljøet.

Voksne bør ta hensyn, absolutt ikke barnets kroppstemperatur å overstige 38,5 grader. Når barnet ditt har høy feber, senk feberen umiddelbart, dekk til pannen med en kjølig vaskeklut for å berolige kroppen, og kle ham i løse klær.

La barnet ligge i et rom som er luftig, godt opplyst og opprettholder en viss luftfuktighet for at barnet ikke skal få pustevansker.

I tillegg bør foreldre også la barna bruke passende klær når de går ut i løpet av årstidene, minne dem på å forbanne hendene før de spiser og bygge en sunn livsstil for barna. Dette er alle nødvendige ting for å bidra til å øke barns motstand under årstidene.