Ikke lenger dreier seg om 1-2 frukter som "start"-fasen, fruktmenyen for babyer i perioden på 6-8 måneder har blitt utvidet med mer attraktive måter å bearbeide på. Den fantastiske kombinasjonen av aroma og uimotståelig smak av frukt vil sikkert bringe spenning til barn.
I perioden fra 6-8 måneder har frukt til babyavvenning blitt «oppgradert» med flere alternativer og bearbeidingsmetoder. MarryBaby foreslår 9 "utmerkede" fruktsnacks til mamma!
Babyer fra 6-8 måneder vil ha flere valgmuligheter enn babyer som lærer å spise faste stoffer på et tidligere stadium
1/ Bakte epler
Trinn 1: Skrell og fjern kjernen, men behold formen på eplet
Trinn 2: Smør litt smør på innsiden av eplekjøttet (delen som er festet til eplekjernen), tilsett deretter litt kanelpulver.
Trinn 3: Ha eplene i en kjele, hell vann akkurat nok til å dekke overflaten og sett deretter i ovnen på 400 grader Celsius i 30 minutter eller til eplene er myke.
Trinn 4: Ta ut eplet, skjær det i små biter og la så barnet spise det eller pure det slik at babyen kan spise det.
2/ Epler, fersken, bananer: Trioen av ernæring for babyer
Materiale:
– 1 fersken, skrelt og frø
– 1 eple, skrelt og kjernehuset
- moden banan
- kopp med vann
Lager:
Trinn 1: epler og fersken i terninger, og kok opp til de er myke.
Trinn 2: Etter mosede bananer, bland dem med epler og fersken. Bruk en blender.
3/ Finhakkede aprikoser
Materiale:
- 450 g tørkede aprikoser. Bruk ikke-sulfuriserte tørkede aprikoser
– 2 kopper grønn drue-, pære- eller eplejuice eller filtrert vann.
Lager:
Trinn 1: Hell vann og tørkede aprikoser i kjelen og kok til det koker, senk deretter varmen for å la blandingen småkoke i 15 minutter.
Trinn 2: Ta ut aprikoser og puré dem
Trinn 3: Fortynn den blandede blandingen med det gjenværende vannet etter koking. Du kan tilsette mer mel hvis du vil at blandingen skal være tykkere.
Purering vil ikke føre til at aprikosene stivner, men bare skape en konsistens for blandingen
4/ Finhakket mango
Materiale:
- 1 moden mango
– Yoghurt med sukker eller filtrert vann, eple- eller pærejuice som du vil
Lager:
Trinn 1: Skrell, fjern frøene og knus mangokjøttet. Med mango trenger du ikke å koke den før du gir den til babyen din fordi den er ganske lett å fordøye. Men hvis den dampes myk, vil mangoen være lettere å splintre.
Trinn 2: Tilsett yoghurt eller filtrert vann / fruktjuice for å fortynne mangobitene for enkel spising. I tillegg kan mor også kutte mangokjøttet i små biter som babyen kan spise.
5/ Papaya
Trinn 1: Velg en moden papaya, skrell den, fjern frøet og skjær den i små biter og legg den i blenderen
Trinn 2: Tilsett morsmelk/formel eller vann for å fortynne eller tilsett frokostblanding (hvis ønskelig) for å tykne
For babyer med sensitive fordøyelsessystemer bør mødre dampe frukt før de mater dem for å justere sukker- og fiberstrukturen for lettere fordøyelse. Med papaya kan du dampe den i ca 5-10 minutter til den er myk.
Noen forslag til å kombinere med papaya:
– Knus papaya og avokado og bland sammen
– Papaya, banan og yoghurt smoothie
– Bland papaya med kylling og fôr den med grøt/ris
6/ Plommer
Trinn 1: Skrell og fjern frøene og kutt i små terninger
Trinn 2: Damp plommekjøtt til det er mykt
Trinn 3: Puré og bruk deretter det gjenværende vannet etter damping for å fortynne blandingen for enkel bruk. I tillegg kan mor blande litt andre frukter for å gjøre det lettere for babyen å spise, fordi plommer ofte har en litt syrlig og bitter smak.
Den milde skarpe smaken av plommer vil bli undertrykt av saften
7/ Fersken
I tillegg til de vanlige måtene som å dampe eller bake til ferskenene er myke, foreslo MarryBaby moren en måte å tilberede mer deilige fersken på. La meg elske det nå, mamma.
Trinn 1: Hell 3-4 kopper vann i kjelen og kok opp
Trinn 2: Ha de rensede ferskenene i kjelen og fortsett å koke i ytterligere 3-5 minutter
Trinn 3: Fjern fersken og bløtlegg i kaldt/isvann i 2 minutter
Trinn 4: Skrell og fjern frøene
Trinn 5: Mal eller puré
Trinn 6: Tilsett destillert vann for å fortynne og kan tilsette kornmel for å gjøre blandingen tykkere
8/ Blandet mango og fersken
Trinn 1: Skrell, frø og kutt fersken og mango i små biter
Trinn 2: Damp fersken- og mangoblandingen til frukten er mør
Trinn 3: Ha ferskenene i mangoen i blenderen eller knus den med en gaffel
9/ Blanding av plommer og eplesaus
Trinn 1: Svisker og epler vaskes, skrelles, frøs og kuttes i små biter.
Trinn 2: Ha i en kjele med kokende vann og la det småkoke til frukten er myk
Trinn 3: Knus eller puré blandingen. Hvis blandingen er bitter, kan du tilsette litt eplejuice for å gjøre det lettere for babyen å spise.
Topptips når du mater babyen med faste stoffer I tillegg til morsmelk trenger barn i alderen 5-6 måneder ekstra næring fra mange forskjellige matkilder for å sikre deres omfattende utvikling. Dette er et viktig skritt fremover og har stor innvirkning på barn. Men er du sikker på at du vet hvordan du skal mate babyen din på riktig måte?