Soyamelk inneholder mange viktige næringsstoffer for babyer. Spesielt for babyer som er allergiske mot laktose i melk, er soya et flott alternativ, og hjelper dem å supplere kalsiumet de trenger. Imidlertid vet ikke alle mødre hvordan de skal drikke soyamelk riktig!
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Kok godt før du drikker
Du vil bli overrasket over å lese dette fordi "å spise kokt og drikke kokende" ser ut til å ha blitt en toppprioritet for småbarnsmødre, og det er ingen grunn til at du skal gi ukokt melk til babyen din. Vær forsiktig fordi du sannsynligvis ikke vet at saponinene i soyabønner vil skape et "falskkokende" fenomen, selv om det ikke er modent ennå, men vil også skumme som om de er kokt og kokt gjennom. Og dette forvirrer mange mennesker.
I umoden soyamelk er det enzymhemmere og noen giftige stoffer som er skadelige for kroppen. Så hvis du gir babyen melk som ikke er gjennomkokt, vil babyen være i fare for symptomer som kvalme, magesmerter, diaré osv. Hvis det er mulig og for å sikre absolutt sikkerhet for babyen din, bør du gjøre det selv. kok soyamelk hjemme. Det er litt ekstremt, men det blir mye sikrere!
Ikke spis med egg
I soya melk inneholder mye vitaminer og mineraler som er gunstige for kroppen, men ikke nok vitamin A nødvendig. Det er derfor mange mødre er fast bestemt på å supplere vitamin A til barna sine ved å gi dem melk med egg. Dette er imidlertid en fullstendig feil. Protein i eggehviter kombinert med trypsin i soyamelk vil danne et bunnfall som gjør det vanskelig for kroppen å ta opp næringsstoffer.
Brød egner seg ganske godt å spise med, men du bør ikke drikke melk når du spiser egg!
Bør ikke brukes med brunt sukker
Mange mennesker har for vane å tilsette sukker i melk hver gang de drikker det. Denne vanen påvirker ikke kvaliteten på melk. Du må imidlertid være forsiktig med hvilken type sukker du tilsetter! Brunt sukker er absolutt ikke egnet til å drikke soyamelk. Organiske syrer i brunt sukker, når de kombineres med proteiner i melk, vil ødelegge næringsstoffer i melk, og også påvirke absorpsjon og fordøyelse av babyer.
10 prinsipper for å hjelpe barn til å ha sunne matvaner Du trenger ikke å være en registrert kostholdsekspert, bare å mestre følgende gylne regler kan hjelpe deg og din familie med å bygge en sunn matvane sterk.
Bør spises med mat med mye stivelse
Hvis du bare gir babyen soyamelk enkelt, vil næringsstoffene i melken omdannes til varme og ikke tilføres babyen i det hele tatt. Du kan mate babyen din med frokost som brød, dumplings eller produkter utvunnet fra stivelse... Stivelse vil hjelpe næringsstoffene i soyaen til å bli fullstendig absorbert av kroppen.
I tillegg bør du ikke gi babyen mer enn ett glass melk per dag. Å drikke for mye soyamelk vil føre til oppblåsthet og fordøyelsesbesvær fordi næringsstoffene i melken ikke absorberes, noe som påvirker babyens fordøyelse.
MaryBaby