Vanligvis legger små barn seg tidligere enn voksne. Som et resultat våkner babyer ofte før solen kommer frem. Derimot sover foreldre ofte sent, og som et resultat blir søvnen kortere eller alvorlig forstyrret når babyen våkner og begynner å gråte. Hvordan løser man denne faseforskjellen?
Faktisk har ikke bare babyer, men vi alle en tendens til å våkne tidlig. Etter en viss mengde søvn får kroppen signaler om å våkne. 05.00 er tiden da de fleste av oss våkner. Det er imidlertid lett for voksne å sovne igjen, mens babyer begynner å gråte eller klatre ut av sengen.
Babyer vet veldig godt når de er søvnige og når de bør våkne
Juster barnets søvntid
Å våkne tidlig er sånn, men babyen din trenger 1-2 timers søvn til (små barn trenger 11-12 timers søvn hver natt hvis de ikke sover på dagtid). Og du kan absolutt hjelpe babyen din med å sove ekstra lenge med trinnene nedenfor.
Legg babyen din tidligere: Ikke forvent at babyen din våkner senere hvis du legger ham sent. Babyen din vil fortsatt våkne på samme tid som dagen før. Så du utilsiktet har forkortet barnets søvn. Legg heller babyen i søvn tidligere. For eksempel, i går sov babyen din kl. 20.00, i dag, la babyen din til sengs kl. 7.30, vil du øke barnets søvn med 30 minutter.
Nyfødt søvn: Vanlige vaner Vanlige babysøvnvaner som kanskje ikke er skadelige betyr ikke at du ikke trenger å være bekymret!
- Minimer lyset i rommet: Å ha lys gjør at babyen ikke sover dypt og lett våkner . Du bør begrense bruken av nattlys, utstyre gardiner for å forhindre at sollys kommer inn i rommet ved daggry. Dette vil hjelpe babyen din med å forlenge søvntiden.
-Ikke "rør opp" babyen din før ønsket tid: Du vil for eksempel endre babyens oppvåkningstid fra 5:00 til 6:00, så ikke la babyen se sollys, høre stemmer. , leke med babyen eller gi babyen mat før klokken 6. Gradvis vil babyens kropp tilpasse seg den nye tidslinjen. Selvfølgelig må du være tålmodig en stund før babyen din utvikler denne vanen. Du vil også ha en vanskeligere tid hvis babyen din er opprørt og gråter når hun må vente til det er på tide å komme seg ut av sengen eller sengen.
La babyen din sove mer hvis den fortsatt er søvnig: Hvis babyen din fortsatt er søvnig når du vekker ham, la ham sove mer til han instinktivt våkner.
-Bruk et nattlys for eldre barn: Du kan lære barna hvordan de skal gjenkjenne når det er på tide å sove , når det er på tide å våkne. Bruk et nattlys som kan tidsbestemmes til å slå på eller endre farge på ønsket tidspunkt. Hvis lysene ikke har slått seg på eller endret farge, vil babyen din forstå at det fortsatt er sengetid. Du kan også bytte ut lysene med en vekkerklokke hvis barna allerede vet klokken.
I tillegg til å sikre babyens søvn, må du også justere din egen leggetid. Legg deg tidligere så du ikke blir for trøtt når du må våkne tidlig med babyen din.
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
