På et stadium av 7 måneder gammel har babyen vokst de første tennene, så du kan endre avvenningsmenyen for babyen din. Hvis du lurer på hva en 7 måneder gammel baby kan spise, la oss studere ernæringsbehovene til babyen din for å ha en måte å velge riktig mat på!
innhold
Kosthold for 7 måneder gammel baby
Effekter av næringsstoffer på barns utvikling
Hva kan en 7 måneder gammel baby spise?
Hvordan lage grøt til babyer 7 måneder gamle
Fra den 5., 6. måneden etter fødselen er babyens avvenningsmat hovedsakelig tynn grøt, mye vann, fint siktet. Fra den 7. måneden kan imidlertid mor gi babymat i en tettere, mindre fortynnet, kubeformet form (ikke behov for en sil). Kjøtt og grønnsaker kan nå knuses og brukes direkte uten sikting for å få mest mulig ut av fiber.
Ifølge eksperter, selv om 7 måneder gammel er tiden da babyer offisielt introduseres for fast føde. Morsmelk eller morsmelkerstatning bør imidlertid ikke kastes. Fordi det er en viktig kilde til næringsstoffer, og gir tilstrekkelig protein og nyttige fettsyrer.
På dette tidspunktet lærer babyen din allerede å spise rå mat, men må males lett eller knuses. Fordi babyens mage så vel som fordøyelsessystemet fortsatt er umodent, bør moren bare mate barnet med en liten mengde.
Babyen må mates 3 til 5 ganger om dagen, fra 180 ml til 240 ml hver gang. Antallet babyens avvenningsmåltider er omtrent 2-3 ganger. For å unngå en allergisk reaksjon bør du gi babyen en prøvemat i 3 dager.
Fra 7 måneder kan babyer spise grøt med oppkuttet mat
På dette stadiet er det lett for babyer å mangle de nødvendige mikronæringsstoffene. Mødre må forstå deres betydning for å supplere deretter.
Sink: er avgjørende for cellevekst, forbedring av immunsystemet og sårheling. Babyer trenger 0,003 g sink per dag.
Kalsium: bra for bein og tenner, og sikrer omfattende utvikling. Det anbefales at en 7 måneder gammel baby trenger 270 mg kalsium per dag.
Jern: 11 mg per dag er jernet som babyer trenger for å gi næring til blodceller og bidra til hjernens utvikling.
Vitamin D: støtter rask og praktisk absorpsjon av kalsium. Babyen din trenger 400 IE/dag av vitamin D.
Vitamin C: babyer trenger 50 g per dag for å forhindre invasjon av bakterier og virus som forårsaker sykdom. Det forbedrer også jernabsorpsjonen.
I henhold til ernæringsbehovene nevnt ovenfor, kan moren introdusere ny mat til babyen. Et ernæringsmessig kosthold for en 7 måneder gammel baby kalt "standard" må ha følgende 4 grupper av stoffer:
Stivelsesleverandørgruppe: hvit ris, nudler, pasta, poteter, mais.
Gruppe som gir protein: kjøtt, fisk, egg, melk, reker, krabbe, belgfrukter.
Gruppe som gir fett: oljer, fett, peanøtter.
Gruppe som gir vitaminer og mineraler: grønnsaker og frukt. Spesielt for denne gruppen anbefaler eksperter at babyer må spise 4 ganger om dagen. Hver gang spiser babyen fra 2 til 3 skjeer.
Avvenningsmåltider for 7 måneder gamle babyer trenger en rekke næringsgrupper
Fra 7 måneders alder kan babyen spise flere typer reker, krabbe, fisk, ål... Når mor skal lage grøt til babyen, må mor fjerne skallet, skjell, bein og deretter kutte eller hakke og koke.
Spesielt for åkerkrabbepulver bruker jeg filtrert krabbebankende vann i stedet for vann for å koke pulveret. Mengden mat i den 7 måneder gamle babyens faste føde vil inkludere:
Rismel: 20g (4 ts)
Kjøtt (fisk, reker): 2-3 skjeer (20-30 g) eller eggeplomme
Olje (fett): 5ml
Grønne grønnsaker: 2 ss (20g).
Gresskar: Med en myk tekstur, naturlig søt smak, lett å spise, er squash alltid et godt valg for å tilberede babymat. Å spise squash bidrar til å fjerne varmen og forhindre forstoppelse.
Mamma kan ta litt squash og purere den og koke den med mel. I tillegg er squashjuice også veldig godt og lettdrikkelig for babyer.
Linser: Linser er rike på protein, kalsium og fiber. Dette er en type mat som er både rimelig, trygg og bra for babyens helse.
For å behandle, bør mødre male linser. Bland deretter bønner med melk eller bland med mel for å lage en næringsrik babymatmeny .
Næringsgrøt til babyer og hva mødre trenger å vite I avvenningsperioden er næringsrik grøt en kjent mat som mødre velger til babyene sine. Å lage din egen næringsrike grøt til avvenning tar også mye tid og nitid bearbeiding. For enkelhets skyld velger mange mødre å kjøpe spiseklar eller pakket grøt, men om denne løsningen...
Mørkegrønne grønnsaker: Ifølge eksperter, hvis du lurer på hva din 7 måneder gamle baby kan spise, er mørkegrønne grønnsaker et uunnværlig svar. Fordi de er rike på jern, betakaroten og andre viktige vitaminer.
Blant dem må nevne spinat, grønnkål, reddik. Du kan velge de ferskeste bladene og purere dem og blande med frokostblanding eller melk.
Gulrøtter: Hvis du vil at barna dine skal ha lyse øyne og øke synet, bør du velge gulrøtter for å tilberede en daglig matbit. Gulrøtter er rike på vitamin A så vel som betakaroten. Husk at jo mørkere skall på en gulrot, jo mer betakaroten inneholder den.
Avokado: Ernæring for en 7 måneder gammel baby trenger å legge til mange gunstige fettstoffer og en rikelig mengde fiber. Disse næringsstoffene er samlet i avokado.
I følge vitenskapelige studier er fett- og proteinsammensetningen i smør lik morsmelk, noe som er veldig bra for babyen. Med en søt, lett å spise smak, er det derfor mange barn elsker avokadosmoothies.
Babyer kan spise like mye mat som voksne, bare forskjellig fra å male og knuse
Når babyen din fyller 7 måneder, husk å ta hensyn til følgende prinsipper når du mater babyen med faste stoffer:
Fortsett å amme, ca 600-700ml/24 timer.
Ikke tilsett krydder i maten for å beskytte babyens nyrer.
Kok grøt i forholdet 1:7, det vil si for hver 10 g ris, må den kokes med 70 ml vann.
Kombiner grøt med kjøtt, fisk, grønnsaker, knoller... sammen med å endre måten å bearbeide på for å diversifisere måltider for å berike babyens smak.
Ikke glem fettgruppen når du lager babymat.
Mor bemerket, i denne perioden er morsmelk fortsatt veldig viktig for utviklingen av spedbarnet . Så selv om jeg har svart på spørsmålet, hva kan en 7 måneder gammel baby spise? selvsikkert forberedt en babymatmeny. Selv begynner å gradvis øke antall avvenningsmåltider så vel som mengden mat, er morsmelk fortsatt hovedkilden til ernæring for babyen din, mamma!
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
