Deilige supper for babyer

Kjøtt og fisk inneholder mye protein, som er bra for muskelvekst og gir energi til babyens kropp til å fungere. Men den rike kilden til vitaminer og mineraler i grønne grønnsaker er også ekstremt nødvendig for utviklingen av babyen. La oss gå på kjøkkenet med MarryBaby med disse grønnsakssuppene som er veldig enkle å lage, men veldig deilige for babyen din!

Gresskar og brokkoli suppe

Ingredienser:
– Gresskar: 2 små kopper
– Brokkoli: 1-2 små kopper
– 1 ss olivenolje
– 1/3 kopp avkjølt kokt vann

Lager:

Tilsett olivenolje til gresskaret og sett det på komfyren ved 425 grader Celsius til det er mykt. Brokkoli legger du i dampkokeren for å koke. Så legger du det hele i en blender, tilsetter vann og purerer.

Gresskar inneholder mye vitamin A og E, som er veldig bra for babyens immunsystem. I tillegg inneholder gresskar også mye sink, som er involvert i dannelsen av protein og ganglionsyre, som er et viktig stoff for utviklingen av babyen. Brokkoli er også en grønn grønnsak som er rik på vitaminer og mineraler. I tillegg til jern og kalsium, som er to sporstoffer som er nødvendige for en babys sunne utvikling, inneholder brokkoli også mange vitaminer A, C og E, som bidrar til å styrke immuniteten og reduserer risikoen for forkjølelse og influensa. vanlig.

>>> Se mer: Hvordan velge barnemat til avvenning?

Brokkoli og squash er både lett å spise og hypoallergen mat. Mødre kan introdusere babyer til gradvis å spise litt etter litt fra babyen er 6-8 måneder gammel.

Denne suppen er rik på vitamin A og E, som er bra for babyens vekst

Søtpotetsuppe

Ingredienser:
– 2 søtpoteter
– 1 løk
– 4 dl buljong, kylling- eller svinekjøttkraft kan brukes
– Krydder, matolje eller smør

Lager:

Skjær løk og søtpotet i små biter. Vent til pannen er veldig varm, tilsett smør eller matolje, fres løken til den er myk. Tilsett deretter søtpoteter for å røre sammen, smak til med litt salt.

Søtpotetsuppe er både deilig og næringsrik for babyer

Tilsett buljongen, la det koke på høyt til vannet koker, reduser deretter varmen og kok i ytterligere 30-40 minutter til potetene er myke. Ha det hele i blenderen.

Søtpoteter er en av grønnsakene som inneholder mest vitamin A, C, folat, jern og kalsium. Søtpoteter er veldig bra for utviklingen av babyens hjerne og motoriske nervesystem. I tillegg hjelper den rikelige fiberen i søtpoteter også mødre med å "fly vekk" babyens angst for forstoppelse.

>>> Se mer: Babymatmeny

Gulrotsuppe med honning

Ingredienser:
– 15g gulrot
– 1 ts honning
– 15ml soyaolje, du kan erstatte den med andre vegetabilske oljer om du vil
– Hakket ingefær

Gulrøtter inneholder mye vitamin A, som er med på å forbedre babyens syn

Fremgangsmåte: Skrell og kutt gulrøttene, bland deretter alle ingrediensene sammen og sett på komfyren for å steke i ca 20-25 minutter til gulrøttene er myke. Husk å blande godt når du lager mat! Gulrøtter bidrar til å lysne babyens øyne og forbedre babyens syn. Å spise mye gulrøtter er også veldig gunstig for babyens fordøyelsessystem og hjerneutvikling . Honning er imidlertid ikke egnet for babyer under 12 måneder. Så du bør være oppmerksom når du lager denne retten til barnet ditt!

>>> Se mer: Menyen for babyer å spise faste stoffer riktig

Rødbete, sopp og bønnesuppe

Visste du at reddik regnes som en billig "ginseng" for babyer å spise? Reddiker har en naturlig rensende effekt for fordøyelsessystemet, hjelper til med å bryte ned og fjerne mat, ufordøyelige giftstoffer stagnerer i magen til barn. Det høye vitamin C-innholdet i reddiker hjelper også barn med å øke motstanden og unngå infeksjon med virus. Denne retten er både enkel og lett å lage og er spesielt gunstig for barn med forkjølelse !

Ingrediens:

– 250g reddiker
– 15g sopp
– 25g bønner
– Noen spirer , buljong og salt

Lager:

Vask, skrell og skjær reddiken i tynne strimler og la den tørke en stund. Gjør det samme med sopp. Bønner skal vaskes og også dreneres.

Kok opp buljong, salt og bønnespirer på komfyren. Tilsett så reddiken, deretter bønnene og til slutt soppen. Ferdig, du har en deilig og enkel suppe!