La oss lede babyen din til å trene noen enkle bevegelser for å skape en bevegelsesvane fra en tidlig alder. Du bør imidlertid vurdere passende øvelser for hver alder av babyen.
Hvordan er den fysiske utviklingen til en 6 måneder gammel baby?
Med babyer fra 6 måneder og oppover utvikles og perfeksjoneres den fysiske kroppen deres, og grunnleggende motoriske ferdigheter dannes og utvikles også. På dette tidspunktet, la oss lede babyen din til å trene noen enkle bevegelser for å skape en bevegelsesvane fra en tidlig alder. Hver babys fysiske utvikling er imidlertid ikke helt lik, babyens ryggrad og bein er fortsatt umodne. Derfor bør du vurdere passende øvelser for hver alder av babyen.
Før du trener, ta av babyens klær for å lette treningen. Barna kan øve på bordet, på sengen eller på gulvet med matter. Sett en fast tidsplan for barnets trening. Trening bør skje hver dag, til samme tid og like lenge. Dette vil hjelpe babyen din å bli kjent med og selvbevisst om praksisen.
Noen øvelser for barn:
Øvelse for ekspansjon av brystet: hold barnets hender godt, brett dem inn i brystet først og åpne dem deretter vinkelrett på kroppen.
Oppreist bevegelse: hold babyens hender fast, løft dem mot hodet og før armene sakte ned til sidene av kroppen.
Fleksjonsbevegelse: hold barnets ben fast, la leggbenene bøye seg ned i kneet i 90 graders vinkel, og rett deretter bena sakte.
Løftende benbevegelse: hold fast i babyens ben, løft babyens ben opp vinkelrett på overkroppen, og før deretter bena sakte ned.
Håndrotasjon: den ene hånden holder babyens arm fast, den andre hånden holder babyens hånd, roter babyens hånd sakte med klokken og deretter mot klokken igjen, og bytt hender.
Roter føttene: Den ene hånden holder benet, den andre hånden holder babyens fot, roter babyens fot mot klokken, og bytt ben.
Snu: den ene hånden støtter babyens mage, den andre hånden støtter babyens rygg, og samtidig roterer babyens kropp forsiktig, babyen kan holde vippeposisjonen i 30 sekunder til 1 minutt og deretter snu babyen og så snu..
Legg merke til når du lar babyen trene:
Etter trening bør du skifte babyens klær og bleier
Ikke la babyen din trene når den er for sulten eller for mett, helst etter ca. 1 time med mating. Hvis babyen din er masete og ikke vil trene, så stopp.
Absolutt ikke tving barnet ditt til å øve på bevegelser utover det han kan, ellers liker han det ikke.
Når du øver, må rommet holdes stille, lyset er moderat, og myk musikk kan slås på slik at babyen kan høre.
Bevegelsen når den er ferdig er lett og moderat. Mens du øver, smil alltid og gi ros til babyen din for å føle kjærligheten din
I henhold til nivået på den fysiske utviklingen til babyen og over tid, kan du gradvis øke vanskeligheten til bevegelsene for å passe babyens alder. Du bør også holde ut i daglig praksis for å danne en vane. I tillegg bør du også regelmessig ta babyen med ut på tur, puste inn frisk luft, la ham observere omgivelsene fra en ung alder for å venne seg til det ytre miljøet.