Frukt inneholder en rikelig mengde vitaminer og fiber, og er en uunnværlig ingrediens i babyens ernæringsmeny. Men hvis babyen spiser frukt på feil måte, absorberes ikke næringsstoffene, men påvirker også helsen til barnet
Det virker enkelt, men for å mate babyen din med frukt på riktig måte, må du være oppmerksom på mange ting!
1/ Du kan spise frukt i alle aldre
I tillegg til melk kan mødre gi babyer fra 6 måneder til å spise mer most frukt eller drikke fruktjuice for å forbedre ernæringen. Men fordi babyens fordøyelsessystem fortsatt er ungt og svakt, bør moren kun gi babyen lettfordøyelige frukter som bananer, epler, pærer, avokado, fersken osv. Ikke gi barnet råjuice med juice. som bør fortynnes med vann før den gis til babyen.
La babyen prøve mer frukt når han blir eldre, men husk å mate ham litt etter litt og overvåke reaksjonen hans i 3-4 dager for å unngå risikoen for allergi. Spesielt bør frukt med høy risiko for allergier som appelsiner, sitroner og mandariner bare vises i menyen til barn over 1 år . Ananas, mango, kiwi passer også kun for babyer fra 2 år og oppover.
2/ Hvor mye er riktig dose?
Babyer fra 6 måneder kan spise ca 60 gram frukt per dag. Litt eldre, rundt 12 måneder gamle babyer kan i gjennomsnitt spise 100 gram. Fra 2-6 år bør mor gi barnet sitt 200-300 gram frukt/dag for å sikre barnets porsjonsstørrelse!
3/ Diverse kombinasjoner
Ulike frukter vil gi forskjellige fordeler. Ideelt sett bør mødre diversifisere babyens fruktmeny for å få mest mulig ut av denne fordelen. Hver sesong er frukten det klokeste valget. Om sommeren bør mødre mate babyene sine med frukt som både frisker opp og supplerer næringsstoffer som appelsiner, grapefrukt osv.
4/ Ikke hopp over fiberen
Mens de gir mange næringsstoffer og vitaminer, garanterer fruktjuicer ofte ikke den nødvendige mengden fiber. Derfor, hvis du bare drikker uten å spise, ignorerer du ved et uhell mengden fiber som bidrar til å forhindre forstoppelse og fremme jevn avføring. Fiberen i frukten bidrar også til å fjerne overflødig kolesterol, og reduserer risikoen for fedme og hjerte- og karsykdommer.
5 frukter som er bra for babyens fordøyelsessystem En sunn tarm vil hjelpe mye for babyens helse. Derfor er det veldig viktig å velge hvilke matvarer som skal støtte fordøyelsen. Følgende frukter er gode valg for babyer
5/ Hvor å spise, skrelle der
Forhåndsskelt, lagret i kjøleskapet for å spise gradvis vil være veldig praktisk for mor og baby, men ikke bra i det hele tatt! Når det ytre skallet først er påvirket, vil næringsstoffene inni også gå "nådeløst" tapt, spesielt vitamin C og folat. Derfor bør moren gi babyen frukt å spise umiddelbart etter peeling, ikke i lang tid.
6/ Juice eller smoothie?
Den samme flytende formen, men smoothies er tykkere enn juice og tilsettes mange næringsrike retter som ost, melk og yoghurt. I tillegg, når det gjelder ernæring, er fruktsmoothies «litt» bedre fordi de fortsatt beholder mengden fiber fra fruktkjøttet. Samtidig vil måten å supplere næring fra smoothies ikke øke sukker plutselig som juice. Selvfølgelig ser smoothies ut til å være "overlegen" til juice, ikke sant?
Legg merke til når du mater babyen med appelsiner Appelsiner inneholder mye C-vitamin og næringsstoffer som er bra for helsen. Når barnet er syk, kan det å gi ham appelsinjuice hjelpe ham med å øke motstanden mot virus som forårsaker sykdom. Men vet du hvordan du skal mate babyen din med appelsiner riktig?
1 år gammel baby kan spise ris ennå? Babyer fra 6 måneder kan spise fast føde med grøt og mel. Men i en alder av 1 år lurer mange foreldre fortsatt på om barna deres kan spise ris på dette tidspunktet eller ikke. Bli med oss for å lære mer om denne informasjonen nedenfor.
Fenomenet tidlig pubertet hos barn blir gradvis mer og mer vanlig, noe som gjør at mange foreldre føler seg forvirret og bekymret. Er tidlig pubertet dvergvekst? Dette er et spørsmål mange foreldre stiller. Finn ut i artikkelen nedenfor
Hoste er et vanlig problem hos små barn, spesielt om natten. Dette gjør barnas søvn utrygg samt gjør foreldrene ekstremt bekymret. Så hva får barn til å hoste om natten og tidlig om morgenen? Hvordan håndtere denne situasjonen hos barn? For å lære mer om tilstanden til barn som hoster om natten og om morgenen, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen!
Når du lager havregryn til babyen din, ønsker du alltid å sikre kvaliteten og ernæringen til retten. Å bløtlegge havre før matlaging er et av de viktige trinnene for å hjelpe havre til å koke jevnt og beholde næringsinnholdet. Men bør du bløtlegge havre i varmt eller kaldt vann? La oss lære sammen for å ta den beste avgjørelsen for babyens helse.
Når en baby blir født, er det å oppdra og ta vare på babyen en av de viktigste tingene foreldre står overfor. Hvis du ikke klarer å amme babyen din, vil morsmelkerstatning være et rimelig alternativ. Imidlertid er ikke alle babyer egnet for morsmelkerstatning. La oss finne ut de mest gjenkjennelige tegnene på babyer som ikke er egnet for formelmelk gjennom denne artikkelen.
Mange tror at sure oppstøt kun forekommer hos voksne på grunn av magesykdommer eller uvitenskapelige matvaner, men faktisk lider mange babyer av denne sykdommen. Så hva forårsaker gastroøsofageal refluks hos babyer? Hvordan håndtere gastroøsofageal refluks hos babyer? Alt vil være i artikkelen nedenfor.
Ørevoksing for barn er ekstremt viktig for å beskytte dette følsomme organet til babyen. Så vet foreldre hvordan de skal fjerne ørevoks for barn?
Når et barn har feber, er det første mange foreldre tenker på å gi barnet febernedsettende medisin, inkludert Hapacol 250. Det er imidlertid ikke alle foreldre som forstår dette stoffet godt. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele informasjonen rundt dette legemidlet med leserne og svare på spørsmål om hvor gammel Hapacol 250 er for barn.
Morsmelk er den beste ernæringskilden for spedbarn og små barn i de første månedene av livet. Derfor er en flaskevarmer et hendig verktøy for å hjelpe foreldre raskt å tilberede melk til barna etter frysing. Mange lurer på hvordan man kan tine morsmelk med en flaskevarmer? La oss lære med aFamilyToday Blog hvordan du bruker en flaskevarmer og hvordan du oppbevarer morsmelk!
Øyeblikkelig grøt for babyer er en praktisk mat og spesialdesignet for å gi næring til små barn. Men bør du misbruke øyeblikkelig grøt til babyer?
